밤의 불청객 코골이.

코골이 원인은 무엇인지 궁금하시죠?

 

대부분 나이가 들거나

살이 찌면 당연히 코를 곤다고 생각하기 쉬운데요.

 

오늘은 코골이와 원인, 치료에 대해서 알아보겠습니다.

 

* 코골이원인 무엇인가?

‘코’가 원인이 되는 단순 코골이도 있지만

기도가 원인으로 수면무호흡증을 동반하는 경우가

대부분입니다.

 

단순코골이는 건강에 큰 위협을 주지 않기 때문에

걱정은 안 해도 됩니다.

 

 

하지만 기도가 원인인 코골이는

일상 생활뿐만 아니라

건강에도 나쁜영향을 주기 때문에

빠른 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

Q. 기도는 왜 좁아지나요?

 

 

A. 잠이 들면 몸의 긴장이 풀리고 근육도 이완되기 때문입니다.

기도 근처에 있는 근육도 이완되면서

목구멍이 깨어있을 때보다 더 좁아집니다.

 

이때 공기가 통과하는 기도가 좁아지면서

공기의 흐름이 빨라지고 부드럽지 못하기 때문에

목구멍 내부의 벽이 진동이 발생하게 됩니다.

이 진동이 코골이라고 이해하시면 됩니다.

 

또 다른 사람에 비해 턱이 작은 무턱이거나

안쪽으로 들어간 경우에도 기도가 좁기 때문에

코골이와 수면무호흡증이 나타날 가능성이 높습니다.

 

* 코골이가 왜 위험한가요?

 

기도의 통로가 더 좁아지다가 결국 막히게 되고

이때 수면무호흡증이 발생하게 됩니다.

 

공기가 통과할 수 없기 때문에

숨을 쉴 수가 없게 되는 것이고,

 

이 과정에서 우리 몸은 숨을 쉬기 위해

자신도 모르는 사이에 잠에서 깨게 되는

각성현상이 일어납니다.

 

이런 현상이 밤마다 지속된다면

숙면을 취하지 못하기 때문에

낮시간 동안 피로감이나 졸림이 생겨나는 것이죠.

 

여기서 문제가 되는 것은

숨을 쉬지 못하면서 뇌는 산소가 부족하고

산소 공급을 위해 심장이 빠르게 뛴다는 것입니다.

 

 

이러한 과정이 계속 동안 반복되고

치료하지 않고 오래 방치한다면

고혈압이나 뇌경색, 뇌졸중 등

심혈관계 질환이 발생할 확률이 큽니다.

무엇보다 이 증상을 오래 방치하면

돌연사까지 할 수 있기 때문에 빠른 치료가 필요합니다.

 

 

* 코골이원인 찾는법

코골이원인을 찾기 위해서는

3D CT, 전자내시경 검사를 받아야 합니다.

검사를 통해 어느 부위 때문에 기도가 좁아졌는지,

뼈의 구조는 어떤 모양으로 되어 있는지 등을 파악하고

치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.

 

또한 수면다원검사를 통해서

잠을 자는 동안 내 몸에서 일어나는

모든 수면 장애 증상을 확인할 수 있습니다.

다리 움직임, 잠을 자는 자세와 같이 눈에 보이는 증상과

뇌파, 심전도, 산소포화도 등 눈에 보이지 않는 증상까지

확인하고 판독을 통해 진단이 내려집니다.

 

 

무조건 수술을 받아야 된다거나

양압기, 구강내 장치를 강요하는 병원 보다는

정확한 검사 결과와

본인의 생활습관, 건강상태 등을 토대로

전문의 진단에 따라 치료법을 결정해야

원했던 치료 결과를 볼 수 있습니다.

 

* 위 이미지를 클릭하면 코골이 상담을 받을 수 있습니다.

옆 사람의 시끄러운 코골이 소리 때문에 짜증 많이 나시죠?

치료를 받으려고 생각했지만

아무래도 비용이 가장 걱정 되실거 같은데요.

 

오늘은 코골이치료비용

부담 줄이는 법에 대해서 알아보겠습니다.

