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수면클리닉비용 실비로 부담없이

우리의 생활에 있어서 많은 부분을 차지하는 ‘수면’

잠을 제대로 자지 못한다면 스트레스도 많이 쌓이고, 만성피로나 질환이 생길 확률이 높기 때문에 제대로 된 수면을 되찾기 위해 수면클리닉을 찾는 분들이 늘어나고 있습니다.

 

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수면클리닉에 방문하여 여러가지 검사를 통해 수면장애를 확인하고, 그 결과에 따른 치료를 하려면 수면클리닉비용이 발생하게 됩니다.

그 금액이 부담스러워 아예 치료를 멀리하는 분들도 계신데요.

개인실비를 이용하면 검사비와 치료비 모두 최대 90%까지 환급이 가능하기 때문에 수면클리닉비용에 대한 부담없이 치료를 받을 수 있습니다.

 

 

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수면클리닉에 방문하여야 하는 수면질환에는 불면증, 기면증, 하지불안증후군, 심한 코골이, 수면무호흡증 등이 있습니다.

 

질환에 따라 받아야 하는 검사의 종류는 달라지지만, 이중에서 수면무호흡증의 경우, 수면 중 호흡이 멈추는 상황의 반복으로 몸 속에 산소공급이 제대로 이루어지지 않아 심혈관질환, 뇌혈관질환 등의 위험한 합병증이 발생할 확률이 높습니다.

 

 

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정확한 치료를 위해서는 수면상태를 전반적으로 확인할 수 있는 수면다원검사와 코골이, 수면무호흡증의 원인을 파악할 수 있는 3DCT 검사 등을 받아야 합니다.

 

이러한 검사들로 인해 발생하는 수면클리닉비용은 개인 의료실비를 통해 40~90% 환급받을 수 있습니다.

 

 

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검사를 통해 수면질환을 확인했다면 이제 치료를 해야 합니다.

수면클리닉의 대표적인 치료는 코골이와 수면무호흡증을 말합니다.

 

코골이와 수면 중 원활한 호흡을 위해 치료를 해야하는데요. 그 방법에는 크게 양압기와 외과적인 시술방법 두가지가 있습니다.

무조건 양압기가 좋다, 무조건 수술을 해야한다 라는 법칙은 없습니다. 현재 환자의 상태와 환자의 상황에 따라 그 방법이 결정되어야 합니다.

즉, 나에게 적합한 방법은 전문의와 상의 후에 결정해야 합니다.

 

 

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수면클리닉을 선택하실 때에는 정확한 검사부터 한번에 할 수 있고, 그 결과를 토대로 모든 방법의 치료가 가능한 곳을 선택해야 합니다.

 

그럼, 검사부터 수면클리닉비용은 어느정도인지, 실비혜택은 얼마나 가능한지 더 자세하게 알고 싶으시다면 상담을 통해 궁금증을 해결해보세요^^

 

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불면증을 극복하는 습관

잠을 자는 동안 우리의 몸은 회복하는 재충전의 시간을 갖게됩니다.

그런데 그 수면이 충분히 이루어지지 않을 경우, 면역체계와 신체리듬이 깨져버려 여러가지 질병에 노출되기 쉽습니다.

보통 성인의 경우 7~8시간이 적정수면시간인데, 수면은 그 시간도 중요하지만 무엇보다 수면의 질이 중요합니다.

불면증은 잠이 들기 어렵거나 잠이들어도 숙면을 취하기 어려운 증상을 말합니다.

불면증을 극복하는 방법에는 수면을 제한하는 방법을 활용할 수 있는데요.

먼저 첫날에는 하루3시간만 자고 나머지시간에는 깨어있다가 며칠간 적응이 되면 수면시간을 4시간으로 늘립니다. 이렇게 천천히 수면시간을 늘리면 정상 수면시간인 6~8시간 까지 늘려서 잘수 있게 됩니다.

