“부모가 코를 골면 자식도 코를 골까요?”

많은 분들이 궁금해 하는 내용이죠? 특히 남편이나 배우자가 코를 많이 골면 한번쯤은 생각해 봤을 텐데요.

오늘은 코골이 유전에 대해서 알아보겠습니다.

정답부터 이야기 하면, 코골이는 유전 될 가능성이 있습니다.

우선 코골이는 수면 중 좁아진 기도에 산소가 통과하면서 목젖, 혀 등의 구조물에 진동을 일으켜 발생하는 호흡 잡음입니다.

기도가 좁아지는 이유는 사람마다 다른데요,

부모와 자식은 얼굴 생김새와 몸의 구조가 닮게 되는데요.

턱 뼈의 모양과 크기, 혀의 두께, 코 내부의 모양 등

얼굴 전체적인 부분도 닮습니다. 

이 부위들은 대부분 코골이 원인 이 되는 곳으로 

부모가 코를 골면 자녀도 코를 골 확률이 높아지게 되는 것이죠.

특히 턱의 모양이 작고 뒤로 들어가면 기도가 좁아지고 코골이가 나타나게 되는 것이죠.

위 사진과 같이 ‘무턱’이라고 부르는 ‘하악왜소증’은 기도를 좁게 만들어 코골이를 유발하고

혀의 두께가 두꺼운 경우에도 기도를 좁게 만들어 코골이가 나타날 가능성이 있습니다.

코골이와 수면무호흡이 있으면 숙면을 취하지 못하면서 주간졸림, 집중력 저하와 같은 증상이 나타날 수 있고,

어린이의 경우에는 성장 장애, 성격 변화를 일으킬 수 있어 자녀의 수면을 주의 깊게 살펴봐야 합니다. 

어린이 코골이 원인은 주로 아데노이드나 편도의 비대 때문에 나타나는데요.

많은 분들이 자녀가 코를 골면 아데노이드와 편도 절제수술을 받게 했습니다.

그러나 단순히 절제 수술을 시키기 보다는 3D CT, 전자내시경, 수면다원검사 등

정확한 검사와 전문의 진단을 통해 적절한 치료를 찾는 것이 중요합니다.

자녀가 평소 코를 자주 곤다면,

수면클리닉을 찾아가 검사와 진단을 받는 것이 좋습니다. 

• 위 이미지를 클릭하면 코골이에 대한 정보를 볼 수 있습니다.

코골이는 나이가 들면 당연히 나타나는 수면 습관이라고 생각하는 분들 많은데요,

그러나 요즘에는 각종 TV나 신문 등에서 코골이와 수면무호흡증에 대한 심각성이 보도되면서 많은 분들이 관심을 가지고 치료를 생각하고 있죠.

심한 코골이와 수면무호흡증은 남녀노소 모두 나쁜 영향을 주지만,

최근 50대 이상 마른 여성의 경우 뇌 건강에 위험하다는 연구 결과가 나와 눈길을 끌고 있습니다.

<여자코골이 원인 자세히 보기>

한 대학병원 연구팀은 코를 고는 50대 이상, 마른 여성의 경우에 뇌의 노화가 빨리 진행되고 초기 치매가 올 가능성이 있으며, 뇌졸중까지 발생할 수 있다고 밝혔습니다.

실험에 참가한 이 60대 여성은 6시간 잠을 자면서 2시간 정도 코를 고는 것으로 나타났는데요,

본인의 코고는 소리에 자다가 스스로 깨어난다고 합니다.

50대 전후에 여성분들은 폐경이 찾아오고 여성 호르몬이 줄어들면서

기도 부분 근육의 탄력이 떨어지기 때문에 뚱뚱하지 않아도 코를 고는 경우가 많습니다.

이 여성과 같이 수면 무호흡증이 없고 코만 고는 사람의 경동맥 두께를 측정했습니다.

경동맥은 심장에서 받은 피를 뇌로 보내주는 혈관인데요.

6시간 수면시간을 기준으로 1시간 30분 정도 코를 골면,

그렇지 않은 사람에 비해 경동맥 두께가 10% 더 두꺼워지는 것으로 나타났습니다.

이정도 코를 골 때 소리는 약 100dB로,

바로 옆으로 자동차가 지나가는 것과 같은 음파가 발생한다고 합니다.

이 음파는 주변 혈관을 진동시켜 염증 반응을 일으킬 가능성이 높은 것으로 알려졌습니다. 

증상이 일시적이면 곧 회복되지만, 10년 이상 지속된다면 혈관이 두꺼워지는 동맥 경화가 발생할 확률이 높습니다. 

이때 뇌의 노화가 빨리 진행되고 초기 치매 뿐만 아니라 증상이 심하면 뇌졸중까지 발생할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 

본인이나 배우자, 어머니가 갑자기 코를 심하게 곤다면,

 

잠 버릇이라고 넘기지 말고

3D CT, 전자내시경, 수면다원검사 등을 통해

 

정확한 검사와 진단을 통해 본인에게 맞는 치료를 받는 것이 좋습니다. 

• 위 이미지를 클릭하면 코골이에 대한 정보를 볼 수 있습니다.

우리 남편 코고는 소리에 각방쓴지 오래 됐어요!

매일 밤마다 남편이, 아빠가, 와이프가 드르렁 드르렁 zzZ 시끄럽게 코고는 소리에 잠을 못이루고 힘들다는 이야기 들어본적 있으신가요?

