수면무호흡증과 코골이 그 차이와 치료
수면무호흡증과 코골이는 아주 밀접한 관련이 있지만
실제로는 약간의 차이가 있습니다.
코골이는 혀뿌리, 입천장과 같은 기도 주변 근육들이
잠을 잘 때에는 늘어지면서 기도가 좁아지게 되는데,
이 좁아진 기도를 억지로 공기가 통화할 때
구조물과 부딪히면서 나타나는 소리입니다.
코골이는 시끄러운 소리로 인해 주변에도 피해를 주게되고
코골이가 심할 경우에 수면무호흡증상을 동반하게 됩니다.
수면무호흡증은 기도가 좁아지다 못해 완전히 막힌 상태로
수면중 호흡을 일시적으로 멈추는 것을 말합니다.
심한 코골이와 동반하는 경우가 대부분이고,
코를 골다 일시적으로 숨을 멈추는데, 최소 10초 이상 숨이 멈추고
심한 수면무호흡환자의 경우 100초가량 멈추기도 합니다.
코골이는 만성피로나 주간졸림, 주변사람들에게 민폐를 끼치는 정도라면
수면무호흡증의 경우는 우리의 몸에 꼭 필요한 산소가 부족하게 되어
수면중 산소포화도가 떨어지게 되므로 건강에도 위험합니다.
체내 산소포화도가 떨어지게 되면 우선적으로 뇌에 영향을 주어,
기억력 감퇴, 심하면 치매를 유발시키며, 뿐만 아니라
심장에도 무리가 가는 등 건강상으로 심각한 문제가 나타나게 됩니다.
따라서 수면무호흡증과 코골이 치료는 선택이 아닌 필수라고 할 수 있습니다.
수면무호흡증과 코골이를 치료하기 위해서 가장 먼저,
그리고 가장 필수적으로 ‘수면다원검사’ 를 해야합니다.
1박2일동안 실제 잠을 자는 동안 뇌파, 근육의 움직임,
수면습관, 심전도, 안구의 움직임 등 모든것을 기록하여
수면상태를 정확하게 파악하는 검사이지요.
검사 결과를 통해 환자의 상태에 맞춘 치료를 진행하면 됩니다.
수면다원검사와 검사결과의 판독,
그리고 치료까지 원스톱으로 진행할 수 있는 전문 수면클리닉에서
수면전문의와의 1대일 1 상담과 치료를 받는 것이 좋습니다.
수면무호흡증과 코골이는 무조건적인 수술만이 해답이 아니고,
무조건적인 양압기 치료만이 정답도 아닙니다.
정확한 검사 후에, 검사 결과에 따라 환자에게 맞는
맞춤치료를 하는 것이 무엇보다 중요합니다.
* 위 이미지를 클릭하면 코골이 치료 후기를 볼 수 있습니다.
코골이, 꼭 치료받아야 할까?
코골이와 수면무호흡증을 가진 사람들의 최대 고민!!
그것은 바로 ” 코골이, 꼭 치료받아야 할까? ” 입니다.
정답부터 미리 말하자면 – 꼭 그럴 필요가 없다. – 인데요.
코골이를 일반 질환처럼 생각하면 수긍하기 쉽습니다.
계속 기침이 나서 병원에 들려서 검진을 받고 나면
간단한 기침 감기이면 약으로 치료를 하고
폐렴 등 다른 질환이면 다른 치료가 필요한 것은 당연하겠죠.
코골이와 수면무호흡증 또한 마찬가지입니다.
치료가 필요없는 단순 코골이인지
아니면 수면무호흡증을 동반한 코골이 인지를
수면클리닉에서 검사와 상담을 받아보고
치료를 결정하는 것이 당연한 것이죠.
치료 여부를 결정하는 기준은?
한시간에 수면 중 무호흡이 5번이상이냐 이하이냐로 치료여부를 결정합니다.
무호흡이 5번 이하이면 치료할 필요가 없습니다.
무호흡이 5번 이상이면 치료가 필요한데,
그 횟수에 따라서 경증, 중등도, 중증으로 구분하여 치료법을 적용합니다.
양압기 같은 비수술적 치료방법과 수술적 치료방법이 있는데,
이 또한 각자에 맞는 효과적인 방법을 선택합니다.
