코를 골거나 수면무호흡증이 있는 분들이라면

다음날 입이 건조하고 목이 아팠던 경험을 했을 텐데요.

또한 잠을 많이 잤다고 생각해도 피곤하고

업무나 학업 등 일상생활에 지장을 받게 됩니다.

피곤하거나 술을 먹었거나 피곤한 날에만

코를 고는 것은 큰 문제가 없지만

심한 코골이와 동반되는

수면무호흡증이 있다면

빠른 치료를 받는 것이 좋습니다. 

오늘은 코골이무호흡 치료방법에 대해서 알아보겠습니다.

코골이무호흡 치료를 생각하는 분들 중에서

수면다원검사에 대해서 보셨을거라고 생각합니다.

수면다원검사는 코골이와 수면무호흡증 치료 전,

반드시 받아야 하는 검사입니다.

수면다원검사란?

잠을 자는 동안 내 몸에서 나타나는 증상을 확인하며,

뇌파, 심전도, 호흡 노력도, 산소포화도 등을 알 수 있습니다.

또한 3D CT, 전자내시경으로

코골이와 수면무호흡의 원인 부위를 찾는 검사가 필요합니다.

전체적인 검사 결과를 통해  본인에게 맞는 치료 계획을 세워야

재발 없이 원했던 치료 효과를 볼 수 있습니다.

수면검사 검사 결과 후

중증도와 원인 부위에 따라

치료 방법에도 차이가 많습니다.

* 코골이무호흡 비수술적인 치료법

비수술적인 치료법으로는 양압기가 있습니다.

양압기는 압력을 넣어 기도가 좁아지는 것을 예방해

산소 통과를 도와주는 기계입니다.

비수술적인 치료법 중에서 가장 효과가 좋은 것으로 알려졌는데요,

그러나 안경과 같은 원리로

매일 착용을 해야 효과를 보기 때문에

근본적인 치료법은 아니고,

적응을 얼마나 잘 하는지가 성패를 좌우합니다.

* 코골이무호흡 수술적인 치료법

수술은 수면검사상의 코골이, 수면무호흡 정도와

기도의 원인 부위에 따라 달라지게 됩니다.

혀뿌리에 원인이 있는 것인지, 입천장이 문제가 되는지,

또는 복합적인 원인인지 등에 따라서

수술적인 방법이 다르기 때문에 검사가 중요합니다.

과거에는 정확한 검사 기계도 없었고

검사에 대한 중요성도 못 느꼈는데요.

모든 사람에게 동일한 방법을 적용하거나

원인 부위에 맞지 않는 수술을 했기 때문에

치료 효과가 없거나 재발했다고 느끼고 있습니다.

병원마다 차이가 있지만

수면다원검사 비용은

11만원 정도 입니다.

코골이무호흡 치료 비용은

검사 결과와 원인 부위에 따라

매우 다양한 방법이 적용됩니다.

대략적으로 단순 코골이는 50~150만원,

수면무호흡은 50~700만원 정도 비용이 발생합니다.

양압기나 구강내장치와 같은 비수술적인 치료의 경우

200~300만원 정도입니다.

실비보험이 있으시다면 검사 및 수술적 치료는

80~100% 환급 혜택이 가능합니다.

환급 비율이 다른 이유는

사람마다 가입한 보험사, 약관 등이 다르기 때문에

자세한 내용은 보험사에 문의 하는 것이 좋습니다.

중요한 것은 코골이무호흡에 대한 정확한 진단후

본인의 상태에 맞는 제대로 된 치료입니다.

 

그 원칙이 지켜진다면 

충분히 만족할 만한 결과를 볼 수 있습니다.

* 위 이미지를 클릭하면 코골이무호흡 상담을 받을 수 있습니다.

“드르렁~드르렁~컥! 컥!”

혹시 같이 잠을 자는 남편, 배우자 등 룸메이트가

코를 심하게 골지 않나요?

술을 마신 날이나 피곤한 날에만 코를 곤다면

큰 문제가 되지는 않습니다.

그러나 평소에도 심한 코골이와

숨을 일시적으로 멈추는 수면무호흡증을 동반한다면

빠른 치료를 받는 것이 좋습니다.

오늘은 수면무호흡증 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다.

* 수면무호흡증 건강에 안 좋아요?

코골이는 좁아진 기도에 공기가 통과하면서

혀, 입천장 등에 진동을 일으켜 발생하는 호흡 잡음이라고 보시면 됩니다.

이때 좁아진 기도가 완전히 막히게 되면

수면무호흡증이 발생하게 됩니다.

기도가 막히면서 숨을 쉬지 않는 증상이 오래 반복되다 보면

우리 몸에서는 산소 공급을 위해

뇌를 자극해 잠에서 자주 깨어나게 됩니다.

