남편이나 배우자의 코골이 때문에 각방을 쓰는 분들이 있는데요.

얼마전 MBN ‘속풀이쇼 동치미’라는 프로그램에 출연한 이경제 한의사가 결혼생활 20년 중 19년 째 각방을 쓰고 있다고 말해 놀라움을 자아냈습니다.

이경제 씨는 본인의 시끄러운 코골이 소리 때문에 여행 가면 아내랑 방을 따로 잡는다거나,

결혼 후 원룸에서 살 때 아내와 딸들이 코골이를 피해 화장실에서 잠을 잤다고 말할 정도로 심각해 보였습니다.

자신의 코골이 소리를 녹음해서 들어 봤는데, 기차 소음보다 컸다고 합니다. 

어느 정도인지 가늠이 되시나요? 기차소리는 100dB로 굉장히 큰 것을 알 수 있습니다. 

이 정도면 같이 잠을 자는 사람에게 큰 피해를 주게 됩니다.

코골이는 시끄러운 소리가 문제가 되기도 하지만, 코골이와 동반되는 수면무호흡증은 

주간 졸림증, 만성 피로와 같이 일상생활에 지장을 주고

고혈압, 심근경색, 뇌졸중, 성기능 장애 등 성인병의 원인이 되며

돌연사까지 할 수 있기 때문에 빠른 치료가 필요합니다. 

따라서 코골이 때문에 무조건 각방을 쓰려고 하기 보다는 

남편과 배우자의 건강을 생각한다면,

수면클리닉을 찾아가 코골이 치료를 하는 것은 어떨까요?

• 위 이미지를 클릭하면 코골이 치료에 대한 정보를 볼 수 있습니다.

배우자의 시끄러운 코골이 때문에 각방 쓰는 분들 많으시죠?

또 기숙사가 군대와 같이 다른 사람과 잠을 자는 경우에도 코를 고는 사람이 있으면 정말 짜증이 나는데요.

예전에는 코골이가  있으면 잠을 잘 잔다고 생각했었죠.

그러나 심한 코골이와 수면무호흡이 있다면 주간졸림, 만성피로와 같이 일상생활에 불편함을 주고

각종 성인병 유발과 돌연사까지 할 수있기 때문에 근본적인 해결이 중요합니다.

코골이 치료를 생각하고 인터넷을 검색하면 코와 입을 막는 테이브, 코에 뿌리는 스프레이, 입을 다물게 만드는 밴드 등 수많은 정보가 나오는데요,

어떤 방법이 좋을지 찾기가 어렵죠.

그렇다면 코골이치료법 어떤 것이 좋은지 알아보겠습니다.

배가 아파서 병원을 갔을 때 언제부터 배가 아팠는지, 배의 어느 부위가 아픈지, 어떻게 아픈지 등을 알기 위해서 정확한 검사와 진료가 필요합니다.

그만큼 정확한 검사가 중요하다는 뜻인데요, 코골이도 마찬가지입니다.

3D CT, 전자내시경을 통해 코골이가 언제부터 생겼는지, 어느 부위 때문에 코골이가 나타나는지, 어떻게 코를 고는지 등을 확인하고 치료 계획을 세울 수 있습니다.

정확한 검사를 바탕으로 본인에게 맞는 치료법을 결정하는 것이 중요한데요. 얼마전 박준형 씨가 TV에 나와서 코골이수술후기를 재밌게 해주는 모습이 방송됐죠?

그러나 박준형 씨는 코골이수술이 아니라 코막힘 수술을 받은 것으로 보여집니다.

박준형 씨가 2000년대 초반에는 코골이에 대한 연구와 수술이 활발하지 않아서 코를 고는 원인이 코 때문이라고 생각했었죠.

단순하게 코막힘 치료를 하거나, 편도가 커서 그렇다는 이유로 편도만 자르는 수술을 했었죠.

박준형 씨가 말하는 내용을 들어보면 코골이수술을 받았지만 효과는 없다고 하셨어요.

정확한 검사 없이 받은 수술이 알고 보니까 코막힘 수술이었던 것이죠.

다른 프로그램에서는 각방을 쓰고 있다는 내용이 방송 되기도 했습니다.

