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군대 신검 등급 심한코골이도 적용?

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대한민국 남자라면 누구나 가게 되는 곳. 바로 군대입니다.  그렇기 때문에 입대를 앞둔 분이나, 입대를 앞둔 자녀를 둔 부모님들은 걱정이 많으실텐데요.

특히, 평소 코골이가 심한 분이라면 걱정이 더 많을 거라 생각합니다.

 

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실제로 포털 사이트에 올라오는 질문을 보면,

“우리 아들이 코골이가 심한데 군대에서 많이 힘들어합니다.”

“군대간 아들이 심한 코골이가 있는데 걱정이네요” 등과 같은 질문이 많이 있습니다.

 

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그 이유는, 예전 영화배우 안재홍님께서 한 예능프로에 나와 코골이 때문에 군대에서 겪었던 고충을 이야기 했듯이 실제 코고는 소리가 심할 경우, 

군대에서 선임들에게 괴롭힘을 당하는 경우가 많이 있기 때문입니다.

 

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코골이는 그 시끄러운 소음으로 인해, 단체생활에 피해가 가기도 하지만,  개인의 건강에도 좋지 않기 때문에 질병이라 생각하고 치료를 해야합니다.

 

따라서 지난해 국방부에서는 코골이, 수면무호흡증과 관련된 징병 신체검사 규정을 개정, 발표했습니다. 국방부 홈페이지에 공개된 제 872호, 검사 규칙을 확인해 보았는데요.

 

* 코골이 관련 신검 4급 기준

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: 코골이 또는 폐쇄성 수면무호흡증으로 진단되어 수술 받았지만, 수면다원검사 결과가 중증 폐쇄성 수면무호흡이 지속되는 경우 (수술 6개월 후 판정) 에는 4급 보충역 또는 3급 현역 판정을 받게 된다는 조항이 신설되었습니다.

 

기존에는 심한코골이여도, 폐쇄성 수면무호흡증으로 진단이 되어도 수술을 한 경우에는 3급 현역판정이었던 것과 달라진 내용입니다.

 

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코골이와 수면무호흡증을 동반한 경우, 그대로 방치하면 건강에 치명적인 합병증을 유발할 우려가 크기 때문에 단체생활과 본인의 건강을 위해서라도 군입대 전에 정확한 진단을 한번 받아보는 것이 좋습니다.

 

평소 심한 코골이, 수면무호흡증이 심하거나 수면질환을 가지고 있다면, 3DCT검사, 전자내시경, 수면다원검사 등 본인의 건강을 위해서라도 정확한 검사 후에 군입대 전, 제대로 된 치료계획을 세우는 것이 중요합니다.

 

< 수면다원검사 자세히 알아보러가기 >

 

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<위 이미지를 클릭하면 지앤지 수면클리닉으로 이동합니다>

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수면클리닉 선택 시 확인할 것

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본인도 힘들고 주변도 힘든 코골이.

어디서 어떻게 치료를 해야 하는지, 수면클리닉 선택하는 데 도움될만한 정보를 알려드리겠습니다.

코골이

코골이는 코가 막혀서? 처럼 코의 문제라고 생각하기 쉬운데요. 실제로 코골이는 코가 아닌 좁은 기도가 원인이 되어 발생합니다.

 

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우리가 깨어 있을 때는 기도 주변 근육이 긴장을 하고 있어 문제없이 호흡이 가능하지만, 잠이 들면 기도 주변 근육이 이완되면서 기도가 좁아지거나 막히게 됩니다. 숨쉬는 것이 힘들 정도로 좁아진 기도를 공기가 통과하면서 기도 주변의 근육과 구조물들이 떨리며 나타나는 소음이 바로 코골이입니다.

 

코골이치료

근본적인 코골이치료는 이 좁은 기도를 넓게 만드는 것입니다.

크게 양압기치료와 수술치료로 나뉘어집니다.

 

양압기

Face Masks

양압기 기계를 통해 수면중 기도가 좁아지는 것을 방지해주는 방법입니다.