하지만, 불면증의 원인이 우울증, 스트레스일 경우에는 전문의와 상담후에 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

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*불면증을 극복하는 생활습관

1 매일 같은 시간에 일어나고 잠들고, 일정한 수면시간을 유지합니다.

2 잘 때는 어두운 환경을 조성하고, 일어나면 밝게 유지합니다.

3 잠들기 6시간 전에 30분 정도 유산소 운동을 합니다.

4 저녁 7시 이후 카페인섭취를 금하고, 금연&금주 합니다.

5 저녁식사는 잠들기 3시간 이전에 마칩니다.

6 따뜻한 우유 등으로 적당한 수분을 섭취해줍니다.

7 잠들기 2시간 이내에 따뜻한 샤워나 목욕을 통해 체온을 올려줍니다.

 

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( 위 이미지를 클릭하면 지앤지 수면클리닉으로 이동합니다)

 

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수면무호흡증이 뇌 손상 시킨다?

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잠을 자면서 숨이 막히고 컥컥 거리는 분들이 계신가요?

이미 이런 증상까지 나타났다면 단순코골이 보단 수면무호흡증이라고 볼 수 있어요.

그런데 이 수면무호흡이 뇌 손상까지 일으킨다는 연구결과가 나왔답니다.

 

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삼성서울병원 연구팀에서 연구한 결과인데요.

수면무호흡증 환자의 뇌와 수면무호흡증이 없는 정상인의 뇌를 비교하여 연구를 진행했다고 합니다.

 

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연구결과는 수면무호흡이 있는 환자가 정상인에 비해 뇌의 부피 일부가 줄어 있었다고 합니다.

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어떻게 뇌의 일부가 줄어든 걸까요?

코를 고는 사이 사이에 조용한 시기가 있죠. 이때 무호흡이 자신도 모르게 오게 되는데요.

심하면 하루에 100회 이상 나타나는 경우도 있어요. 이렇게 호흡이 멎으면 산소 공급이 원활해지지 못해서 신체는 일시적으로 저산소증에 빠지게 됩니다.

저산소증이 만성화되면서 산소 공급이 뇌세포에 제대로 이뤄지지 않고, 뇌 일부가 위축되는 것이죠.

 

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방치할 경우에는 뇌세포가 퇴행성 변화를 촉진시켜 치매까지 걸릴 수 있게 됩니다.

산소부족이 반복되는 과정에서 뇌혈관벽이 좁아져 뇌졸중 위험도 상승하게 됩니다.

즉 수면무호흡증은 단순하게 수면의 질만 떨어뜨리는 것이 아니라 뇌 손상까지 일으킨다는 것이죠.

오랜기간 방치하고 심해진다면 사망까지 이를 수 있게 되죠.

 

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수면무호흡은 스스로 진단하고 알기 쉽지 않답니다.

평소 코골이가 있고 낮에 피곤함과 졸음이 계속되고 집중력까지 저하되는 것을 느낀다면 한번쯤 의심해봐야 합니다.

 

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코골이, 수면무호흡증 상태가 심해지기 전에 정확한 검사를 통해 적절한 치료를 받는 것이 건강을 지킬 수 있는 방법입니다.

 

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-위 배너를 클릭하면 코골이, 수면무호흡증 상담을 받아볼 수 있어요.

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수면장애 환자 증가 – 수면다원검사 중요해요!

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“잠이 보약이다”라는 말은 많이 들어보셨을 텐데요.

잠은 많이 자는 것보다 제대로 자는 것이 중요합니다. 수면을 취해야 우리 뇌와 몸이 휴식을 하고 에너지를 생산하기 때문입니다.

 

그러나 적절한 수면을 하지 못하는 사람들이 늘고 있습니다. 혹시 잠을 푹 자고 일어나도 피곤함이 느껴진다면 수면 장애를 의심해보고 치료를 고려해 봐야합니다.

 

실제로 한국인의 수면 장애 환자가 증가했습니다.