내가 코를 고는 그 당사자일수도 있고, 코골이 소리에 잠못자는 사람일 수도 있어요.

본인 뿐 아니라, 가족과 주변까지 힘들게 하는 코골이.

왜 그동안 한번도 치료해야겠다는 생각을 못했을까요?

코골이 자체만으로는 그렇게 위험하다고 생각하지 않기 때문일거예요. 그저 피곤하니까, 혹은 술을 마셔서? 살이쪄서 등 자기합리화를 시키며 코골이를 질병으로 인식하지 않았던 것이지요.

물론, 코를 곤다고 해서 당장 죽거나 큰 일이 벌어지지는 않습니다.

하지만, 코를 고는 사람들 중 70% 이상이 동반하고 있는 수면무호흡증을 겪고 있다면 이야기는 달라집니다.

수면무호흡증은 잠을 잘 때 기도가 아예 막혀버리거나 좁아져 혈액 내 산소공급이 원활하게 이루어지지 않습니다.  이로 인해 심장과 뇌로 가야하는 산소가 중단되어 우리 신체는 극도의 긴장상태가 되어버리고, 이런 상황이 만성적으로 반복된다면 뇌졸중, 심혈관계질환, 심장병, 부정맥, 고혈압, 치매 등 심각한 질환에 그대로 노출되게 됩니다.

또, 아무리 잠을 자더라도 수면의 질 자체가 떨어지기 때문에 주간졸림증, 집중력저하, 만성피로, 기억력 감퇴 등 일상생활에도 큰 지장을 주게 되지요.

이처럼 수면무호흡증을 동반한 코골이는 반드시 치료를 해야하는 심각한 질병임에도 불구하고 많은 분들이 잘 모르고 계신데요. 오늘 이 글을 읽으셨다면, 반드시 코골이 원인을 정확하게 확인하시고, 현재 나의 상태는 어떠한지 전문의의 진단을 받아보시길 바랍니다.

코골이 치료방법에는 수술과 비수술, 세부적으로는 더욱 자세하게 단계적 치료방법으로 나뉘어져 있는데, 그 이유는 그만큼 코골이 원인이 다양하기 때문입니다.

즉, 환자의 상태에 따라 근본적인 코골이치료법은 달라져야 하지요.

따라서 수술이 효과적인 환자라면 수술을, 수술이 어려운 환자라면 양압기처방이 가능해야 합니다. 어느 한가지 방법만이 옳다고, 그 한가지 정해진 치료법만 가능한 곳은 피하는 것이 좋습니다.

수면다원검사와 3DCT, 전자내시경 검사 등을 통해 나의 상태를 정확하게 진단 한 뒤, 전문의와의 상담을 통해 원인에 맞는 코골이치료를 받는 것이 가장 좋습니다.

< 지앤지수면클리닉 온라인상담 바로가기- 클릭>

코를 고는 분들 중에는 코가 막혀서 코골이가 생겼다고 하는 분들이 있습니다.

코막힘이 코골이 증상을 악화 시키는 요인이 맞긴 합니다. 그러나 정확히 말하면 코막힘 때문에 코를 고는 것은 아닙니다.

2000년대 초반에는 코가 막혀서 코를 곤다고 생각해, 정확한 검사 없이 코막힘 수술을 코골이 수술이라고 받은 분들이 많았습니다.

그런 분들 중에는 수술 효과가 없다거나 재발했다고 하는 것이죠.

실제로 MBC ‘라디오스타’에 출연한 가수 박준형 씨가 코골이수술후기를 재밌게 이야기해서 화제가 됐었는데요.

그러나 내용을 들어보면 코골이 수술이 아닌 코막힘 수술이라고 보여집니다.

그렇다면 왜 이런 오해가 생겨나게 됐을까요?

코골이와 수면무호흡증이 생기는 원인 중 코막힘이 차지하는 영향은 무시할 수는 없지만, 코글 고는 원인이 입천장, 혀뿌리와 비교했을 때 중요성이 낮기 때문입니다.

코가 막히면서 코골이와 수면무호흡증이 생기는 것은 아니지만 입천장과 혀뿌리 부위가 좁아지면서 코골이와 수면무호흡이 발생하는 경우에 코까지 막혀 있다면 수면 시 공기의 흐름을 빠르게 해 좁아져 있는 부분을 더 좁아지게 만듭니다.

이때 단순 코골이가 있다면 수면무호흡으로, 가벼운 수면무호흡증이 있다면 중증의 수면무호흡으로 만들 수 있기 때문에 코막힘이 있다고 넘기는 것은 좋지 않습니다. 또한 코막힘이 있으면 두통, 후각감퇴, 집중력 저하 등의 증상이 나타나고 일상생활에 불편을 주기 때문에 치료를 받는 것이 좋습니다.

또 코막힘이 있으면 또다른 수면장애인 불면증을 유발합니다.

수면 시 코가 막히면 스트레스를 받게 되고, 잠이 드는 것을 방해합니다. 잠이 든 후에도 코가 막혀 수시로 깨어나고 결국엔 숙면을 취하기 어렵게 만듭니다.

코골이, 수면무호흡증이나 코막힘이 있는 분들은

쉽게 넘기지 말고 3D CT, 전자 내시경, 수면다원검사 등 정확한 검사를 통해

정확한 원인 부위를 찾고 본인에게 맞는 치료를 받아야 합니다.

•  위 이미지를 클릭하면 더 자세한 내용을 볼 수 있습니다.