Exhausted Woman Leaning Head On Steering Wheel

졸음운전 나의 이야기가 될 수 있어요.

”  화물차 운전자 22% 수면장애 “

 

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운전 중 한번 쯤 겪어 봤을 졸음운전.

졸음운전은 음주운전만큼 위험하다는 연구결과가 나오기도 했는데요.

최근 한 연구소의 조사 결과에 따르면

화물차 운전자의 22%가 수면무호흡증 같은 수면장애를 겪는 것으로 나타났습니다.

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왼쪽 사진을 보면 고속도로를 달리던 화물차가

계속해서 똑바로 가다가 다른 챠량과 부딪히는 모습을 볼 수 있습니다.

오른쪽 사진은 화물차가 중앙선을 넘어서

마주 오던 승용차를 들이받는 모습입니다.

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수면장애가 있는 운전자의 경우,

없는 운전자에 비해 졸음 운전 경험이 2.4배,

사고가 날 뻔했던 경험은 2.6배 더 높았다고 합니다.

또한 화물차의 졸음운전 사고 치사율은 7.1%로

일반 승용차에  비해 2배정도 넘게 나타난 것으로 확인됐습니다.

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이처럼 화물차 운전자의 졸음운전은 굉장히 위험한데요.

사고를 예방하기 위해서는 하루 운행 시간을 제한하고

휴식 시간을 보장하는 방안의 법제화가 필요한 것으로 보입니다.

무엇보다 평소 본인이 코골이나 수면무호흡증 등 

수면장애가 있지 않은지 확인해보고

수면다원검사와, 3DCT 등 정확한 검사와

전문의 진단을 통해 치료를 생각하는 것이 좋습니다.

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수면장애를 겪고 있는 사람들의 수면다원검사 모습입니다.

잠을 자는 동안 내 몸에서 발생하는 모든 증상을 확인하는 검사로

심전도, 뇌파, 산소포화도, 다리 움직임, 잠을 자는 자세 등을 측정하게 됩니다.

수면다원검사와 3DCT, 전자내시경 등을 통해

혹시 코골이와 수면무호흡이 있는지, 있다면 얼마나 심각한지

어떤 원인이 있는지 등을 파악하고 치료계획을 세울 수 있습니다.

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졸음운전과 수면무호흡의 관계

졸음운전 수면무호흡

운전을 하는 분들 중에서 한번 쯤 겪어 봤을 졸음운전. 생각만해도 아찔한데요.

 

졸음운전은 음주운전보다 더 위험하다는 사실 알고 계셨나요?

음주운전은 알코올 기운으로 판단과 제어 능력이 떨어지게 되지만,

졸음운전은 깜빡 잠이 든 순간에 무의식 상태가 되기 때문에 더 위험합니다. 

 

외국의 통계에 따르면 운전자 30명 중에 1명 꼴로 졸음 운전을 했다는 결과가 나오기도 했으며,

국내에서도 대형 트럭이나 버스를 운전하는 기자 중 5명에 1명은 졸음 운전 경험이 있다고 밝혔습니다.

그렇다면 졸음 운전과 수면무호흡증은 어떤 관계가 있을까요?

 

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운전 중 졸음이 오는 이유는 다양하지만, 평소 잠을 잘 잤다고 생각이 들고 몸에 특별한 이상이 없는 경우에도 낮에도 항상 졸리고 잠이 온다면 코골이와 수면무호흡증을 의심 해 볼 필요가 있습니다.

 

잠을 잘 때는 뇌의 휴식과 신체의 에너지 회복을 하는 시간인데, 그러나 심한 코골이와 수면무호흡증이 있는 경우에는

혈액 내 산소부족 / 고혈압과 심부전 등의 심혈관 질환 / 각성으로 인한 숙면 방해 / 주간 졸음 유발 등이 나타납니다.

 

건강에도 문제가 있지만, 숙면 방해와 주간 졸음은 운전을 하는 분들에게 더 위험합니다. 

잠이 오면 집중력과 눈의 초점, 긴장 유지가 어렵기 때문에 운전 시 필요한 순발력과 신속한 대응을 저해합니다. 

 

졸음운전 졸음운전2

실제로 2016년 7월 강원도 영동고속도로 봉평터널에서 발생한 버스 추돌 사고에서도 운전자가 졸음운전을 했다고 진술했는데요. 이 사고로 약 40명의 사상자가 발생해 주위를 안타깝게 했습니다.

 

따라서 운전 중 졸음이 온다면 큰 사고가 발생할 수 있기 때문에 휴게소나 졸음쉼터 등에서 스트레칭이나 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 

 

따라서 평소에 잠을 충분히 자고 일어났지만 다음날 계속 피곤하고 잠이 쏟아진다면,

코골이와 수면무호흡증을 의심하고 전문 수면클리닉을 찾아가

수면다원검사와 3D CT, 전자내시경 등 정확한 검사를 통해 본인에게 맞는 치료법을 결절하는 것이 좋습니다. 

 

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