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코골이 심하면 뇌 쪼그라든다!

코골이 뇌

가족이나 친구, 회사 동료 등 같이 잠을 자는 사람 중에 코를 고는 사람 있으신가요?

코골이가 시끄럽고 짜증이 나겠지만, 치료하지 않고 방치하면 뇌건강에 좋지 않다는 연구결과가 나왔습니다.

 

이탈리아의 산 라파엘레 대학교의 연구 결과,

코골이와 동반되는 수면무호흡증 환자 17명과 수면무호흡증이 없는 15명을 대상으로

인간의 사고 기능을 담당하는 회백질 크기와 기억력, 집중력 등에 대한 평가를 실시했다고 합니다.

 

코골이 뇌

연구 결과에 따르면,

코골이와 수면무호흡증이 있는 환자군의 회백질과 왼쪽 피질은 그렇지 않은 사람에 비해 크기가 작았다고 합니다. 

쉽게 말해 뇌의 크기가 쪼그라 들었다는 뜻인데요. 또한 기억력과 집중력도 현저히 낮은 점수를 나타냈습니다. 

 

연구팀은 코를 심하게 골면 수면무호흡증이 동반되고,

호흡이 자주 멈추면서 뇌에 산소가 불규칙하게 공급되면서 뇌의 변화를 일으킨다고 설명했는데요,

또 코골이와 수면무호흡증을 조기에 발견하고 치료한다면 뇌의 상태는 정상으로 돌아갈 것이라고 했습니다.

 

코골이 뇌

수면무호흡증이 있으면 주간 졸림, 만성피로와 같이 일상생활에 불편함을 주고

고혈압, 뇌졸중 등 심혈관계 질환과 성기능 장애 등이 나타날 수 있기 때문에 빠른 치료가 필요합니다.

 

3D CT, 전자내시경으로 코골이와 수면무호흡증의 원인이 되는 부위를 검사하고

수면다원검사로 잠을 자는 동안 내 몸에서 나타나는 증상을 확인 후

본인의 생활습관, 건강상태, 나이, 직업 등 전체적인 부분을 고려해

치료방법을 세우는 것이 가장 중요합니다.

 

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코골이 무엇이든 물어보세요!

코골이 궁금증

 

함께 잠을 자는 사람이 코를 골면 짜증과 스트레스가 쌓이게 되는데요.

도대체 왜 코를 고는 것인지, 어떻게 하면 좋을지…

오늘은 많은 분들이 궁금해 하는 코골이 궁금증에 대해서 알아보겠습니다.

 

  • Q. 코를 골면 잠을 잘 잔다는 뜻일까?

코골이 궁금증

A. 코골이 있으면 숙면을 방해합니다. 

옛날에는 어른들이 코를 골고 자는 사람을 보면 “정말 잘 잔다”고 말씀을 하셨어요.

그 영향으로 많은 분들이 코골이는 숙면의 상징이라고 생각했었죠.

 

그러나 코골이는 숙면을 방해하고 건강에도 좋지 않습니다.

코골이와 수면무호흡증이 있으면 잠을 자다가 본인도 모르게 깨어나게 되고,

결국 깊은 잠을 취하기 어렵게 되면서 주간 졸림과 만성 피로가 나타나게 됩니다.

 


 

  • Q. 코가 큰 사람은 코골이가 심할까?

A.코골이의 원인은 코 보다는 좁아진 기도에 더 큰 영향이 있기 때문에 코 크기나 길이와는 상관없습니다. 

 

많은 분들이 ‘코골이’라는 이름 때문에 코골이 원인을 코라고 생각하고 있습니다.

그러나 코골이는 입천장, 목젖, 혀 등의 영향으로 좁아진 기도가 더 큰 원인이 됩니다.

따라서 코골이가 있다고 해서 무조건 코막힘 치료를 하는 것은 바람직하지 않고

본인의 코골이 원인에 따라서 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.

 


 

  • Q. 술 마시면 숙면을 취할 수 있을까?