따라서 코골이와 수면무호흡증 치료를 받아야 할까 말까 혼자 고민하기 보다는
의사와의 상담과 검사를 통해 본인 증상을 자세히 알고
치료 여부를 결정하는 것이 큰 도움이 됩니다.
* 위 이미지를 클릭하면 코골이 치료 후기를 볼 수 있습니다.
나혼자 산다 전현무 코골이 민폐!
전현무 코골이 민폐부터 치료까지.
MBC방송 ‘나혼자 산다’에 출연중인 방송인 전현무씨는 무지개회원들과 함께 스키장에 놀러갔다가 심한 코골이로 민폐를 끼치게 됩니다. 정작 전현무씨는 본인이 코를 고는것을 믿지 않았고, 함께 간 일행이 찍어둔 코골이 동영상을 보고 충격을 받게 되는데요.
본인의 코골이모습에 충격을 받은데다가, 코골이와 함께 수면무호흡증까지 가지고 있는 경우, 심하면 사망까지 이르게 된다는 뉴스를 접한 전현무씨는 코골이치료를 결심하게 됩니다.
그렇게 전현무씨는 [지앤지 수면클리닉]에 방문하셨는데요.
[지앤지 수면클리닉 현도진 원장님] 과 상담을 통해 코골이와 수면무호흡증에 대해 자세한 설명을 듣게 됩니다.
현재 전현무씨의 정확한 상태를 확인하기 위해 3DCT 촬영과 전자내시경검사를 진행했습니다.
전현무씨의 기도구조를 확인한 결과, 공기가 드나들기 힘들정도로 많이 좁아져 있는 것을 알 수 있었는데요.
보다 정확한 수면상태를 파악하기 위해서 꼭 필요한 수면다원검사도 진행하였습니다.
수면다원검사 받으러 출발~!
수면다원검사는 잠을 자는 동안 몸에서 나타나는 반응을 기록하고, 그 결과를 판독하여 코골이와 수면무호흡증 등 수면장애를 진단하는 검사방법입니다. 다리 움직임, 수면자세, 뇌파, 산소포화도, 심전도 등 눈에 보이는 것부터 눈에 보이지 않는 수치까지 모두 확인이 가능하지요. 이 수치를 토대로 코골이의 정도와 무호흡의 횟수 등을 판독하여 진단을 내리게 됩니다.
그렇다면, 전현무씨의 수면상태는 어땠을까요?
전현무씨의 상태는 생각보다 심각했습니다. 수면무호흡증의 상태가 매우 심각했는데요. 수면무호흡증이 지속될 경우, 심각한 성인병의 합병증이 발생할 확률이 높아집니다. 따라서 반드시 치료를 해야하지요.
전현무씨처럼 혀가 크고 기도가 좁은데다가 심각한 수면무호흡증을 동반한 코골이라면, 보통 코골이수술로 치료하는 것이 효과적이지만, 직업적인 특성상 수술은 어렵다고 판단, 비수술적 치료법인 양압기를 처방하였습니다.
양압기 착용방법과 사용법, 적정압력 처방까지 지앤지수면클리닉 현도진원장님과 상담을 마친 전현무씨는 가벼운 마음으로 집에 돌아가 직접 양압기를 사용해보셨는데요.
전현무씨는 코골이와 수면무호흡증에서 탈출할 수 있을까요?
전현무씨가 처방받은 양압기를 착용하고 잠을 자는 모습을 방송을 통해서 확인할 수 있었는데요. 양압기 착용 전에 비해 굉장히 편하게 호흡을 하며, 고요하게 잠을 자는 모습을 볼 수 있었습니다. 양압기치료는 효과가 좋지만, 수면 중 반드시 착용을 해야지만 효과를 볼 수 있기 때문에 전문의와의 꾸준한 상담과 1대1 맞춤관리를 통해 꾸준히 장치를 작용하고 잠을 자는 것이 중요합니다.
양압기 – 이것만 관리하면 OK
양압기를 사용하는 분이라면 관리를 피해갈 수는 없습니다.
물론 관리 안하고 그냥 사용하시는 분들은 없겠죠?…..
양압기 관리, 어떻게 하는지 알아보겠습니다.
1. 1주일이 한번씩 꼭 세척하자 – 마스크, 호스, 가습기 통
이것이 마스크입니다. 잠을 잘때 코에 씌우는 마스크.
직접 얼굴에 닿는 부분이라 빨리 더러워지는 것이 특징.