 

• 코골이치료비용 얼마인가요?

 

코골이 치료 전에는 검사를 받아야 하는데요.

수면다원검사가 11만원 정도라고 생각하시면 됩니다.

 

치료 비용은 검사 결과와 원인 부위에 따라서

다양한 방법이 적용 되는데요.

 

수술적인 방법은 

단순 코골이수술의 경우 50~150만원,

수면무호흡증 수술은 50~700만원 정도입니다.

비수술적인 방법은

양압기와 구강내 장치가 대표적으로

200~300만원 정도의 비용이 발생합니다.

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• 코골이치료 어떻게 진행이 되나요?

코골이와 수면무호흡증 치료를 하기 전에는

정확한 검사를 받아야합니다.

 

 

3D CT, 전자내시경으로 원인 부위를 찾고

수면다원검사를 통해 중증도를 확인 하고 

그에 맞는 치료 계획을 세워야 합니다.

 

코골이는 무조건 수술하거나

반드시 양압기를 쓸 수 있는 것은 아니고

 

검사 결과와 생활습관, 건강상태, 나이 등

전체적인 분석을 통해 전문의와 충분한 상담 후

결정을 해야 합니다.

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• 코골이치료비용 부담 줄이는 방법은?

개인이 가입한 실비(실손) 보험에 따라서

검사 및 수술적 치료는 80~100% 정도

환급 혜택을 받을 수 있기 때문에

부담을 줄일 수 있습니다.

 

단, 집에서 하는 수면검사인 간이검사나

양압기나 구강내 장치와 같은

비수술적인 치료법은

보험 혜택이 어렵습니다.

 

코골이치룔 받기 전 가장 중요한 것은

코골이치료비용 보다는

정확한 진단과

그 진단에 맞는 제대로 된 치료입니다.

그 원칙이 지켜진다면

만족할 만한 결과를 볼 수 있습니다.

 

 

• 위 이미지를 클릭하면 코골이치료비용 상담을 할 수 있습니다.

 

안녕하세요.

얼마 전 ‘님과함께2 – 최고의 사랑’ 101화에서는

김숙 윤정수 커플이 지앤지병원 수면클리닉에 방문해

다양한 검사를 하는 모습이 나왔습니다.

 

이날 코골이, 수면무호흡증에 대한 이야기와

주기성 사지운동장애가 언급 되어 화제가 됐습니다.

 

* 주기성 사지운동장애란?

잠을 자다가 다리나 팔을

주기적으로 움직이는 증상을 말합니다.

주기적으로 사지(팔 다리)를 움직인다고 해서

주기성 사지운동장애라고 부릅니다.

 

주기성 사지운동장애와 같은 수면 장애는

수면다원검사로 확인이 가능합니다.

 

몸에 센서를 부착한 뒤,

잠을 자고 일어나면 검사가 종료되기 때문에

큰 부담이나 무리가 가지 않습니다.

 

수면다원검사를 통해

다리 움직임, 잠을 자는 자세와 같이 눈에 보이는 증상과

뇌파, 심전도, 산소포화도, 호흡곡선 등을 확인하고 분석을 통해

수면 장애를 진단하게 됩니다.

 

주기성 사지운동장애는 하지불안증후군과 다른데요.

하지불안증후군은

본인이 자발적으로 다리에 불쾌한 감각을 느끼는 것이고,

 

주기성 사지운동장애는

비자발적인 운동 증상으로

수면 중에 발생하는 것이기 때문에

스스로 그런 운동이 발생하는 것을

모를 수도 있다는 차이가 있습니다.

 

윤정수 김숙 커플이 수면다원검사를 받은 후

검사 결과를 들으러 왔네요.

 

수면다원검사 결과,

윤정수 씨는 수면의 질이

현저히 낮은 것으로 나왔는데요.

그 이유는 무엇이었을까요?

 

위에서 설명했던

자는 동안 다리를 움직이는

주기성 사지운동장애가 원인 중 하나로 나왔습니다.

 

사지 움직임이 심하면

잠이 얕아지면서 자주 깨게 되는데요.

