우리 남편 코고는 소리에 각방쓴지 오래 됐어요!

매일 밤마다 남편이, 아빠가, 와이프가 드르렁 드르렁 zzZ 시끄럽게 코고는 소리에 잠을 못이루고 힘들다는 이야기 들어본적 있으신가요?

내가 코를 고는 그 당사자일수도 있고, 코골이 소리에 잠못자는 사람일 수도 있어요.

본인 뿐 아니라, 가족과 주변까지 힘들게 하는 코골이.

왜 그동안 한번도 치료해야겠다는 생각을 못했을까요?

코골이 자체만으로는 그렇게 위험하다고 생각하지 않기 때문일거예요. 그저 피곤하니까, 혹은 술을 마셔서? 살이쪄서 등 자기합리화를 시키며 코골이를 질병으로 인식하지 않았던 것이지요.

물론, 코를 곤다고 해서 당장 죽거나 큰 일이 벌어지지는 않습니다.

하지만, 코를 고는 사람들 중 70% 이상이 동반하고 있는 수면무호흡증을 겪고 있다면 이야기는 달라집니다.

수면무호흡증은 잠을 잘 때 기도가 아예 막혀버리거나 좁아져 혈액 내 산소공급이 원활하게 이루어지지 않습니다.  이로 인해 심장과 뇌로 가야하는 산소가 중단되어 우리 신체는 극도의 긴장상태가 되어버리고, 이런 상황이 만성적으로 반복된다면 뇌졸중, 심혈관계질환, 심장병, 부정맥, 고혈압, 치매 등 심각한 질환에 그대로 노출되게 됩니다.

또, 아무리 잠을 자더라도 수면의 질 자체가 떨어지기 때문에 주간졸림증, 집중력저하, 만성피로, 기억력 감퇴 등 일상생활에도 큰 지장을 주게 되지요.

이처럼 수면무호흡증을 동반한 코골이는 반드시 치료를 해야하는 심각한 질병임에도 불구하고 많은 분들이 잘 모르고 계신데요. 오늘 이 글을 읽으셨다면, 반드시 코골이 원인을 정확하게 확인하시고, 현재 나의 상태는 어떠한지 전문의의 진단을 받아보시길 바랍니다.

코골이 치료방법에는 수술과 비수술, 세부적으로는 더욱 자세하게 단계적 치료방법으로 나뉘어져 있는데, 그 이유는 그만큼 코골이 원인이 다양하기 때문입니다.

즉, 환자의 상태에 따라 근본적인 코골이치료법은 달라져야 하지요.

따라서 수술이 효과적인 환자라면 수술을, 수술이 어려운 환자라면 양압기처방이 가능해야 합니다. 어느 한가지 방법만이 옳다고, 그 한가지 정해진 치료법만 가능한 곳은 피하는 것이 좋습니다.

수면다원검사와 3DCT, 전자내시경 검사 등을 통해 나의 상태를 정확하게 진단 한 뒤, 전문의와의 상담을 통해 원인에 맞는 코골이치료를 받는 것이 가장 좋습니다.

< 지앤지수면클리닉 온라인상담 바로가기- 클릭>

직장생활을 하면서, 일상생활 중에 나도모르게 쏟아지는 잠으로 고민인 분들이 계실텐데요. 시도때도 없이 잠이 쏟아져 생활이 불편할 정도라면 기면증을 의심해 봐야 합니다.

기면증이란 무엇일까?

기면증은 낮시간에 과도하게 졸립고, 렘수면의 비정상적인 발현, 잠이 들고 깰때 나타나는 환각, 수면마비, 수면발작 등의 증상을 보이는 질환입니다.

기면증은 생각보다 많은 분들이 앓고 있는 질병인데요. 기면증의 가장 흔한 증상은 주간졸림, 가위눌림, 탈력발작 등의 증세를 보이는데, 참을 수 없는 수면을 피할 수 없는 것입니다.