국민건강보험공단 자료에 따르면 2015년 수면장애로 병원을 찾은 환자가 72만 명을 넘어섰다고 합니다. 2010년 46만 명에 비해 약 56%나 증가한 것입니다.

 

수면장애는 대표적으로 코골이와 수면무호흡증, 불면증, 기면증, 하지불안증후군 등을 말합니다.

그렇다면 이런 수면 장애는 어떻게 확인하는 것이 좋을까요?

수면다원검사를 받아야 알 수 있습니다.

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수면다원검사는 모든 수면 장애 진단의 표준검사로 

수면 장애는 말 그대로 잠을 자는 동안 나타나는 장애이기 때문에 

몸에 센서를 부착하고 병원에서 하룻밤 잠을 자면서 검사하는 방법입니다. 

 

수면다원검사를 통해

잠을 자는 자세, 뒤척이는 모습, 다리 움직임 등 눈에 보이는 증상부터

산소포화도, 뇌파, 호흡 곡선, 심전도 등 눈에 보이지 않는 증상을 검사하고 판독을 통해 수면 장애를 진단하게 됩니다.

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이때 본인이 가입한 의료 실비에 따라서 환급 혜택을 받을 수 있으므로

검사를 생각한다면 보험사에 문의하는 것이 좋습니다.

 

수면 장애 치료법을 결정하기 전에 반드시 거쳐야 하는 수면다원검사!

검사 결과를 토대로 본인에게 맞는 치료를 받으시기 바랍니다.

 

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  • 위 이미지를 클릭하면 수면다원검사에 대해서 알 수 있습니다.
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술을 마시면 왜 숙면을 못 취할까?

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혹시 남편, 아내, 동료 등 같이 잠을 자는 사람이

술을 먹고 나서 코를 심하게 고는 것을 겪어 보셨나요?

그렇다면 왜 술을 먹으면 코를 심하게 고는 것일까요?

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정답은 술을 마시면 몸에서 중추신경계가 억제되고 근육이 이완되는데요, 이때 기도가 좁아지면서 코를 골게 됩니다. 

 

또 잠을 자는 중에 술이 계속 분해되면서 숙면을 방해 합니다.

자다가 소변이 마려워서 깨는 경우도 있고, 안주로 먹은 음식물을 소화 시키면서 신체 장기는 계속 운동을 하기 때문에 깊은 잠을 못자는 것이죠.

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술을 자주 마시는 사람인 경우에는 안주도 많이 먹게 되고 결국 살도 많이 찌면서 코를 고는 원인이 되기도 하죠.

살이 찌면 기도에도 살이 찌면서 기도가 좁아지고 코골이와 수면무호흡이 나타날 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

 

술 마셨을 때만 코를 고는 것은 큰 문제가 되기 보다는 평소에도 심한 코골이와 동반되는 수면 무호흡증이 있다면 치료를 생각해 봐야 하는데요, 수면무호흡증이 있다면 몸에 산소가 부족해지고 잠을 자고 일어나도 피로감과 주간 졸림을 겪을 수 있습니다. 

무엇보다 뇌경색, 고혈압, 심근경색, 발기부전 등 각종 합병증을 유발하기 때문에 치료를 고려해 보는 것이 필요합니다.

 

코골이와 수면무호흡증이 의심된다면 3D CT, 전자내시경으로 정확한 원인 부위를 찾고

병원에서 잠을 자면서 검사를 하는 정규 수면다원검사를 통해 수면 중 내 몸에서 일어나는 증상을 확인해야 합니다.

 

검사 결과와 전문의 진단을 통해 치료법을 결정해야 원하는 치료 효과를 볼 수 있습니다.

 

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  • 위 이미지를 클릭하면 코골이치료 후기를 볼 수 있습니다.
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10년전 코골이수술 효과가 없던 이유는?

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코골이수술? 해봤자 재발해~

사람들은 코골이수술을 해도 효과가 없다는 말을 많이 합니다.