결국 아프기는 엄청 아프고, 효과는 효과대로 없고, 돈과 시간은 낭비하고,

이렇게 생각을 하다 보니까 코골이는 수술해도 소용없고 나중에는 재발한다고 믿게 되는 것이죠.

그렇다면 어떻게 코골이를 치료해야 재발없이 원했던 치료 결과를 볼 수 있을까요?

코골이는 비수술적인 치료와 수술적인 치료가 있습니다. 어떤 방법이 좋고 나쁘다를 단정지어서 말하기가 어려운데요,

그 이유는 코골이의 원인과 정도에 따라서 치료법이 달라지기 때문이죠.

                                              <수면다원검사>

3D CT, 전자내시경으로 코골이의 원인부위를 확인하고

수면다원검사를 통해 어느 정도 증상이 있는지 파악해야 됩니다.

무조건 수술을 받아야겠다고 하거나 양압기를 사서 쓰겠다고 하는 등

코골이치료법을 미리 결정하고 병원을 찾는 것은 좋지 않습니다.

또 병원을 찾을 때도 한가지 치료법만 강요하는 곳을 간다면,

박준형 씨처럼 제대로 된 코골이 치료를 받지 못하고 결국 돈과 시간 낭비와 몸에 무리만 가게 되기 때문에 병원 선택도 신중해야 됩니다.

정확한 검사 결과와 전문의 진단을 통해 본인의 건강상태, 생활습관, 직업, 나이 등을 고려해보고

본인에게 맞는 치료법을 결정해야 원했던 치료 결과를 볼 수 있습니다. 

• 위 이미지를 클릭하면 코골이치료에 대한 정보를 볼 수 있습니다.

운전을 하는 분들 중에서 한번 쯤 겪어 봤을 졸음운전. 생각만해도 아찔한데요.

졸음운전은 음주운전보다 더 위험하다는 사실 알고 계셨나요?

음주운전은 알코올 기운으로 판단과 제어 능력이 떨어지게 되지만,

졸음운전은 깜빡 잠이 든 순간에 무의식 상태가 되기 때문에 더 위험합니다. 

외국의 통계에 따르면 운전자 30명 중에 1명 꼴로 졸음 운전을 했다는 결과가 나오기도 했으며,

국내에서도 대형 트럭이나 버스를 운전하는 기자 중 5명에 1명은 졸음 운전 경험이 있다고 밝혔습니다.

그렇다면 졸음 운전과 수면무호흡증은 어떤 관계가 있을까요?

운전 중 졸음이 오는 이유는 다양하지만, 평소 잠을 잘 잤다고 생각이 들고 몸에 특별한 이상이 없는 경우에도 낮에도 항상 졸리고 잠이 온다면 코골이와 수면무호흡증을 의심 해 볼 필요가 있습니다.

잠을 잘 때는 뇌의 휴식과 신체의 에너지 회복을 하는 시간인데, 그러나 심한 코골이와 수면무호흡증이 있는 경우에는

혈액 내 산소부족 / 고혈압과 심부전 등의 심혈관 질환 / 각성으로 인한 숙면 방해 / 주간 졸음 유발 등이 나타납니다.

건강에도 문제가 있지만, 숙면 방해와 주간 졸음은 운전을 하는 분들에게 더 위험합니다. 

잠이 오면 집중력과 눈의 초점, 긴장 유지가 어렵기 때문에 운전 시 필요한 순발력과 신속한 대응을 저해합니다. 

실제로 2016년 7월 강원도 영동고속도로 봉평터널에서 발생한 버스 추돌 사고에서도 운전자가 졸음운전을 했다고 진술했는데요. 이 사고로 약 40명의 사상자가 발생해 주위를 안타깝게 했습니다.

따라서 운전 중 졸음이 온다면 큰 사고가 발생할 수 있기 때문에 휴게소나 졸음쉼터 등에서 스트레칭이나 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 

따라서 평소에 잠을 충분히 자고 일어났지만 다음날 계속 피곤하고 잠이 쏟아진다면,

코골이와 수면무호흡증을 의심하고 전문 수면클리닉을 찾아가

수면다원검사와 3D CT, 전자내시경 등 정확한 검사를 통해 본인에게 맞는 치료법을 결절하는 것이 좋습니다. 