본인은 일어난 것을 인식하지 못 하지만

뇌가 깨어나면서 깊은 잠을 방해합니다.

숙면을 못 취하기 때문에

주간 졸림, 만성피로, 집중력 저하,

졸음 운전을 할 수 있고 일상생활에 지장을 주게 됩니다.

또한 산소 공급이 원활하게 되지 않으면서

심장이 무리하게 뛰는데요,

이때 심장과 혈관에 무리가 가면서

고혈압, 심근경색 등 심혈관계 질환을 유발하게 되는 것 입니다.

무엇보다 수면무호흡증을 오래 방치하면

돌연사까지 할 수 있기 때문에 굉장히 위험합니다.

* 검사는 어떻게 하나요?

코골이 수면무호흡증 치료 하기 전에는

정확한 검사가 중요합니다.

3D CT, 전자내시경으로 코골이와 수면무호흡증 원인 부위를 찾고

수면다원검사를 통해 증상이 어느 정도인지 파악해야 합니다.

검사결과를 토대로 전문의 진단,

본인의 생활습관, 건강상태, 나이, 직업 등

전체적인 부분을 고려해 계획을 세우는 것이 좋습니다.

* 수면무호흡증 치료 어떻게 하면 될까요?

건강에 안 좋은 수면무호흡증.

어떻게 치료하면 좋을까요?

수면무호흡증 치료 방법은 크게 비수술적인 방법과

수술적인 방법으로 나눠집니다.

– 비수술적인 방법

<양압기와 구강내 장치>

대표적으로 양압기와 구강내 장치가 있습니다.

양압기는 중등도 이상의 검사 결과가 나온 분에게 주로 적용하며

수술을 원하지 않거나 건강상, 직업상의 이유로

어려운 분들이 사용하는 경우가 많습니다.

구강내 장치는 단순코골이나 경증 수면무호흡인 사람에게 적용하며,

환자의 기도 형태, 턱관절 등에 따라 결정하게 됩니다.

– 수술적인 방법

과거에는 단순히 목젖 절제나

코막힘 치료를 코골이 수술이라고 생각했습니다.

원인 부위를 확인하는 검사도 하지 않고

모든 사람들에게 똑같은 수술을 적용했기 때문입니다.

그래서 효과가 없거나 재발했다고 생각을 하는 분들이 많아진 것입니다.

입천장형 / 혀뿌리형 / 혼합형 등

원인 부위에 맞는 수술을 한다면

원했던 수면무호흡증 치료 결과를 볼 수 있습니다.

* 위 이미지를 클릭하면 수면무호흡증 치료 상담을 받을 수 있습니다.

‘님과 함께2 – 최고의 사랑’ 김숙 윤정수, 코골이병원 찾은 이유

JTBC ‘님과함께2 – 최고의  사랑’  많이 보시나요?

지난 16일 방송 된 101화에서는

김숙 윤정수 커플이 코골이병원을 찾는 모습이 나왔는데요.

윤정수 씨의 심한 코골이는 다른 방송에서도 나올 정도였죠.

평소 피곤한 모습을 보이곤 했습니다.

김숙 씨가 윤정수 씨와 함께 지앤지병원 수면클리닉을 찾아오셨네요.

지앤지(GNG)병원 수면클리닉의 현도진 원장님입니다.

방송인 전현무 씨, 안재홍 씨, 개그맨 노우진 씨 등

많은 연예인의 코골이 치료를 해주셨어요.

윤정수 씨가 전자내시경을 받는 모습입니다.

콧속과 기도 모양, 크기 등을 확인 하고

코골이와 수면무호흡증의 원인 부위를 확인할 수 있습니다.

윤정수 씨의 검사 결과는

목에 살이 많이 쪄 있고 기도에는 지방이 둘러 쌓여 있다고 합니다.

살이 찌면 코골이와 수면무호흡증이 나타날 확률이 높은데요.

갑자기 살이 쪄서 코를 곤다면

체중 감량을 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

이어서 김숙 씨가 내시경 검사를 받았습니다.

검사 결과 심한 비염으로 콧속이 많이 부어있었는데요.

비염이 코골이의 중요한 원인은 아니지만

증상을 악화시킬 수 있기 때문에

코막힘이 있다면 치료를 받는 것이 좋습니다.

무엇보다 김숙 씨는 혀가 굉장히 크다는 진단이 나왔습니다.

현도진 원장님은 “입을 열면 혀 밖에 안 보인다”는 ‘팩트 폭격’으로

웃을을 자아냈습니다.

기본 진료를 마치고 수면다원검사를 받으러 이동했습니다.

수면다원검사란

잠을 자는 동안 내 몸에서 나타나는 수면 장애를 확인하는 검사이며

몸에 센서를 부착하고 병원에서 하룻밤을 자면 검사가 종료됩니다.