 

왜일까요?

10년 전에는 제대로된 코골이수술에 대한 이해가 없이, 그저 코골이 원인과 상관없는 목젖이나 편도를 제거해버리는 단순한 수술을 하거나, 코막힘수술을 했기 때문에, 해도 효과가 없다는 말을 하는 것입니다.

즉, 처음부터 환자가 가지고 있는 코골이원인에 맞는 코골이수술이 이루어지지 않은 것이었기 때문에 효과가 없을 수 밖에 없던 것입니다.

 

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코골이란 무엇일까요?

코골이는 우리가 잠을 잘 때, 코를 통해 들어온 공기가 좁아진 기도를 통과하면서 마찰음을 내게 되는 것이 코골이입니다.

코골이는 코의 문제라기 보다는 좁아진 기도 때문인데요. 기도가 좁아지는 이유는 여러가지 입니다.

 

태어날 때부터 혀뿌리가 두꺼운 경우

입천장 구조가 일반인에 비해 많이 좁은 경우

고도 비만으로 목과 기도 주변에 살이 쪄서 기도가 좁아진 경우

여성 갱년기 이후에 호르몬의 영향으로 기도 주변 근육에 탄력이 떨어지는 경우  등

다양한 원인이 있습니다.

 

다양한 코골이 원인이 있기 때문에, 10년 전처럼 무분별한 목젖제거술, 편도제거술, 코막힘 수술 등으로는 코골이가 해소되지 않았던 것입니다.

정확한 원인에 맞게 기도를 넓혀주어야 코골이가 재발하지 않습니다.

 

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정확한 원인을 파악하기 위해서는?

3DCT, 전자내시경 등으로 원인부위를 파악하고, 잠을 자는 동안 환자의 상태를 확인하는 정규 수면다원검사를 통해 뇌파, 심전도, 산소포화도, 등을 분석해야 합니다.

 

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즉, 코골이수술을 하기 전에는 정확한 원인 진단이 중요합니다.

현재의 수면상태를 제대로 검사하고, 정확한 검사결과를 판독하여 환자별로 각각 원인에 맞는 치료방법을 통해 코골이수술이 이루어져야 합니다.

특히 수술치료 또한 가벼운 치료부터 2단계 양악치료까지 모든 치료가 가능한 병원을 찾는 것이 중요합니다.

 

마지막으로, 환자의 상태에 따라 코골이수술을 할 것인지 양압기치료로 할 것인지 치료방법 또한 여러가지가 있기 때문에 이 모든 방법이 가능하고, 치료방법을 전문의와 상의후에 선택할 수 있는 믿을 수 있는 병원을 찾아야 합니다.

 

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* 위 이미지를 클릭하면 코골이 치료 후기를 볼 수 있습니다.

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코골이수술보험 미리 알아 보세요!

Chinese man snoring keeping his unhappy wife awake

코골이와 수면무호흡증 때문에 치료를 생각했다면,

무엇보다 비용이 궁금한 분들이 많을 텐데요.
실제로 전화 상담을 하다가 생각했던 비용보다 비싸다는 이유로

나중에 다시 전화준다고 하고 끊는 분들도 있습니다.

 

그러나 코골이와 수면무호흡증은 검사와 수술적인 치료에 있어서

본인이 가입한 의료실비에 따라 환급 혜택을 받을 수 있기 때문에 

부담이 적습니다.

 

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코골이와 수면무호흡증 치료를 하기 전에는 반드시 정확한 검사가 필수 입니다.

잠을 자는 동안 뇌파와 심전도, 산소포화도, 호흡 곡선 등

병원에서 하루 밤을 자면서

내 몸에서 나타나는 증상을 확인하는 수면다원검사를 받아야 하는데요.

 

문제는 국민건강급여 적용이 안 되기 때문에 비용이 비싸다는 점입니다.

