우리 남편 코고는 소리에 각방쓴지 오래 됐어요!

매일 밤마다 남편이, 아빠가, 와이프가 드르렁 드르렁 zzZ 시끄럽게 코고는 소리에 잠을 못이루고 힘들다는 이야기 들어본적 있으신가요?

내가 코를 고는 그 당사자일수도 있고, 코골이 소리에 잠못자는 사람일 수도 있어요.

본인 뿐 아니라, 가족과 주변까지 힘들게 하는 코골이.

왜 그동안 한번도 치료해야겠다는 생각을 못했을까요?

코골이 자체만으로는 그렇게 위험하다고 생각하지 않기 때문일거예요. 그저 피곤하니까, 혹은 술을 마셔서? 살이쪄서 등 자기합리화를 시키며 코골이를 질병으로 인식하지 않았던 것이지요.

물론, 코를 곤다고 해서 당장 죽거나 큰 일이 벌어지지는 않습니다.

하지만, 코를 고는 사람들 중 70% 이상이 동반하고 있는 수면무호흡증을 겪고 있다면 이야기는 달라집니다.

수면무호흡증은 잠을 잘 때 기도가 아예 막혀버리거나 좁아져 혈액 내 산소공급이 원활하게 이루어지지 않습니다.  이로 인해 심장과 뇌로 가야하는 산소가 중단되어 우리 신체는 극도의 긴장상태가 되어버리고, 이런 상황이 만성적으로 반복된다면 뇌졸중, 심혈관계질환, 심장병, 부정맥, 고혈압, 치매 등 심각한 질환에 그대로 노출되게 됩니다.

또, 아무리 잠을 자더라도 수면의 질 자체가 떨어지기 때문에 주간졸림증, 집중력저하, 만성피로, 기억력 감퇴 등 일상생활에도 큰 지장을 주게 되지요.

이처럼 수면무호흡증을 동반한 코골이는 반드시 치료를 해야하는 심각한 질병임에도 불구하고 많은 분들이 잘 모르고 계신데요. 오늘 이 글을 읽으셨다면, 반드시 코골이 원인을 정확하게 확인하시고, 현재 나의 상태는 어떠한지 전문의의 진단을 받아보시길 바랍니다.

코골이 치료방법에는 수술과 비수술, 세부적으로는 더욱 자세하게 단계적 치료방법으로 나뉘어져 있는데, 그 이유는 그만큼 코골이 원인이 다양하기 때문입니다.

즉, 환자의 상태에 따라 근본적인 코골이치료법은 달라져야 하지요.

따라서 수술이 효과적인 환자라면 수술을, 수술이 어려운 환자라면 양압기처방이 가능해야 합니다. 어느 한가지 방법만이 옳다고, 그 한가지 정해진 치료법만 가능한 곳은 피하는 것이 좋습니다.

수면다원검사와 3DCT, 전자내시경 검사 등을 통해 나의 상태를 정확하게 진단 한 뒤, 전문의와의 상담을 통해 원인에 맞는 코골이치료를 받는 것이 가장 좋습니다.

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코를 고는 분들 중에는 코가 막혀서 코골이가 생겼다고 하는 분들이 있습니다.

코막힘이 코골이 증상을 악화 시키는 요인이 맞긴 합니다. 그러나 정확히 말하면 코막힘 때문에 코를 고는 것은 아닙니다.

2000년대 초반에는 코가 막혀서 코를 곤다고 생각해, 정확한 검사 없이 코막힘 수술을 코골이 수술이라고 받은 분들이 많았습니다.

그런 분들 중에는 수술 효과가 없다거나 재발했다고 하는 것이죠.

실제로 MBC ‘라디오스타’에 출연한 가수 박준형 씨가 코골이수술후기를 재밌게 이야기해서 화제가 됐었는데요.

그러나 내용을 들어보면 코골이 수술이 아닌 코막힘 수술이라고 보여집니다.

그렇다면 왜 이런 오해가 생겨나게 됐을까요?

코골이와 수면무호흡증이 생기는 원인 중 코막힘이 차지하는 영향은 무시할 수는 없지만, 코글 고는 원인이 입천장, 혀뿌리와 비교했을 때 중요성이 낮기 때문입니다.

코가 막히면서 코골이와 수면무호흡증이 생기는 것은 아니지만 입천장과 혀뿌리 부위가 좁아지면서 코골이와 수면무호흡이 발생하는 경우에 코까지 막혀 있다면 수면 시 공기의 흐름을 빠르게 해 좁아져 있는 부분을 더 좁아지게 만듭니다.

이때 단순 코골이가 있다면 수면무호흡으로, 가벼운 수면무호흡증이 있다면 중증의 수면무호흡으로 만들 수 있기 때문에 코막힘이 있다고 넘기는 것은 좋지 않습니다. 또한 코막힘이 있으면 두통, 후각감퇴, 집중력 저하 등의 증상이 나타나고 일상생활에 불편을 주기 때문에 치료를 받는 것이 좋습니다.

또 코막힘이 있으면 또다른 수면장애인 불면증을 유발합니다.

수면 시 코가 막히면 스트레스를 받게 되고, 잠이 드는 것을 방해합니다. 잠이 든 후에도 코가 막혀 수시로 깨어나고 결국엔 숙면을 취하기 어렵게 만듭니다.

코골이, 수면무호흡증이나 코막힘이 있는 분들은

쉽게 넘기지 말고 3D CT, 전자 내시경, 수면다원검사 등 정확한 검사를 통해

정확한 원인 부위를 찾고 본인에게 맞는 치료를 받아야 합니다.