코골이 궁금증

A. 술을 마시고 자면 처음엔 잠에 쉽게 들지만, 숙면을 취하기는 어렵습니다. 

 

또한 술은 기도의 근육을 이완시켜 수면 시 기도를 좁게 만들고,

뇌에서는 호흡 중추를 억제해 상기도 근육의 힘을 약화시켜 수면무호흡증도 심하게 만듭니다.

특히 하루 평균 술 한 잔 정도 마시는 사람의 경우 수면무호흡증의 위험도는 25% 이상 높아진다고 합니다.


 

  • Q. 코골이가 발기부전의 원인?

A. 코골이와 수면무호흡증이 있으면 발기 부전 등 성기능 저하가 나타납니다. 

 

수면무호흡증은 잠을 자다가 일시적으로 숨을 쉬지 않기 때문에 저산소증이 타나나고,

고혈압, 동맥경화, 뇌졸중, 심부전 등의 합병증을 유발하게 됩니다.

특히 혈액순환이 원활하게 되지 않아 발기 부전이 발생할 가능성도 높습니다.

 


 

  • Q. 코골이 수술 받으면 무조건 재발할까?

A. 코골이 수술은 정확한 검사를 받고 본인에게 맞게 적용했다면, 무조건 재발하지 않습니다.

 

많은 분들이 궁금해 하는 내용일 텐데요.

과거에는 코골이 수술에 대한 검사와 수술이 활발하지 않아서 코골이 수술을 받으러 오는 사람에게는 목젖 절제나 코막힘 치료만 했었는데요.

그러나 코를 고는 원인 부위를 정확하게 파악하지 못하고 엉뚱한 부위를 수술하다 보니, 효과가 없거나 처음에는 잠깐 좋아졌다가 다시 코를 골게 되는 것입니다.

결국 코골이 수술은 수술대로 아프고 나중에는 무조건 재발한다고만 생각했었습니다.

 

따라서 3D CT, 전자내시경, 수면다원검사 등을 통해 본인의 코골이 원인을 찾고 그 부위에 맞는 수술을 적용해야 재발 확률이 적고 원했던 결과를 볼 수 있습니다.

 

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코골이, 왜 술 마시면 더 심해질까요?

코골이와 술

가족이나 회사 동료, 기숙사 룸메이트 등 같이 잠을 자는 사람이 코를 골면 스트레스를 정말 많이 받게 되는데요.

 

평소에는 코를 잘 안 골다가 술을 마신날 코골이가 엄청 심해지는 분들도 있으시죠?

술 마시면 코골이가 심해지는 이유는 무엇일까요?

 

우선 코골이는 잠을 자다가 숨을 쉬는 쉴 때 좁아진 기도에 공기가 통과하면서

그 공기가 혀뿌리, 연구개 등을 떨리면서 나타나는 호흡 잡음입니다.

 

코골이 술

술(알코올)을 마시면 점막이 부어 오르고 기도가 좁아지게 되는데요,

또 뇌에서는 호흡 중추를 억제해 상기도 근육의 힘을 약하게 만들어 더 늘어지게 되고 결국 심한코골이와 수면무호흡증이 심해지게 되는 것이죠.

 

무엇보다 하루 평균 한 잔의 술을 마시는 사람은

수면무호흡증의 위험도는 약 25% 이상 증가하는 것으로 알려졌습니다.

 

코골이 술

술 뿐만 나이라 담배도 코골이와 수면무호흡증을 악화시키는 요인입니다.

담배에 함유된 니코틴이 기도의 근육을 약화시켜 기도가 좁아지게 되는데요.

이로 인해 코골이와 수면무호흡증이 나타나게 됩니다.

 

하루에 담배 2갑 이상 피운다면 수면무호흡증의 위험도는 약 7배까지 늘어난다고 합니다.

 

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심한 코골이와 수면무호흡증이 있다면 숙면을 방해하기 때문에 다음날 피곤하고 주간 졸림 등 일상생활에 불편함을 주게 됩니다. 