 

수면다원검사를 통해 증상이 얼마나 심한지,

잠에서 얼마나 자주 깨어나는지 등을 확인하고

코골이와 수면무호흡증 등

다른 수면장애는 없는지도 확인해야 합니다.

 

주기성 사지운동장애는

잠을 자는 동안 일어나기 때문에

본인은 잘 모르고 옆에서 자는 사람이 이야기를 해줘야 알게 됩니다.

 

‘최고의 사랑’ 방송에서도

’46년 만에 알게 된 생소한 병’이라고 설명할 정도로

흔하지 않고 잘 모르는 수면장애인데,

실제로는 많은 분들이 겪고 있다고 합니다.

 

뇌의 신경전달물질인 도파민의 전달체계에

이상이 생겨 발생하는 것으로 알려졌는데요,

또한 파킨슨병이나 기면증과 같은

의학적 문제를 지닌 환자들에게서 발견이 되기도 합니다.

주기성 사지운동장애는 철분 결핍, 주야간 교대근무, 코골이, 스트레스, 수면제 등

생활습관, 영양 섭취 등 각종 영향으로 나타나는 것으로 조사됐습니다.

 

주기성 사지운동장애는

주로 여성들에게서 나타나는 수면 장애로

임신 중에 더 심하게 나타나기도 합니다.

그러나 다행히도 김숙 씨는 주기성 사지운동장애가

없는 것으로 나왔습니다.

 

윤정수 씨는 주기성 사지운동증 보다 더 심각한

수면무호흡증이 있는 것으로 나타났는데요.

 

수면무호흡증이

얼마나 심각한지 알아볼까요?

수면 시간 동안 무려 79회 정도 무호흡이 발견됐다고 합니다.

수면무호흡증은 잠을 자는 동안 일시적으로 숨을 멈추는 수면장애인데요.

 

주간 졸림과 만성 피로 뿐만 아니라

고혈압, 심근경색, 발기부전 등 각종 성인병의 원인이 되거나

성인병이 있으면 증상을 악화 시킵니다.

사지 불안증후군과 수면무호홉증으로

숙면을 취하기 어려웠던 윤정수 씨.

 

본인은 잘 잤다고 생각을 했지만,

실제로는 깊은 잠을 못 잔 거나 마찬가지였습니다.

 

윤정수 씨 처럼 수면장애를 가지고 있다면

잠을 오래 자도 피곤하고

건강에도 치명적인 영향을 줄 수 있기 때문에

정확한 검사와 전문의 진단을 통해

치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.

 

• 위 이미지를 클릭하면 수면장애 상담을 받을 수 있습니다.

코골이나 수면무호흡증에 대해 자세히 알아가다 보면

알게되는 것들 중 하나가 수면다원검사에요.

간단하게 말하면 수면 중 검사를 하는 것인데,

어떤 검사를 하는지 비용은 얼만지 자세히 알아보고 갈게요.

1.실제로 자면서 받는 검사에요.

수면다원검사는 실제로 자면서 받는 검사에요.

평소에 자는 시간에 맞춰서 받는 검사이기 때문에

자신의 평소 생활리듬에 따라서 편하게 검사받으면 된답니다.

즉, 낮에 잠을 잔다면 낮에 검사받으면 되고

밤에 잠을 잔다면 밤에 검사받으면 되는 것이죠.

그래서 다음날 출근이나 볼 일이 있더라도

편하게 검사받고 출근 등을 할 수 있어요.

샤워실과 세면도구 등이 갖춰져 있기 때문에

불편함이 없이 받을 수 있답니다.

2.어떤 검사를 받게 되나요?

수면다원검사는 수면 중 일어나는 모든 반응을 검사합니다.

안구의 움직임, 몸의 움직임 등 겉으로 드러나는 반응뿐만 아니라

뇌파, 호흡 등 눈에 보이지 않는 반응도 검사하여

자세히 기록하게 됩니다.

실제로 시간당 무호흡의 계수를 RDI라고 하는데,

이 RDI 수치를 계산하여 수면무호흡 증상의 정도를 판단하여

치료를 계획하는 것이죠.