이 중 탈력발작은 기면증만의 특징으로 볼 수 있습니다.

*탈력발작이란 발작수면의 주증상으로 가벼운 감정의 변화가 있을 때, 신체근육의 일부에 힘이 빠지는 증상입니다.

낮에 자주 졸고 졸음이 많다고 해서 ‘기면증이다’ 라고 단정지을수는 없지만, 이러한 수면발작, 탈력발작의 증세를 동반한다면 기면증으로 볼 수 있습니다.

기면증 자가진단 방법

위 내용을 토대로 나에게 맞는 상황을 계산해봤을때, 여기서 8점을 넘는다면 기면증을 의심해볼 수 있습니다. 하지만, 자가진단방법의 경우 정확한건 아니므로 의심이 될 때에는 수면다원검사, 주간입면기반복검사 등을 통해 전문의와 상담을 받는 것이 좋습니다.

기면증의 치료

주간졸림의 증상이 기면증, 과수면증으로 의심이 되는 경우, 야간 수면다원검사 후 이어서 주간입면기반복검사를 4~5회 정도 연속으로 시행합니다. 야간 수면다원검사로 수면의 문제점을, 주간입면기반복검사로 기면증 여부를 확진하게 됩니다.

확실하게 기면증으로 진단이 된다면, 먼저 약물을 사용하여 주간졸림을 방지해주는 치료를 해주고, 혹시라도 다른 수면질환을 동반하고 있다면 함께 치료할 수 있습니다.

그저 잠많고 게으른 사람으로 보이기 쉬운 기면증, 피곤하고 무리해서라고 푹 자면 괜찮을거라고 스스로 판단하지 마시고 정확한 검사를 통해 제대로 된 치료를 받으시길 바랍니다.

< 기면증 자세히 알아보러가기 – 클릭 >

코골이가 심해서 예전에 어느 이비인후과에서 코뼈를 깎고 코골이수술을 받았습니다. 왜인지, 처음에는 효과가 있는 것 같았는데 시간이 지날수록 다시 코를 골고 있습니다.  코골이수술은 해도 효과도 없고, 소용이 없는 것 같습니다.

예전에 한 방송프로그램에서 가수 박준형씨도 이처럼 코골이 수술을 했지만, 효과가 없었다 라는 말을 한 적이 있습니다. 이때문에 많은 분들이 ‘코골이수술은 해도 다시 재발하니까 별로네’ 라는 인식을 갖게되었는데요. 이것은 잘못된 정보입니다.

그것은 코골이가 재발한 것이 아니라, 애초에 코골이 원인을 해결하지 못한것 입니다.

코골이재발원인, 무엇일까?

코골이는 여러가지 원인으로 인해 기도가 좁아지기 때문에 발생합니다. 따라서 좁아진 기도를 환자의 상태에 맞는 방법으로 넓혀주는 시술을 해야하지요.

하지만, 기존에는 코막힘 치료를 코골이수술로 동일시 해서 진행을 했거나, 목젖제거, 편도선이나 코에 대한 수술을 한 것이 대부분입니다. 과거에는 코골이에 대한 정확한 연구가 이루어지지 않았고, 코골이 검사 방법에 대해서도 미흡했기 때문입니다.

코골이와 수면무호흡증이 재발했다고 내원하는 환자들의 상태를 3DCT를 통해 확인해보면, 근본적인 원인이 해결되지 않은 것을 쉽게 확인할 수 있습니다. 이는 재발이 아닌 첫 치료자체가 제대로 이루어지지 않은 것을 알 수 있습니다.

코골이, 재발없이 치료하는 방법

근본적인 코골이와 수면무호흡증을 치료하기 위해서는 현재 스탠포드 의과대학의 dr.Powell이 정립한 단계별 체계를 따라야 합니다.

이는 1단계, 2단계 수술로 나뉘어지고 현재 정통 코골이 수술법으로 인정받고 있는 방법이지요.