 

또 증상을 오래 방치하게 된다면 고혈압, 뇌졸중, 심근경색, 발기부전과 같은 각종 합병증을 유발하기 때문에 치료를 빨리 받는 것이 좋습니다. 

 

수면클리닉에서 3D CT, 전자내시경, 수면다원검사 등 정확한 검사와 전문의 진단을 통해 치료 계획을 세워야 원했던 치료 결과를 볼 수 있습니다. 

 

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수면클리닉, 코를 고는 당신이 꼭 가야할 곳!

코골이와 수면무호흡증이 있는데, 어떤 병원에 가야할까?

 

우리 남편은 코를 심하게 곱니다. 일하는게 얼마나 힘든걸까.. 많이 피곤했구나.. 하는 마음에 매일 안타깝고 속이 상했습니다.

그런데 얼마전 티비 방송을 통해 코골이는 피곤해서가 아니라 하나의 질환이라는 것을 알게 되었습니다.

뿐만 아니라, 코골이와 함께 나타나는 수면무호흡증이라는 질환이 있는데, 이것은 코를 골다 중간 중간 숨을 멈추는 증상이라고 합니다. 세상에, 우리 남편의 증상이네요.

건강을 위해 꼭 치료를 해야할 것 같은데, 어디서 어떻게 치료를 받아야 할 지 막막하던 중 우연히 수면클리닉이라는 곳을 알게 되었습니다.

 

Young woman disturbed by the snores of her husband in the bedroom at home, asian family

수면무호흡증 치료는 수면클리닉에서!

수면클리닉을 찾아오는 분들 중 대부분이 코골이와 수면무호흡증이 위험한 질병이다 라는 인식을 하지 못하고 지내시다, 최근 그 위험성을 접하고 방문하는 경우가 많습니다.

 

먼저, 수면무호흡증이란 수면 중 무호흡증상이 10초 이상 지속이 되고, 이 무호흡증상이 1시간에 5번 이상 생길 경우 수면무호흡증이라도 진단하게 됩니다.

 

단순코골이라면 구강내장치 혹은 다이어트, 생활습관 개선 등으로 고칠 수 있지만,  만약 수면무호흡증을 동반한 심한 코골이라면 반드시 수면클리닉에서 치료해야 합니다.

 

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수면무호흡증을 치료해야 하는 이유

우리의 신체는 산소가 꼭 필요합니다. 그런데, 잠을 자는 도중 나도 모르는 사이에 호흡을 멈추게 되고, 이것이 반복이 되면서 잠을 자는 도중 체내 산소포화도가 떨어지게 됩니다. 이 때 심장은 부족한 산소를 폐와 혈액에 공급하기 위해 무리하게 운동을 하게 되고, 이는 심폐혈관계 질환으로 발전할 확률이 높아지게 됩니다.

 

이 뿐만 아니라, 혈액 속 산소 농도가 옅어지면 뇌로 가는 혈액 또한 산소포화도가 떨어지게 되고, 이는 기억력감퇴, 치매, 뇌졸중, 뇌혈관 질환 등의 위험한 질병을 유발시킨다는 연구결과가 이미 여러차례 발표되기도 했습니다.

 

수면클리닉에서 검사부터 치료까지!

코골이와 수면무호흡증은 자가진단이 어려운 질병입니다. 따라서 내가 수면무호흡증이 의심된다면, 가장 먼저 전문화된 수면클리닉에 방문하여 나의 상태가 어떤지 확인부터 해야 합니다.

 

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수면장애는 ‘수면다원검사’를 통해 그 여부를 확인할 수 있는데요. 이는 수면센터에서 하룻밤을 자며 진행됩니다. 미국 수면기사 자격을 취득한 전문기사가 수면다원검사결과를 판독하고, 코골이여부와 수면무호흡증이 동반되었는지 상세하게 확인을 하게 됩니다.

검사 결과에 따라 수면전문의와의 상담이 진행되고, 환자의 상태를 진단하게 됩니다. 나에게 맞는 치료법은 전문의와의 상담에서 결정이 됩니다.

