수면무호흡증? 코골이? 그게 다 뭐지?
밤에 잘 때 코를 고는것을 코골이라고 하는 것은 알겠는데, 수면무호흡증? 그건 뭐지? 라고 궁금한 분들이 계실텐데요.
수면무호흡증과 코골이는 아주 밀접한 관계에 있습니다. 심한코골이를 가지고 있는 분들 대부분이 수면무호흡증을 가지고 있기 때문입니다.
우리 건강을 위협하는 코골이와 수면무호흡증에 대해 쉽게 알아보겠습니다.
수면무호흡증과 코골이
코를 심하게 고는 이유가, 예전에는 단지 피곤해서 라고 생각했지만 실제로는 수면중 숨을 쉬는데 문제가 있다는 것을 의미합니다.
잠을 잘 때 좁아진 기도를 공기가 억지로 통과하면서 기도주변 구조물에서 떨림음이 나오는데, 그것이 바로 코골이입니다.
우리나라 성인의 약 10~30% 정도가 코를 곤다고 하는데요.
이들 중 절반 이상이 심근경색, 뇌졸중과 같은 합병증을 유발하는 수면무호흡증을 동반하고 있다고 합니다.
잠을 잘 때 코를 심하게 골다가 갑자기 조용해지고, 크억! 하면서 다시 숨을 크게 몰아쉬는 증상이 있다면 수면무호흡증을 의심해보아야 합니다.
수면무호흡증의 위험성
수면 중 숨을 10초이상 쉬지 않고, 이런 증상이 1시간에 5번 이상 발생하는 것을 수면무호흡증이라 합니다.
수면무호흡증 환자의 경우, 잠을 잘 때 호흡이 원활하지 못하기 때문에 신체 산소포화도가 떨어지게 됩니다. 산소포화도가 떨어진다는 것은 심뇌혈관계 질환이 발생할 확률이 아주 높아지는 것입니다. 또 무호흡이 있을 때마다 우리의 몸은 잠에서 깨기 때문에 수면의 질 자체가 낮아지게 됩니다.
이는 아무리 적정시간의 수면을 취한다 해도 주간졸림, 두통, 만성피로, 우울감, 불안증 등을 불러오고, 특히 남성의 경우 발기부전, 심부전증, 심근경색, 뇌졸중과 같은 합병증을 불러오고, 심하면 사망까지 유발시키게 됩니다.
수면무호흡증의 치료
수면무호흡증과 코골이를 치료하기에 앞서 가장 먼저 할 일은 수면다원검사를 통한 나의 현재상태 확인입니다.
수면다원검사는 수면장애를 정확하게 검사하여 그 정도를 객관적인 자료로 확인하는 검사입니다. 전문 수면다원 검사실에서 하룻밤 자면서 이루어지고, 여러 센서를 부착하고 평소 잠을 자는 시간에 검사를 받게 됩니다.
수면다원검사 결과는 수면전문기사가 판독하게 되며, 그 결과에 따라 수면전문의와의 상담을 통해 치료방법을 결정하게 됩니다.
수면무호흡증과 코골이 치료방법으로는 크게 양압기와 외과적인 수술방법으로 나뉘어 지는데, 어떠한 방법이든 모든 방법이 가능한 전문적인 병원을 찾아가야 나에게 맞는 가장 제대로된 치료방법을 선택하여 고칠 수 있습니다.