검사를 통해서는

다리 움직임, 잠을 자는 자세 등 눈에 보이는 증상과

뇌파, 호흡곡선, 산소포화도, 심전도 등

눈에 보이지 않는 증상까지 확인할 수 있습니다.

지앤지병원은 지상 10층 지하 3층으로 이루어진 병원 단독 건물인데요.

10층에는 수면다원검사실을 단독으로 운영하고 있어

검사를 하고 다른 곳으로 이동하지 않아도 되고,

소음을 최소화 했기 때문에 편안하고 정확한 검사를 받을 수 있습니다.

김숙 윤정수 커플의 수면다원검사 결과는 어떻게 나왔을까요?

윤정수 씨의 수면다원검사 결과

잠을 자는 동안 뇌가 깬 횟수가 111회라고 합니다.

굉장히 놀랍죠?

김숙 씨도 뇌가 깬 횟수가 무려 102회로

수면의 질이 현저히 낮은 상태입니다.

무엇보다 윤정수 김숙 커플은

잠을 자는 동안 숨을 쉬지 않는 수면무호흡증이 심각한 것으로 나타났습니다.

특히 김숙 씨는 무려 30초 동안 숨을 쉬지 않아서

굉장히 놀란 모습이었습니다.

전체적인 검사 결과는

중증 수면무호흡증으로 진단을 받았고

잠을 오래 잔다고 생각했지만 깊은 잠을 잘 수 없었던 이유가

바로 수면무호흡증이었던 것입니다.

심한 코골이와 수면무호흡증이 있으면

주간 졸림과 만성피로 등 일상 생활에 불편함을 주고

오래 방치하면

고혈압, 심근경색, 뇌졸중 등 

각종 성인병의 원인이 되거나 증상을 악화시키기 때문에

빠른 치료를 받는 것이 좋습니다.

심한 코골이와 수면무호흡증이 있는 분들이라면

건강을 생각해서 빠른 치료를 받는 것이 좋습니다.

* 위 이미지를 클릭하면 코골이치료 상담을 받을 수 있습니다.

요즘 점심 먹고 나면 졸음이 밀려오는 분들 많으시죠?

날씨가 따뜻한 봄이 되면서 유독 오후에 잠이 오는 이유.

바로 춘곤증 때문인데요.

오늘은 많은 분들이 겪고 있는 춘곤증에 대해서 알아보겠습니다.

• 춘곤증이란?

춘곤증은 의학적인 용어라기 보다는

계절의 변화에 대해 몸이 적응하는 과정에서 생기는 증상이라고 생각하시면 됩니다. 

날씨가 추운 겨울에는 몸이 에너지를 최대한 보존하려고 하기 때문에

의식적으로 활동량을 줄이려고 하고,

날씨가 풀리는 봄에는 야외 활동이 많아지고 밤이 상대적으로 짧아지게 됩니다.

이때 활동량이 많아지고 대사가 활발해지면서 에너지 소비도 많아지게 되는데요.

평소와 똑같이 영양섭취를 하게 되면 상대적으로 에너지가 부족하게 되면서

몸이 피로하고 나른한 느낌을 받게 됩니다.

• 춘곤증 증상은?

춘곤증의 대표적인 증상으로는

피로감, 졸음, 식욕부진, 소화불량, 현기증 등이 있습니다. 

사람에 따라 손발이 저리고 두통, 눈의 피로도 나타나게 됩니다.

또 가슴이 뛰고 얼굴이 화끈거리는 등

갱년기와 비슷한 신체적 변화를 경험하는 경우도 있습니다.

특히 운동이 부족하거나, 과로를 했거나, 나이가 많은 경우에

춘곤증을 더 심하게 느낀다고 합니다.

• 춘곤증 극복방법

 – 식습관

아침식사를 통해 오전 동안 뇌가 필요한 영양소를 공급해주면 춘곤증 극복에 효과적이고,

비타민이 많이 함유된 제철 과일과 냉이, 달래 등 봄나물을 먹는 것도 도움이 됩니다. 

또 피곤하다는 이유로 카페인이 함유된 음료를 마시거나

음주와 흡연은 몸을 더 피곤하게 만들기 때문에 자제하는 것이 좋습니다.

 – 생활습관

춘곤증 극복을 위해서는 

약간 땀이 흐를 정도로 가볍게 전신을 움직이는 운동이 좋고

맨손 체조나 스트레칭, 가벼운 산책 등도 도움이 됩니다. 

점심 식사 후에 식곤증이 심해지기 때문에

가능하다면 식사 후에 10분 정도 낮잠을 자는 것도 좋습니다.

그러나 그 이상 자게 되면 밤 잠에 방해를 주기 때문에 주의가 필요합니다.

• 춘곤증 아니라 다른 문제?