1단계수술은 코막힘, 입천장, 혀뿌리 부분의 기도폐쇄를 개선하여 코골이와 수면무호흡증을 해결하는 방법입니다.

2단계수술은 코골이 수면무호흡의 최종수술단계로, 1단계수술로 부족한 경우나, 하악왜소 등 턱뼈의 구조적 문제가 원인인 경우 시행됩니다.

즉, 제대로 된 코골이치료를 위해서는 코골이재발원인을 찾아야 합니다.

환자의 현재상태를 정확하게 진단하고, 그 결과에 따른 단계별 수술이 모두 가능한 제대로 된 수면클리닉을 선택해야 코골이를 근본적으로 해결할 수 있습니다.

<자세히 보러가기 – 클릭 >

심한코골이를 갖고 있는 분들은 대부분 수면무호흡증을 동반하고 있습니다. 수면무호흡증의 경우, 정상적인 활동이 어려울 정도로 집중력이 떨어질 수 있는데요.

만성피로, 주간졸림으로 인해 운전중 사고를 일으킬 가능성도 있고, 회사 업무에 지장을 줄 정도로 일상생활이 힘들어지기도 합니다.

이러한 코골이가 뇌손상에 치매까지 유발시킬 수 있다는 연구결과가 나왔습니다.

코골이가 뇌손상을 일으킨다고?

국내 병원 한 연구팀이 수면무호흡증이 동반된 심한코골이 환자 21명에게 특수 뇌 MRI촬영을 진행했는데요.

촬영결과 뇌의 전두엽과 측두엽이 심하게 쭈그러진 모습을 볼 수 있었습니다. 이는 기억력, 집중력, 판단력 등 인지기능을 담당하는 부분이었는데요.  수면무호흡증이 동반된 심한 코골이 환자 뇌의 부피가 일부 줄어들었다는 연구결과가 나왔습니다.

수면 중 호흡이 멈추면 우리 몸은 일시적으로 산소공급이 원할하지 못하게 되고, 이런 상황이 반복되면서 뇌에 산소공급이 원활하게 이루어지지 않아 뇌 일부가 위축된 것입니다.

즉, 심한코골이와 수면무호흡증으로 인한 체내 산소부족이 뇌손상을 일으켰다는 것이고, 이것이 반복되면 뇌손상 뿐 아니라, 치매의 위험까지 높아질 수 있다는 것을 확인할 수 있습니다.

심한코골이, 방치해선 안되요.

심한 코골이와 수면무호흡증은 뇌손상이 일어나기 전에 최대한 빨리 진단하여 조기치료를 해야하는 이유가, 코골이 환자에게 무호흡증치료를 시행하자 줄었던 뇌의 크기가 약 50% 가량 회복되었다는 사실을 확인할 수 있었기 때문입니다.

수면무호흡증의 경우, 자가진단법이 따로 없기 때문에 전문적인 수면클리닉에서 전문의와의 상담과 정확한 수면다원검사를 통해 제대로 된 진단을 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

전문적인 수면클리닉이라하면, 중증환자와 경증환자, 각자에 맞는 맞춤형 치료를 시행하고, 코골이의 다양한 원인을 파악해서 그에 맞는 수술적 치료법과 비수술적 치료법을 병행하는 곳이어야 합니다.

모든 사람에게 다 똑같은 한가지 방법만을 권해서는 안되는 것이지요.

또 안전을 최우선으로 생각하여 출장마취팀을 이용하지 않고, 안전한 전신마취관리를 위해 마취통증의학과 전문의가 병원에 상주하고 있어야 합니다.

이 외에도 지속적인 관리시스템, 재발없는 수술결과 관리, 병원의 규모, 전문의의 실력과 경력, 치료 전 후 수면다원검사와 3DCT검사를 통한 개선된 결과 또한 눈으로 직접 확인할 수 있어야 합니다.

<코골이수술 전후 동영상 보러가기 – 클릭 >