 

수면클리닉 치료방법

코골이와 수면무호흡증의 치료방법은 여러가지가 있습니다. 크게 외과적인 수술방법과 구강내장치 혹은 양압기와 같은 비수술적인 치료방법이 있습니다.

전문 수면클리닉이라면 수면다원검사부터 이 모든 방법의 치료가 가능합니다.

 

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양압기 기계를 판매하는 업체, 혹은 한가지 방법만을 코골이수술방법의 최적화된 방법이라고 하는 곳들은 다시한번 생각해 볼 필요가 있습니다.

우리가 여러 코골이검사를 받은 이유는, 나의 상태를 확인하기 위함이고 내 상태에 대한 진단이 나왔다면 그 원인을 해결할 수 있는 방법이 이루어져야 하는데, 한가지 치료방법만을 내세우는 곳이라면 (한가지의 치료법만 가능한 곳이라면) 제대로 된 치료가 이루어질 수 없기 때문입니다.

 

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즉, 수술이라면 전 세계 공통방법으로 공인된 스탠포드 의과대학에서 정의한 단계적 수술방법이 가능하여야 하고, 양압기처방의 경우 환자별 적정압력처방 시스템과 평생관리시스템이 갖추어진 곳이어야 실패 없는 코골이치료가 가능한 것입니다.

 


 

이름만 수면센터, 수면클리닉이라고 해서 모두 같은 수면센터는 아닙니다. 제대로 된 효과와 확실한 치료를 위해서는 환자들의 실제 후기를 확인할 수 있고, 전후동영상 및 수술 후 확연하게 달라지는 모습을확인할 수 있으며, 의료진이 경험과 실력까지 믿을 수 있는 수면클리닉에서 제대로 상담 받아보시길 바랍니다.

 

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졸음운전과 수면무호흡의 관계

졸음운전 수면무호흡

운전을 하는 분들 중에서 한번 쯤 겪어 봤을 졸음운전. 생각만해도 아찔한데요.

 

졸음운전은 음주운전보다 더 위험하다는 사실 알고 계셨나요?

음주운전은 알코올 기운으로 판단과 제어 능력이 떨어지게 되지만,

졸음운전은 깜빡 잠이 든 순간에 무의식 상태가 되기 때문에 더 위험합니다. 

 

외국의 통계에 따르면 운전자 30명 중에 1명 꼴로 졸음 운전을 했다는 결과가 나오기도 했으며,

국내에서도 대형 트럭이나 버스를 운전하는 기자 중 5명에 1명은 졸음 운전 경험이 있다고 밝혔습니다.

그렇다면 졸음 운전과 수면무호흡증은 어떤 관계가 있을까요?

 

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운전 중 졸음이 오는 이유는 다양하지만, 평소 잠을 잘 잤다고 생각이 들고 몸에 특별한 이상이 없는 경우에도 낮에도 항상 졸리고 잠이 온다면 코골이와 수면무호흡증을 의심 해 볼 필요가 있습니다.

 

잠을 잘 때는 뇌의 휴식과 신체의 에너지 회복을 하는 시간인데, 그러나 심한 코골이와 수면무호흡증이 있는 경우에는

혈액 내 산소부족 / 고혈압과 심부전 등의 심혈관 질환 / 각성으로 인한 숙면 방해 / 주간 졸음 유발 등이 나타납니다.

 

건강에도 문제가 있지만, 숙면 방해와 주간 졸음은 운전을 하는 분들에게 더 위험합니다. 

잠이 오면 집중력과 눈의 초점, 긴장 유지가 어렵기 때문에 운전 시 필요한 순발력과 신속한 대응을 저해합니다. 

 

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실제로 2016년 7월 강원도 영동고속도로 봉평터널에서 발생한 버스 추돌 사고에서도 운전자가 졸음운전을 했다고 진술했는데요. 이 사고로 약 40명의 사상자가 발생해 주위를 안타깝게 했습니다.