본체에 연결된 마스크를 쓰고 잠을 자는 동안 적정 압력이 마스크를 통해 나오며 기도가 좁아지는 것을 막아주는 원리이지요. 착용하고 자면 즉각 효과를 볼 수 있지만, 착용하지 않으면 효과를 볼 수 없습니다. 즉, 마스크를 매일 쓰고 자야하는 불편함이 있습니다.

 

 

수술치료

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외과적인 수술을 통해 기도를 넓혀주는 방법입니다. 입천장수술, 혀뿌리수술, 양악전진술 등 환자의 상태에 적합한 치료를 합니다. 가벼운 코골이, 수면무호흡 환자부터 중등도 이상의 환자까지 치료할 수 있습니다.

 

환자의 상태와 현재 상태에 따라 각각의 치료방법이 결정되어야 합니다. 

양압기치료와 수술치료 모두 각각의 장단점이 존재하기 때문에 환자 개개인별로 적합한 방법은 무엇인지 정확하게 파악한 후, 전문의와의 상의 후에 치료방법을 결정해야 합니다.

 

 

코골이원인 파악을 위한 검사

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제대로 된 코골이치료를 위해서는 정확하게 수치로 판단할 수 있는 수면다원검사를 받아야 합니다. 수면중 코골이와 수면무호흡상태를 확인하는 RDI수치로 증상이 어느정도인지 확인할 수 있습니다.

또, 3DCT와 전자내시경 검사 등을 통해 정확한 원인부위를 확인하고, 전체적인 검사결과에 따라 코골이치료 방법을 결정하게 됩니다.

 

 

수면클리닉 선택

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코골이치료를 하는 일반적인 이비인후과나 한의원, 또는 대학병원 등 대부분의 병원에서는 한가지 방법의 치료만을 고수하는 경우가 많습니다.

양압기치료만 가능한 곳, 간단한 코막힘치료를 코골이 치료로 하는 곳, 다양한 수술방법이 불가한 곳 (한가지 수술방법만 가능한 곳) 등 한가지 치료만을 강조하는 곳은 피해야 합니다.

정확한 검사부터 치료까지 한번에 가능한 곳이어야 하고, 검사 결과를 토대로 나의 상태와 상황에 맞는 방법으로 치료방법을 선택할 수 있는 수면클리닉을 선택해야 합니다.

 

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<지앤지 수면클리닉 바로가기 – 이미지 클릭>

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수면무호흡증과 코골이 그 차이와 치료

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수면무호흡증과 코골이는 아주 밀접한 관련이 있지만

실제로는 약간의 차이가 있습니다.

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코골이는 혀뿌리, 입천장과 같은 기도 주변 근육들이

잠을 잘 때에는 늘어지면서 기도가 좁아지게 되는데,

이 좁아진 기도를 억지로 공기가 통화할 때

구조물과 부딪히면서 나타나는 소리입니다.

코골이는 시끄러운 소리로 인해 주변에도 피해를 주게되고

코골이가 심할 경우에 수면무호흡증상을 동반하게 됩니다.

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수면무호흡증은 기도가 좁아지다 못해 완전히 막힌 상태로

수면중 호흡을 일시적으로 멈추는 것을 말합니다.

심한 코골이와 동반하는 경우가 대부분이고,

코를 골다 일시적으로 숨을 멈추는데, 최소 10초 이상 숨이 멈추고

심한 수면무호흡환자의 경우 100초가량 멈추기도 합니다.

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코골이는 만성피로나 주간졸림, 주변사람들에게 민폐를 끼치는 정도라면

수면무호흡증의 경우는 우리의 몸에 꼭 필요한 산소가 부족하게 되어

수면중 산소포화도가 떨어지게 되므로 건강에도 위험합니다.

체내 산소포화도가 떨어지게 되면 우선적으로 뇌에 영향을 주어,

기억력 감퇴, 심하면 치매를 유발시키며, 뿐만 아니라

심장에도 무리가 가는 등 건강상으로 심각한 문제가 나타나게 됩니다.