• 위 이미지를 클릭하면 수면무호흡증에 대한 정보를 볼 수 있습니다.

코골이는 잠을 잘 때 드르렁~ 드르렁~ 하는 시끄러운 소리 때문에 주변에 굉장히 민폐를 끼치는 질병입니다.

예전에는 그저 피곤하기 때문에.. 라고 생각해왔다면 요즘에는 전문 수면클리닉에서 제대로 치료를 받고자 하는 분들이 늘어나고 있습니다.

시끄러운 코골이 소리때문에 코골이수술을 해야할까요?

대답은 아닙니다.

코골이는 우리의 건강에 심각한 합병증을 초래할 우려가 있기 때문에, 제대로 된 검사와 치료가 필요한데요.

코골이 자체만으로 위험하다고 할수는 없지만, 일반적으로 심한 코골이를 가지고 있는 분들은 대부분 수면무호흡증을 동반하고 있고, 코골이와 수면무호흡증 이 두가지가 건강을 위협하게 되는 것입니다.

코골이는 좁은 기도가 원인인 경우가 대부분입니다. 잠을 잘 때 좁은 기도를 통해 드나드는 공기가 기도주변 구조물과 마찰을 일으켜 나는 소리입니다. 이 때 기도가 좁아지다 못해 아예 막혀버리는 경우 수면무호흡증이 생기게 됩니다.

자는 동안 코를 골다가 숨이 막혔다가를 반복하다보면, 우리의 몸은 제대로 숙면을 취할 수 없게 되고 체내에는 산소가 부족하게 되어 심폐혈관계 질환, 뇌손상, 고혈압, 치매, 발기부전 등 굉장히 다양한 합병증을 유발하고 심할 경우 사망에까지 이르게 됩니다.

코골이원인은 기도가 좁아지기 때문인데요.

두꺼운 혀뿌리가 원인일 수도 있고, 아래 턱이 지나치게 좁거나 무턱인 것이 원인이 될 수 있습니다. 갑작스럽게 살이 많이 쪄서 기도까지 좁아졌을 수도 있고, 여성의 경우 나이가 들면서 여성호르몬이 감소가 된 것이 원인일 수 있습니다.

즉, 코골이를 일으키는 이유는 그 부위도, 위치도, 원인도 모두가 다르기 때문에 정확한 검사와 진단을 통한 치료가 이루어져야 합니다.

코골이수술을 결정하기에 앞서, 가장 먼저 할일은 전문 수면클리닉에 내원해서 수면다원검사와 3DCT, 전자내시경 검사를 통해 기도의 구조와 현재의 수면상태를 확인하는 것입니다.

나의 현재 상태를 확인했다면, 그 원인이 되는 것을 해결하면 됩니다.

그 원인에 맞게 치료하면 되는데요.

현재의 코골이수술은 스탠포드 대학병원에서 Dr. Powell이 정립한 수술 분류 체계를 따르고 있습니다. 이것은 전세계 모두 공동된 사항이고, 그 표준화 된 법칙을 지켜야 높은 확률의 치료가 가능합니다.

이것은 1단계, 2단계로 나뉘어지며 전 세계적으로 정통 코골이수술법으로 통용되고 있는 방법입니다.

1단계수술은 코막힘, 혀뿌리, 입천장 부분의 기도폐쇄를 개선해주어 코골이와 수면무호흡증을 해결하는 방법입니다.

2단계수술은 1단계수술로 해결되지 않는 경우나 아래 턱 뼈의 구조적인 문제가 원인이 될 경우 시행이 됩니다.

결론적으로 나라에서 인정된 모든 표준화된 수술방법에 대해 풍부한 경험이 있어야 하고, 1단계부터 2단계까지 단계적 치료가 모두 가능한 병원을 선택해야 합니다.

수면 전문 의료진과의 상담, 제대로 된 검사, 그 검사결과에 따른 코골이와 수면무호흡증의 치료방법의 결정까지 한번에 끝낼 수 있는 수면클리닉에서 코골이 원인부터 찾으시길 바랍니다.

<코골이 수술방법 확인하러 가기 – 클릭 >