이것은 가습기 통
이렇게 마스크, 가습기통, 그리고 호스까지
물 100ml에 젖병세정제 5ml 를 추가한 물에 30분 정도 담궈둡니다.
30분 정도 담군 뒤에 물로 깨끗이 행구면 되는데,
호스는 사진처럼 꼭지에 물려서 물을 틀면 호스를 통해 물이 빠지면서
세척이 되는 것이죠.
이렇게 깨끗이 씻은 뒤에 말리면 끝~
2. 4주에 한번씩 꼭 확인하자 – 필터
먼지를 걸러주는 필터는 필수 아이템.
양압기를 통해 호흡을 하기 때문에 건강을 위해서라도 꼭 체크해야 하죠.
이렇게 양압기 옆에 있는 장소를 열면 필터가 쏙 나옵니다.
한달정도 사용했는데 더러워진 것을 확인할 수 있죠?
새거랑 비교하면 확실히 차이가 보입니다.
헌 필터는 버리고 새 필터를 대신 넣습니다.
이렇게 닫으면 끝~
3. 가끔씩 생각날때~
가습기 통을 빼면 안에 공간이 있는데, 이곳도 습기가 차서 더러워지기 쉬워요.
가끔씩 약국에서 파는 알콜솜으로 딲아주면 깨끗하게 사용할 수 있습니다.
양압기, 건강을 위해 사용하는데 청결히 관리하지 못하면
기관지가 나빠지겠죠? 깨끗한 공기를 위해 깨끗이 관리해요.
안재홍은 코골이와 수면무호흡증 어떻게 치료했을까?
드라마 ‘응답하라 1988’ 과 TvN 예능 ‘꽃보다 청춘’ 을 통해 유명해진 배우 안재홍씨를 아시나요?
리얼예능에서도 [코골이와 수면무호흡증] 이 심각해 수면장애에 대한 고민을 안고 계셨는데요. TvN 예능프로인 ‘꽃보다 청춘’ 에서도 그 모습을 확인할 수 있었습니다.
방송 후, 코골이와 수면무호흡증을 치료하기 위해 배우 안재홍씨는 [지앤지 수면클리닉] 에 방문하셨고, 지앤지 수면클리닉 대표원장인 현도진원장님과 현재 안재홍님의 상태에 대한 자세한 상담과 검사가 진행되었습니다.
이미 안재홍님께서는 본인의 코골이와 수면무호흡증이 건강을 위협할 정도로 심각한 상황이라는 것을 인지하고 계셨고, 수면다원검사 결과와 상담을 통해 치료방법을 결정하였습니다.
안재홍님과 같은 중등도 이상의 코골이, 수면무호흡환자는 보통 코골이 수술이나 양압기로 치료를 하게 되는데, 배우라는 직업의 특성상 코골이 수술 보다는 양압기를 사용하는 것으로 처방을 하였습니다.
양압기는 수면시 착용하며 코골이와 수면무호흡증을 치료해주는 장치인데요. 양압기 처방을 받으신 배우 안재홍님께서 양압기에 잘 적응하고 계신지 궁금하던 차에, TvN 예능 ‘내귀에 캔디’ 에서 직접 양압기를 착용하고 편하게 사용중인 모습을 확인할 수 있었습니다.
양압기는 비수술적으로 수면무호흡증을 치료하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 작은 가습기와 같은 기계에 마스크가 연결되어 있어, 기계에서 공기가 나와 수면시 막혀있는 기도를 열어주어 호흡을 원활하게 해주는 치료방법이랍니다. 양압기는 처방 후, 양압기 적정압력처방검사 후 사용할 수 있습니다. 사람마다 수면시 기도를 열어줄 수 있는 적정압력이 다르기 때문인데요. 그 적정압력은 하루동안의 짧은 수면시에도 자세와 수면단계에 따라 매번 바뀌기 때문에 양압기 착용의 성공은 적정압력을 찾는데 있다고도 할 수 있습니다. [지앤지 수면클리닉] 에서는 수면전문기사가 여러 압력을 조절하여 기록을 하고, 전문의가 직접 압력을 정해 양압기 처방을 내려드립니다. 처방 후에도 양압기 평생 관리시스템으로 1대1 맞춤관리를 해드려 양압기 치료 성공률을 높여드리고 있습니다.
안재홍님 지금처럼 양압기와 함께 편한 수면을 통해 건강한 모습으로 활발한 활동 부탁드립니다^^
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