따라서 수면무호흡증과 코골이 치료는 선택이 아닌 필수라고 할 수 있습니다.

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수면무호흡증과 코골이를 치료하기 위해서 가장 먼저,

그리고 가장 필수적으로 ‘수면다원검사’ 를 해야합니다.

1박2일동안 실제 잠을 자는 동안 뇌파, 근육의 움직임,

수면습관, 심전도, 안구의 움직임 등 모든것을 기록하여

수면상태를 정확하게 파악하는 검사이지요.

검사 결과를 통해 환자의 상태에 맞춘 치료를 진행하면 됩니다.

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수면다원검사와 검사결과의 판독,

그리고 치료까지 원스톱으로 진행할 수 있는 전문 수면클리닉에서

수면전문의와의 1대일 1 상담과 치료를 받는 것이 좋습니다.

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수면무호흡증과 코골이는 무조건적인 수술만이 해답이 아니고,

무조건적인 양압기 치료만이 정답도 아닙니다.

정확한 검사 후에, 검사 결과에 따라 환자에게 맞는

맞춤치료를 하는 것이 무엇보다 중요합니다.

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* 위 이미지를 클릭하면 코골이 치료 후기를 볼 수 있습니다.

코골이치료

코골이, 꼭 치료받아야 할까?

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코골이치료

코골이와 수면무호흡증을 가진 사람들의 최대 고민!!

그것은 바로 ” 코골이, 꼭 치료받아야 할까? ” 입니다.

 

정답부터 미리 말하자면  – 꼭 그럴 필요가 없다. – 인데요.

코골이를 일반 질환처럼 생각하면 수긍하기 쉽습니다.

 

계속 기침이 나서 병원에 들려서 검진을 받고 나면

간단한 기침 감기이면 약으로 치료를 하고

폐렴 등 다른 질환이면 다른 치료가 필요한 것은 당연하겠죠.

 

코골이와 수면무호흡증 또한 마찬가지입니다.

 

치료가 필요없는 단순 코골이인지

아니면 수면무호흡증을 동반한 코골이 인지를

수면클리닉에서 검사와 상담을 받아보고

치료를 결정하는 것이 당연한 것이죠.

 

치료 여부를 결정하는 기준은?

한시간에 수면 중 무호흡이 5번이상이냐 이하이냐로 치료여부를 결정합니다.

무호흡이 5번 이하이면 치료할 필요가 없습니다.

 

코골이치료

 

무호흡이 5번 이상이면 치료가 필요한데,

그 횟수에 따라서 경증, 중등도, 중증으로 구분하여 치료법을 적용합니다.

 

양압기 같은 비수술적 치료방법과 수술적 치료방법이 있는데,

이 또한 각자에 맞는 효과적인 방법을 선택합니다.

 

코골이치료 - 양압기

 

따라서 코골이와 수면무호흡증 치료를 받아야 할까 말까 혼자 고민하기 보다는

의사와의 상담과 검사를 통해 본인 증상을 자세히 알고

치료 여부를 결정하는 것이 큰 도움이 됩니다.

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* 위 이미지를 클릭하면 코골이 치료 후기를 볼 수 있습니다.

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나혼자 산다 전현무 코골이 민폐!

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전현무 코골이 민폐부터 치료까지.

 

MBC방송 ‘나혼자 산다’에 출연중인 방송인 전현무씨는 무지개회원들과 함께 스키장에 놀러갔다가 심한 코골이로 민폐를 끼치게 됩니다.  정작 전현무씨는 본인이 코를 고는것을 믿지 않았고, 함께 간 일행이 찍어둔 코골이 동영상을 보고 충격을 받게 되는데요.

 

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본인의 코골이모습에 충격을 받은데다가, 코골이와 함께 수면무호흡증까지 가지고 있는 경우, 심하면 사망까지 이르게 된다는 뉴스를 접한 전현무씨는 코골이치료를 결심하게 됩니다.