 

따라서 운전 중 졸음이 온다면 큰 사고가 발생할 수 있기 때문에 휴게소나 졸음쉼터 등에서 스트레칭이나 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 

 

따라서 평소에 잠을 충분히 자고 일어났지만 다음날 계속 피곤하고 잠이 쏟아진다면,

코골이와 수면무호흡증을 의심하고 전문 수면클리닉을 찾아가

수면다원검사와 3D CT, 전자내시경 등 정확한 검사를 통해 본인에게 맞는 치료법을 결절하는 것이 좋습니다. 

 

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코골이치료 망설이지 마세요!

우리 남편 코고는 소리에 각방쓴지 오래 됐어요!

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매일 밤마다 남편이, 아빠가, 와이프가 드르렁 드르렁 zzZ 시끄럽게 코고는 소리에 잠을 못이루고 힘들다는 이야기 들어본적 있으신가요?

내가 코를 고는 그 당사자일수도 있고, 코골이 소리에 잠못자는 사람일 수도 있어요.

본인 뿐 아니라, 가족과 주변까지 힘들게 하는 코골이.

왜 그동안 한번도 치료해야겠다는 생각을 못했을까요?

 

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코골이 자체만으로는 그렇게 위험하다고 생각하지 않기 때문일거예요. 그저 피곤하니까, 혹은 술을 마셔서? 살이쪄서 등 자기합리화를 시키며 코골이를 질병으로 인식하지 않았던 것이지요.

 

물론, 코를 곤다고 해서 당장 죽거나 큰 일이 벌어지지는 않습니다.

하지만, 코를 고는 사람들 중 70% 이상이 동반하고 있는 수면무호흡증을 겪고 있다면 이야기는 달라집니다.

 

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수면무호흡증은 잠을 잘 때 기도가 아예 막혀버리거나 좁아져 혈액 내 산소공급이 원활하게 이루어지지 않습니다.  이로 인해 심장과 뇌로 가야하는 산소가 중단되어 우리 신체는 극도의 긴장상태가 되어버리고, 이런 상황이 만성적으로 반복된다면 뇌졸중, 심혈관계질환, 심장병, 부정맥, 고혈압, 치매 등 심각한 질환에 그대로 노출되게 됩니다.

 

또, 아무리 잠을 자더라도 수면의 질 자체가 떨어지기 때문에 주간졸림증, 집중력저하, 만성피로, 기억력 감퇴 등 일상생활에도 큰 지장을 주게 되지요.

 

Young woman suffering from snoring boyfriend in bed

 

이처럼 수면무호흡증을 동반한 코골이는 반드시 치료를 해야하는 심각한 질병임에도 불구하고 많은 분들이 잘 모르고 계신데요. 오늘 이 글을 읽으셨다면, 반드시 코골이 원인을 정확하게 확인하시고, 현재 나의 상태는 어떠한지 전문의의 진단을 받아보시길 바랍니다.

 

코골이 치료방법에는 수술과 비수술, 세부적으로는 더욱 자세하게 단계적 치료방법으로 나뉘어져 있는데, 그 이유는 그만큼 코골이 원인이 다양하기 때문입니다.

 

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즉, 환자의 상태에 따라 근본적인 코골이치료법은 달라져야 하지요.

따라서 수술이 효과적인 환자라면 수술을, 수술이 어려운 환자라면 양압기처방이 가능해야 합니다. 어느 한가지 방법만이 옳다고, 그 한가지 정해진 치료법만 가능한 곳은 피하는 것이 좋습니다.

 

수면다원검사와 3DCT, 전자내시경 검사 등을 통해 나의 상태를 정확하게 진단 한 뒤, 전문의와의 상담을 통해 원인에 맞는 코골이치료를 받는 것이 가장 좋습니다.

 

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꼭 치료해야 하는 수면무호흡증

코골이는 여러가지 원인으로 기도가 좁아서 생기는 소리입니다. 잠을 잘 때 기도가 좁아지다 못해 아예 막히면 수면무호흡증이 되는 것이지요.