•  위 이미지를 클릭하면 더 자세한 내용을 볼 수 있습니다.

서울에 사는 직장인 김 모 씨(38세)는 요즘 스트레스가 이만 저만이 아니다. 자신의 코 고는 소리로 아내와 각방을 쓴지도 오래됐고, 연초에 회사 워크숍을 갔다가 시끄러운 코골이로 동료들에게 놀림과 비난을 받았기 때문이다. 무엇보다 최근에는 본인 스스로도 잠을 자도 개운치 않고, 낮에 졸음과 두통, 피로가 심해져 고민이다.

김 씨는 코골이 수면무호흡 치료법을 알아봤지만 인터넷에서는 사람들의 의견이 엇갈리고 필요한 정보와 광고가 쉽게 구분되지 않아 혼란스럽기만 하다.

실제로 코골이 치료를 받는 사람들이 늘고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 코골이수술을 받은 환자는 2009년 2천554명에서 2013년 4천182명으로 63.7%나 늘었다.

코골이치료는 크게 비수술적인 치료와 수술적인 치료로 나눠진다. 비수술적인 치료법에는 효과가 높은 것으로 알려진 구강내장치와 양압기가 대표적이다.

구강내장치는 적용환자가 경증 환자로 제한적이라는 단점이 있고, 양압기는 수면 시 항상 기기를 착용해야 해서 부적응으로 인한 치료중단 문제가 크다. 때문에 적정 압력 관리, 적응 관리, 소모품 관리를 제공하는 병원을 찾는 것이 좋다.
과거 수술치료 시 정확한 정보가 없어 원인과 상관없는 코막힘 수술을 시행하거나 단순 목젖 절제를 시행했기 때문에 효과가 약했다. 그러나 최근에는 개인마다 다른 코골이 원인 분석을 통해 그에 맞는 치료법을 적용해 재발 확률이 적고 효과도 크게 개선시킬 수 있는 것이 특징이다.

따라서 기대했던 치료 효과를 보기 위해서는 개인별 맞춤 치료 설정이 가장 중요하다. 이를 위해서는 3D CT, 전자내시경으로 원인 부위를 눈으로 확인하고, 잠을 자는 동안 나타나는 증상을 확인할 수 있는 정규 수면다원검사를 통해 뇌파, 심전도, 산소포화도 등을 분석하고 중증도와 코골이 원인을 정확히 진단해 분석하는 것이 가장 중요하다.

지앤지병원 수면클리닉 현도진 원장은 “코골이, 수면무호흡은 수면 중 발생하는 증상이기 때문에 실제로 잠을 자면서 이뤄지는 정규 수면다원검사를 통한 정확한 원인진단이 중요하다”며 “다양한 수술적, 비수술적인 치료법이 모두 적용 가능한 곳을 알아보고, 특히 수술적인 치료의 경우에는 1단계, 2단계 수술이 모두 가능한 병원을 찾는 것이 좋다”고 설명했다.

<스포츠서울> 기사 원문 보러가기

심한 코골이로 매번 가족들에게 볼멘소리를 듣거나 극심한 피로와 졸음 운전 등으로 인해 애초부터 코골이수술을 고려하는 이들이 많다.

그러나 병원을 찾는 코골이 환자 가운데 치료가 필요한 환자는 5% 내외이고, 수술적 치료가 적합해서 수술을 권유 받는 환자는 그 중 절반밖에 되지 않는다.

따라서 코골이, 수면무호흡증이 있다면 무조건 치료받기 보다는 정확한 상담과 수면다원검사를 통해 치료 여부를 결정하는 것이 현명하다.

수면다원검사는 하룻밤을 자면서 뇌파, 호흡, 심전도, 적외선 비디오 촬영 등을 통해 무호흡은 물론 수면의 질 전체를 측정하는 검사다.

검사에서 RDI(시간당 수면무호흡 발생 수)가 5이하이면 정상수치로 치료를 받을 필요가 없으며, 5~15가 경증, 15~30이 중증도, 30이상이 중증 수면무호흡증으로 수치에 따라 치료방법이 결정된다.

심한 환자 가운데 상당수는 하악이나 혀가 뒤로 처지는 것이 원인이다. 때문에 입천장만 치료 받을 경우 제대로 된 치료가 되지 못해 대부분 증상이 재발한 것으로 느끼게 된다.

혀뿌리나 하악이 코골이 원인인데 전혀 상관없는 입천장 수술을 받게 되니 치료 효과가 없는 것이 당연하지만 환자들은 수술까지 했는데도 재발했다고 오해하게 되는 것이다.

하악이 문제가 되는 경우는 무턱과 같은 하악왜소증이거나 선천적으로 골격구조가 작아 기도가 좁은 경우이다. 이 경우는 1차 수술방법인 기도의 살을 줄여 기도를 넓히는 방법은 통하지 않고 무턱수술이나 양악전진술로 치료하는 것이 효과적이다.

이런 수술은 수면무호흡증이 매우 심하고 코골이 원인과 증상이 1차 수술로 효과가 없을 것이라고 예상될 때 적용하는 치료방법이다.

코골이, 수면무호흡증은 다양한 원인과 증상에 따라 치료법이 달라진다. 따라서 무턱대고 수술해선 안되고 수면다원검사를 통해 발생 원인 등 정확한 진단 후에 수술 여부를 결정해야 한다.

도움말 : 지앤지 수면클리닉 병원 현도진 원장

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