 

 

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그렇게 전현무씨는 [지앤지 수면클리닉]에 방문하셨는데요.

 

 

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[지앤지 수면클리닉 현도진 원장님] 과 상담을 통해 코골이와 수면무호흡증에 대해 자세한 설명을 듣게 됩니다.

 

 

현재 전현무씨의 정확한 상태를 확인하기 위해 3DCT 촬영과 전자내시경검사를 진행했습니다.

 

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전현무씨의 기도구조를 확인한 결과, 공기가 드나들기 힘들정도로 많이 좁아져 있는 것을 알 수 있었는데요.

보다 정확한 수면상태를 파악하기 위해서 꼭 필요한 수면다원검사도 진행하였습니다.

 

 

수면다원검사 받으러 출발~!

 

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수면다원검사는 잠을 자는 동안 몸에서 나타나는 반응을 기록하고, 그 결과를 판독하여 코골이와 수면무호흡증 등 수면장애를 진단하는 검사방법입니다.  다리 움직임, 수면자세, 뇌파, 산소포화도, 심전도 등 눈에 보이는 것부터 눈에 보이지 않는 수치까지 모두 확인이 가능하지요.  이 수치를 토대로 코골이의 정도와 무호흡의 횟수 등을 판독하여 진단을 내리게 됩니다.

 

 

그렇다면, 전현무씨의 수면상태는 어땠을까요?

 

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전현무씨의 상태는 생각보다 심각했습니다. 수면무호흡증의 상태가 매우 심각했는데요. 수면무호흡증이 지속될 경우, 심각한 성인병의 합병증이 발생할 확률이 높아집니다. 따라서 반드시 치료를 해야하지요.

 

 

전현무씨처럼 혀가 크고 기도가 좁은데다가 심각한 수면무호흡증을 동반한 코골이라면, 보통 코골이수술로 치료하는 것이 효과적이지만, 직업적인 특성상 수술은 어렵다고 판단, 비수술적 치료법인 양압기를 처방하였습니다.

 

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양압기 착용방법과 사용법, 적정압력 처방까지 지앤지수면클리닉 현도진원장님과 상담을 마친 전현무씨는 가벼운 마음으로 집에 돌아가 직접 양압기를 사용해보셨는데요.

 

 

전현무씨는 코골이와 수면무호흡증에서 탈출할 수 있을까요?

 

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전현무씨가 처방받은 양압기를 착용하고 잠을 자는 모습을 방송을 통해서 확인할 수 있었는데요. 양압기 착용 전에 비해 굉장히 편하게 호흡을 하며, 고요하게 잠을 자는 모습을 볼 수 있었습니다. 양압기치료는 효과가 좋지만, 수면 중 반드시 착용을 해야지만 효과를 볼 수 있기 때문에 전문의와의 꾸준한 상담과 1대1 맞춤관리를 통해 꾸준히 장치를 작용하고 잠을 자는 것이 중요합니다. 

 

 

 

 

양압기

양압기 – 이것만 관리하면 OK

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양압기를 사용하는 분이라면 관리를 피해갈 수는 없습니다.

물론 관리 안하고 그냥 사용하시는 분들은 없겠죠?…..

양압기 관리, 어떻게 하는지 알아보겠습니다.

 

1. 1주일이 한번씩 꼭 세척하자 – 마스크, 호스, 가습기 통

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이것이 마스크입니다. 잠을 잘때 코에 씌우는 마스크.

직접 얼굴에 닿는 부분이라 빨리 더러워지는 것이 특징.

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이것은 가습기 통

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이렇게 마스크, 가습기통, 그리고 호스까지

물 100ml에  젖병세정제 5ml 를 추가한 물에 30분 정도 담궈둡니다.

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30분 정도 담군 뒤에 물로 깨끗이 행구면 되는데,

호스는 사진처럼 꼭지에 물려서 물을 틀면 호스를 통해 물이 빠지면서

세척이 되는 것이죠.