코골이환자의 약 70% 이상이 수면무호흡증을 동반하고 있고, 이는 반드시 치료해야하는 질병입니다.

 

Men with chest pain - heart attack

수면무호흡증 환자의 경우, 잠을 잘 때 일시적으로 호흡을 멈추게 되는데 이같은 증상이 반복되면서 체내 분포되어야 할 산소가 부족하게 됩니다.

그렇게 되면 심근경색이나 뇌졸중, 뇌혈관질환 등 악성 질환을 유발할 확률이 굉장히 높아지지요.

 

실제 세계적으로도 많은 연구결과를 통해 확인할 수 있지만, 수면무호흡의 상태와 사망률과도 관계가 있어 일반인에 비해 무호흡증 환자의 사망률이 3배이상 높은 것으로도 나타났습니다.

 

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이처럼 수면무호흡증은 생명까지 관련된 심각한 질환이지만, 자가진단법이 전혀 없기 때문에 조금이라도 의심된다면 보다 정확한 진단을 위해 전문의와의 상담과 검사가 필요합니다.

 

환자의 수면상태를 파악하기 위한 수면다원검사가 실시되고, 수면전문의로부터의 정확한 진단을 통해 적절한 치료가 이루어져야 합니다.

 

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수면무호흡증을 해결할 수 있는 방법으로는 외과적인 수술방법과 양압기와 같은 기계장치를 이용한 비수술적 방법이 있습니다. 세계적으로 공인되고 인증된 단계적 코골이 수술방법이 모두 가능하고, 양압기 평생관리 시스템도 운영하고 있는 치료 방법의 선택이 가능한 수면클리닉에서 효과적인 해결을 하시기를 바랍니다.

 

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시끄러운 소리때문에 코골이수술을 해야하나?

코골이는 잠을 잘 때 드르렁~ 드르렁~ 하는 시끄러운 소리 때문에 주변에 굉장히 민폐를 끼치는 질병입니다.

 

예전에는 그저 피곤하기 때문에.. 라고 생각해왔다면 요즘에는 전문 수면클리닉에서 제대로 치료를 받고자 하는 분들이 늘어나고 있습니다.

 

시끄러운 코골이 소리때문에 코골이수술을 해야할까요?

대답은 아닙니다.

 

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코골이는 우리의 건강에 심각한 합병증을 초래할 우려가 있기 때문에, 제대로 된 검사와 치료가 필요한데요.

 

코골이 자체만으로 위험하다고 할수는 없지만, 일반적으로 심한 코골이를 가지고 있는 분들은 대부분 수면무호흡증을 동반하고 있고, 코골이와 수면무호흡증 이 두가지가 건강을 위협하게 되는 것입니다.

 

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코골이는 좁은 기도가 원인인 경우가 대부분입니다. 잠을 잘 때 좁은 기도를 통해 드나드는 공기가 기도주변 구조물과 마찰을 일으켜 나는 소리입니다. 이 때 기도가 좁아지다 못해 아예 막혀버리는 경우 수면무호흡증이 생기게 됩니다.

 

자는 동안 코를 골다가 숨이 막혔다가를 반복하다보면, 우리의 몸은 제대로 숙면을 취할 수 없게 되고 체내에는 산소가 부족하게 되어 심폐혈관계 질환, 뇌손상, 고혈압, 치매, 발기부전 등 굉장히 다양한 합병증을 유발하고 심할 경우 사망에까지 이르게 됩니다.

 

 

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코골이원인은 기도가 좁아지기 때문인데요.

두꺼운 혀뿌리가 원인일 수도 있고, 아래 턱이 지나치게 좁거나 무턱인 것이 원인이 될 수 있습니다. 갑작스럽게 살이 많이 쪄서 기도까지 좁아졌을 수도 있고, 여성의 경우 나이가 들면서 여성호르몬이 감소가 된 것이 원인일 수 있습니다.