수면 시간도 충분하고 휴식을 잘 취했어도

춘곤증 증상이 4주 이상 지속된다면 본인의 수면 습관을 확인해 볼 필요가 있습니다.

특히 코골이와 수면무호흡증이 있는 경우에도

주간 졸림과 만성피로가 생길 수 있기 때문인데요.

피곤한거나 술을 마신날에만 코를 고는 것은 큰 걱정을 안 해도 되지만,

평소에도 심한 코골이와 수면무호흡증이 있다면 치료를 생각해야 합니다.

수면무호흡증은 잠을 자는 동안 일시적으로 숨을 쉬지 않는 것을 말하는데요.

그러나 우리 몸은 산소를 필요로 하고, 본인도 모르게 자주 깨어나게 됩니다.

결국 숙면을 취하지 못하게 되고 다음날 주간 졸림과 만성피로가 나타나는 것이죠.

특히 수면무호흡증을 치료하지 않고 방치하게 된다면

고혈압, 뇌졸중, 심근경색, 심부전, 성기능 장애 등 각종 합병증을 유발하고

증상을 악화시키기 때문에 정확한 검사 후 본인에게 맞는 치료를 하는 것이 좋습니다.

평소 충분히 잠을 잤다고 생각했지만

주간 졸림과 만성 피로가 오래 간다면

코골이와 수면무호흡증은 없는지

본인의 수면 습관을 확인해 보는 것이 좋습니다.

• 위 이미지를 클릭하면 코골이, 수면무호흡증 상담을 받을 수 있습니다.

심한 코골이와 동반되는 수면무호흡증이 있는 경우 치료를 받아야 합니다.

수면무호흡증이 있으면

고혈압, 심근경색, 뇌졸중, 성기능 장애 등 각종 성인병의 원인이 되기 때문입니다.

또 기존에 지병이 있었다면 증상을 악화시킬 수 있습니다.

그렇다면 수면무호흡증 치료는 어떻게 하면 좋을까?

많은 분들이 인터넷에서 ‘코골이 치료’, ‘코골이치료법’, ‘코골이장치’, ‘코골이수술’ 등

여러가지를 검색해 보실텐데요.

코와 입에 테이프를 붙이거나 약을 뿌리고, 잠을 자는 자세를 바꿔라는 조언부터

양압기나 구강내 장치, 또는 수술을 받아야 된다는 다양한 방법과 제품들이 있습니다.

수면무호흡증치료 방법 선택도 중요하지만,

치료를 생각했다면 정확한 검사를 받는 것이 더 중요합니다. 

수면무호흡의 원인과 증상 등 본인의 상태를 확인해야 된다는 점입니다.

실제로 SBS ‘불타는 청춘’ 방송에서

기타리스트 김도균 씨가 코골이가 심하다는 이유로

테이프를 사용하는 모습이 나왔습니다.

본인의 코골이 상태를 확인하지 않고 테이프를 사용했고,

결국 실패로 돌아갔습니다.

따라서 수면무호흡증을 치료하기 전에는

주위의 권유, 소문 등 다른 사람의 의견 보다는

정확한 검사를 통해 본인에게 맞는 치료법을 결정해야 합니다.

• 정확한 검사

– 수면다원검사 

자을 자는 동안 내 몸에서 나타나는 증상을 확인하는 검사입니다.

뇌파, 산소포화도, 심전도, 잠을 자는 자세 등

수면 시 내 몸에서 나타나는 증상을 확인하고

분석 및 판독을 통해 중증도를 진단하게 됩니다.

– 전자내시경, 3D CT

전자내시경은 경험 많은 전문의가 눈으로 기도 상태, 콧속 등을 직접 확인하고

3D CT 촬영을 통해 눈에 보이지 않는 몸속 구조물을 파악하게 됩니다.

• 검사 결과에 따른 치료법 적용

수면다원검사, 전자내시경, 검사 결과에 따라서

치료법을 결정할 수 있는데요,

수면무호흡증 치료법은 크게

양압기, 구강내 장치와 같은 비수술적인 치료법과

원인 부위에 맞는 수술적인 치료로 나눠지게 됩니다.

검사 결과와 본인의 생활습관, 건강상태, 직업, 나이 등

전체적인 부분을 고려해 치료방법을 결정해야

원했던 치료 결과를 볼 수 있습니다.

이때 한 가지 치료법만 적용이 가능한 곳을 가게되면,

검사도 없이 치료방법을 미리 결정해 놓은 것과 마찬가지기 때문에

다양한 치료법 적용이 가능한 곳을 찾아가는 것이 좋습니다.

평소 코골이가 심하거나 수면무호흡증이 있다면

건강을 생각해 정확한 검사를 받고

본인에게 맞는 치료를 받으시기 바랍니다.

• 위 이미지를 클릭하면 수면무호흡증에 대한 상담을 할 수 있습니다.