 

3.RDI 수치가 중요한 이유는?

 

RDI가 5번 이상이면 한 시간당 5번의 수면 중 무호흡이 발생한 것입니다.

수면다원검사 결과 RDI가 5번 이상이면 치료가 필요하다고 의학계는 보고 있어요.

그 이유는 RDI가 5이상일 때 수면무호흡증의 합병증인

고혈압, 당뇨, 심근경색, 만성피로 등의

발생확률이 올라가기 때문이죠.

4.비용은 얼마인가요?

 수면다원검사 비용은 약 11만원 정도에요.

그리고 중증 수면무호흡증으로 검진이 되면 실비보험이 적용되서

가입한 보험에 따라  최대 80% 이상 환급 받을 수 있답니다.

*위 배너를 클릭하면 수면다원검사 상담문의가 가능합니다.

 

 

남녀노소 누구에게나 나타날 수 있는 코골이와 수면무호흡증.

코골이는 잠을 자면서 숨을 쉴 때,

입천장, 혀 등의 영향으로 기도가 좁아지면서

공기가 지나가다가 점막이 떨리게 되고,

이때 나오는 소리가 코골이입니다.

 

이때 기도가 완전히 막혀서 공기가 지나가지 못하게 되는 것을

수면무호흡증이라고 합니다.

 

피곤하거나 술을 마신날에만 코를 고는 단순 코골이는

크게 걱정하지 않아도 됩니다.

 

그러나 심한코골이와 동반되는

수면무호흡증이 있는 경우라면

건강에 나쁜 영향을 주기 때문에

치료를 받는 것이 좋습니다.

 

• 수면무호흡증이란?

수면 중 10초 이상 숨을 쉬지 않는 시간이 횟수가

시간당 5회 이상 발생하는 것을 말합니다.

 

5번 이내면 저앙 범위에 속하지만,

5가 넘어가면 치료를 받아야 되는 상황입니다.

 

여기서 중요한 것은 치료를 받지 않고 오래 방치한다면

부정맥, 심부전, 당뇨병, 뇌졸중, 발기부전 등

각종 질환의 발생 위험이 커지게 되는 것입니다.

 

숨을 쉬지 못하면서 몸에 산소 공급이 충분히 이루어지지 않으면서

심장이 무리하게 빨리 뛰게 됩니다.

 

오래 지속된다면 혈압이 올라가고 심장 근육이 두꺼워지면서

부정맥이나 심부전, 협심증으로 악화 될 가능성이 많습니다.

 

또 체내 산소가 부족해지면 스트레스 호르몬이 증가하고

인슐린 호르몬 작용이 떨어집니다.

 

인슐린 호르몬은 우리 몸 속 당을 분해하는 역할을 하는데,

작용을 못하게 되면서 당 수치가 오르게 되고

결국 당뇨병에 걸릴 확률이 높아지는 것입니다.

 

이처럼 코골이가 심하거나 수면무호흡증이 있으면

각종 성인병의 원인이 되므로 빠른 치료가 필요합니다. 

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• 수면무호흡증 원인 파악이 중요

코골이와 수면무호흡증을 치료하기 전에는 정확한 원인 파악이 중요합니다

왜 코골이가 발생했는지를 알아야 제대로 된 치료 계획을 세울 수 있는데요.

 

3D CT, 전자내시경을 통해

코골이와 수면무호흡증이 어느 부위에 의해서 나타나는지

원인 부위를 확인해야 하고

 

수면다원검사는 몸에 센서를 부착하고 잠을 자는 검사로

뇌파, 심전도, 맥박, 산소포화도, 잠을 자는 자세 등

수면 시 일어나는 몸의 상태를 확인하고 분석 및 판독을 통해 진단을 합니다.

 

잠을 오래 자도 피곤하거나

개운함을 느끼지 못하는 분들이라면

코골이와 수면무호흡증이 없는지 확인해보고

정확한 검사를 통해

본인에게 맞는 치료법을 찾고 적용하는 것이 중요합니다.

 

 

• 위 이미지를 클릭하면 코골이 치료 상담을 할 수 있습니다.