 

즉, 코골이를 일으키는 이유는 그 부위도, 위치도, 원인도 모두가 다르기 때문에 정확한 검사와 진단을 통한 치료가 이루어져야 합니다.

 

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코골이수술을 결정하기에 앞서, 가장 먼저 할일은 전문 수면클리닉에 내원해서 수면다원검사와 3DCT, 전자내시경 검사를 통해 기도의 구조와 현재의 수면상태를 확인하는 것입니다.

 

나의 현재 상태를 확인했다면, 그 원인이 되는 것을 해결하면 됩니다.

그 원인에 맞게 치료하면 되는데요.

 

현재의 코골이수술은 스탠포드 대학병원에서 Dr. Powell이 정립한 수술 분류 체계를 따르고 있습니다. 이것은 전세계 모두 공동된 사항이고, 그 표준화 된 법칙을 지켜야 높은 확률의 치료가 가능합니다.

 

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이것은 1단계, 2단계로 나뉘어지며 전 세계적으로 정통 코골이수술법으로 통용되고 있는 방법입니다.

1단계수술은 코막힘, 혀뿌리, 입천장 부분의 기도폐쇄를 개선해주어 코골이와 수면무호흡증을 해결하는 방법입니다.

2단계수술은 1단계수술로 해결되지 않는 경우나 아래 턱 뼈의 구조적인 문제가 원인이 될 경우 시행이 됩니다.

 

결론적으로 나라에서 인정된 모든 표준화된 수술방법에 대해 풍부한 경험이 있어야 하고, 1단계부터 2단계까지 단계적 치료가 모두 가능한 병원을 선택해야 합니다.

 


 

수면 전문 의료진과의 상담, 제대로 된 검사, 그 검사결과에 따른 코골이와 수면무호흡증의 치료방법의 결정까지 한번에 끝낼 수 있는 수면클리닉에서 코골이 원인부터 찾으시길 바랍니다.

 

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코막힘 때문에 코를 곤다고?

Sick man blowing his nose in bed.

코를 고는 분들 중에는 코가 막혀서 코골이가 생겼다고 하는 분들이 있습니다.

코막힘이 코골이 증상을 악화 시키는 요인이 맞긴 합니다. 그러나 정확히 말하면 코막힘 때문에 코를 고는 것은 아닙니다.

 

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2000년대 초반에는 코가 막혀서 코를 곤다고 생각해, 정확한 검사 없이 코막힘 수술을 코골이 수술이라고 받은 분들이 많았습니다.

그런 분들 중에는 수술 효과가 없다거나 재발했다고 하는 것이죠.

 

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실제로 MBC ‘라디오스타’에 출연한 가수 박준형 씨가 코골이수술후기를 재밌게 이야기해서 화제가 됐었는데요.

그러나 내용을 들어보면 코골이 수술이 아닌 코막힘 수술이라고 보여집니다.

 

그렇다면 왜 이런 오해가 생겨나게 됐을까요?

코골이와 수면무호흡증이 생기는 원인 중 코막힘이 차지하는 영향은 무시할 수는 없지만, 코글 고는 원인이 입천장, 혀뿌리와 비교했을 때 중요성이 낮기 때문입니다.

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코가 막히면서 코골이와 수면무호흡증이 생기는 것은 아니지만 입천장과 혀뿌리 부위가 좁아지면서 코골이와 수면무호흡이 발생하는 경우에 코까지 막혀 있다면 수면 시 공기의 흐름을 빠르게 해 좁아져 있는 부분을 더 좁아지게 만듭니다.

이때 단순 코골이가 있다면 수면무호흡으로, 가벼운 수면무호흡증이 있다면 중증의 수면무호흡으로 만들 수 있기 때문에 코막힘이 있다고 넘기는 것은 좋지 않습니다. 또한 코막힘이 있으면 두통, 후각감퇴, 집중력 저하 등의 증상이 나타나고 일상생활에 불편을 주기 때문에 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

또 코막힘이 있으면 또다른 수면장애인 불면증을 유발합니다.