 

이렇게 깨끗이 씻은 뒤에 말리면 끝~

 

2. 4주에 한번씩 꼭 확인하자 – 필터

먼지를 걸러주는 필터는 필수 아이템.

양압기를 통해 호흡을 하기 때문에 건강을 위해서라도 꼭 체크해야 하죠.

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이렇게 양압기 옆에 있는 장소를 열면 필터가 쏙 나옵니다.

 

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한달정도 사용했는데 더러워진 것을 확인할 수 있죠?

 

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새거랑 비교하면 확실히 차이가 보입니다.

 

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헌 필터는 버리고 새 필터를 대신 넣습니다.

 

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이렇게 닫으면 끝~

 

3. 가끔씩 생각날때~

가습기 통을 빼면 안에 공간이 있는데,  이곳도 습기가 차서 더러워지기 쉬워요.

가끔씩 약국에서 파는 알콜솜으로 딲아주면 깨끗하게 사용할 수 있습니다.

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양압기, 건강을 위해 사용하는데 청결히 관리하지 못하면

기관지가 나빠지겠죠? 깨끗한 공기를 위해 깨끗이 관리해요.

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안재홍은 코골이와 수면무호흡증 어떻게 치료했을까?

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드라마 ‘응답하라 1988’ 과 TvN 예능 ‘꽃보다 청춘’ 을 통해 유명해진 배우 안재홍씨를 아시나요?

리얼예능에서도  [코골이와 수면무호흡증] 이 심각해 수면장애에 대한 고민을 안고 계셨는데요. TvN 예능프로인 ‘꽃보다 청춘’ 에서도 그 모습을 확인할 수 있었습니다.

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방송 후, 코골이와 수면무호흡증을 치료하기 위해 배우 안재홍씨는 [지앤지 수면클리닉] 에 방문하셨고, 지앤지 수면클리닉 대표원장인 현도진원장님과 현재 안재홍님의 상태에 대한 자세한 상담과 검사가 진행되었습니다.

이미 안재홍님께서는 본인의 코골이와 수면무호흡증이 건강을 위협할 정도로 심각한 상황이라는 것을 인지하고 계셨고,  수면다원검사 결과와 상담을 통해 치료방법을 결정하였습니다.

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안재홍님과 같은 중등도 이상의 코골이, 수면무호흡환자는 보통 코골이 수술이나 양압기로 치료를 하게 되는데, 배우라는 직업의 특성상 코골이 수술 보다는 양압기를 사용하는 것으로 처방을 하였습니다.

양압기는 수면시 착용하며 코골이와 수면무호흡증을 치료해주는 장치인데요. 양압기 처방을 받으신 배우 안재홍님께서 양압기에 잘 적응하고 계신지 궁금하던 차에, TvN 예능 ‘내귀에 캔디’ 에서 직접 양압기를 착용하고 편하게 사용중인 모습을 확인할 수 있었습니다.

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양압기는 비수술적으로 수면무호흡증을 치료하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 작은 가습기와 같은 기계에 마스크가 연결되어 있어, 기계에서 공기가 나와 수면시 막혀있는 기도를 열어주어 호흡을 원활하게 해주는 치료방법이랍니다. 양압기는 처방 후, 양압기 적정압력처방검사 후 사용할 수 있습니다. 사람마다 수면시 기도를 열어줄 수 있는 적정압력이 다르기 때문인데요.  그 적정압력은 하루동안의 짧은 수면시에도 자세와 수면단계에 따라 매번 바뀌기 때문에 양압기 착용의 성공은 적정압력을 찾는데 있다고도 할 수 있습니다. [지앤지 수면클리닉] 에서는 수면전문기사가 여러 압력을 조절하여 기록을 하고, 전문의가 직접 압력을 정해 양압기 처방을 내려드립니다. 처방 후에도 양압기 평생 관리시스템으로 1대1 맞춤관리를 해드려 양압기 치료 성공률을 높여드리고 있습니다. 

안재홍님 지금처럼 양압기와 함께 편한 수면을 통해 건강한 모습으로 활발한 활동 부탁드립니다^^

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