수면 시 코가 막히면 스트레스를 받게 되고, 잠이 드는 것을 방해합니다. 잠이 든 후에도 코가 막혀 수시로 깨어나고 결국엔 숙면을 취하기 어렵게 만듭니다.

 

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코골이, 수면무호흡증이나 코막힘이 있는 분들은

쉽게 넘기지 말고 3D CT, 전자 내시경, 수면다원검사 등 정확한 검사를 통해

정확한 원인 부위를 찾고 본인에게 맞는 치료를 받아야 합니다.

 

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  •  위 이미지를 클릭하면 더 자세한 내용을 볼 수 있습니다.

 

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수면무호흡증? 코골이? 그게 다 뭐지?

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밤에 잘 때 코를 고는것을 코골이라고 하는 것은 알겠는데, 수면무호흡증? 그건 뭐지? 라고 궁금한 분들이 계실텐데요.

수면무호흡증과 코골이는 아주 밀접한 관계에 있습니다. 심한코골이를 가지고 있는 분들 대부분이 수면무호흡증을 가지고 있기 때문입니다.

우리 건강을 위협하는 코골이와 수면무호흡증에 대해 쉽게 알아보겠습니다.

수면무호흡증과 코골이

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코를 심하게 고는 이유가, 예전에는 단지 피곤해서 라고 생각했지만 실제로는 수면중 숨을 쉬는데 문제가 있다는 것을 의미합니다.

잠을 잘 때 좁아진 기도를 공기가 억지로 통과하면서 기도주변 구조물에서 떨림음이 나오는데, 그것이 바로 코골이입니다.

우리나라 성인의 약 10~30% 정도가 코를 곤다고 하는데요.

이들 중 절반 이상이 심근경색, 뇌졸중과 같은 합병증을 유발하는 수면무호흡증을 동반하고 있다고 합니다.

잠을 잘 때 코를 심하게 골다가 갑자기 조용해지고, 크억! 하면서 다시 숨을 크게 몰아쉬는 증상이 있다면 수면무호흡증을 의심해보아야 합니다.

 

수면무호흡증의 위험성

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수면 중 숨을 10초이상 쉬지 않고, 이런 증상이 1시간에 5번 이상 발생하는 것을 수면무호흡증이라 합니다.

수면무호흡증 환자의 경우, 잠을 잘 때 호흡이 원활하지 못하기 때문에 신체 산소포화도가 떨어지게 됩니다. 산소포화도가 떨어진다는 것은 심뇌혈관계 질환이 발생할 확률이 아주 높아지는 것입니다. 또 무호흡이 있을 때마다 우리의 몸은 잠에서 깨기 때문에 수면의 질 자체가 낮아지게 됩니다.

이는 아무리 적정시간의 수면을 취한다 해도 주간졸림, 두통, 만성피로, 우울감, 불안증 등을 불러오고, 특히 남성의 경우 발기부전, 심부전증, 심근경색, 뇌졸중과 같은 합병증을 불러오고, 심하면 사망까지 유발시키게 됩니다.

 

수면무호흡증의 치료

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수면무호흡증과 코골이를 치료하기에 앞서 가장 먼저 할 일은 수면다원검사를 통한 나의 현재상태 확인입니다.

수면다원검사는 수면장애를 정확하게 검사하여 그 정도를 객관적인 자료로 확인하는 검사입니다. 전문 수면다원 검사실에서 하룻밤 자면서 이루어지고, 여러 센서를 부착하고 평소 잠을 자는 시간에 검사를 받게 됩니다.

 

수면다원검사 결과는 수면전문기사가 판독하게 되며, 그 결과에 따라 수면전문의와의 상담을 통해 치료방법을 결정하게 됩니다.

 

수면무호흡증과 코골이 치료방법으로는 크게 양압기와 외과적인 수술방법으로 나뉘어 지는데, 어떠한 방법이든 모든 방법이 가능한 전문적인 병원을 찾아가야 나에게 맞는 가장 제대로된 치료방법을 선택하여 고칠 수 있습니다.

 

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