그러나 본인이 가입한 의료실비보험에 따라서 환급이 가능하기 때문에 부담을 줄일 수 있습니다. 

 

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우리가 많이 알고 있는 실비, 실손 보험은 가벼운 질환부터 암이나 뇌졸중 등

중대한 질환의 치료비용을 보장해주는 보험인데요.

코골이수술도 보험 적용이 되기 때문에 미리 확인하는 것이 좋습니다.

 

건강급여가 적용되지 않은 코골이 검사비용과 수술비용도 환급이 가능하고

최소 40%에서 최대 90% 정도 환급을 받을 수 있습니다. 

 

사람마다 가입한 보험사, 보험 약관이 다 다르기 때문에

환급 비율도 차이가 있습니다.

 

따라서 코골이와 수면무호흡증 치료를 생각중이라면

본인이 가입한 의료실비를 먼저 확인하는 것이 좋습니다. 

 

수면다원검사와 수술적인 치료에 대해서는 실비 보험 혜택이 있지만,

비수술적인 치료인 양압기는 안타깝게도 실비보험 적용이 되지 않습니다.

수면보조기구 목적으로 사용되는 장비라서 환급 지원 대상에 포함되지 않은 것이죠.

그러나 무조건 수술해서 실비 혜택을 받으라고 할 수 는 없습니다. 

정확한 검사와 전문의 진단, 생활습관과 건강상태 등을 확인하고

본인에게 맞는 치료법을 받아야 원하는 치료 효과를 볼 수 있습니다. 

감사합니다.

 

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  • 위 이미지를 클릭하면 코골이치료 후기를 볼 수 있습니다.
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수면무호흡증 이유가 무엇일까요?

수면무호흡증 이유가 무엇일까요?

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잠을 자면서 코를 고는 분들 계시죠?

술을 마셨거나 피곤할 때만 코를 골면 크게 걱정하지 않아도 되지만,

심한 코골이와 동반되는 수면무호흡증이 있다면 주의를 기울여야 합니다.

 

 

우리 몸은 코를 통해 공기를 들이마시고 폐에서 혈액을 이용해 전신에 산소를 공급합니다.

이때 공기가 기도를 지나게 되는데요.

 

만약 기도가 좁아졌을 때 주위의 구조물을 덜덜 떨리게 하는 것이 코골이입니다.

코를 심하게 고는 사람 중에는 코를 골다가 갑자기 아무 소리도 안나는 조용한 상태가 되는데요.

이때 기도가 막혀 숨을 쉬지 못하는 상태가 되는 것을 수면무호흡증이라고 볼 수 있습니다.

 

수면무호흡증은 잠을 자면서 숨을 안 쉬기 때문에 몸에 산소 공급이 원활하지 못하고

본인도 모르게 자다 깨다를 반복하면서 얕은 잠을 자게 됩니다.

 

우리의 뇌는 잠을 자는 동안 휴식을 취하고 노폐물을 제거합니다.

그러나 잠을 제대로 못 자면서 수면의 질이 저하되고 만성피로, 주간졸림,

집중력 저하 등이 나타나게 됩니다.

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또 증상이 심해지면 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 등

심혈관 질환의 발생 확률도 높아지게 되는 것이죠.

 

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그렇다면 이렇게 위험한 수면무호흡증은 어떻게 확인할 수 있을까요?

우선 3D CT, 전자내시경을 통해 원인 부위를 찾아야 합니다.

또 모든 수면 장애의 진단의 표준검사인 수면다원검사를 받아야 정확하게 파악할 수 있는데요.

잠을 자는 동안 내 몸에서 나타나는 증상을 확인하고 검사 결과를 토대로 수면무호흡증을 진단하고

전문의와 상담을 통해 생활습관, 건강상태 등에 따라서 치료법을 결정할 수 있습니다.

 

평소 코골이와 수면무호흡증이 있다면

쉽게 넘기지 말고 정확한 검사와 전문의 상담을 받는 것이 좋습니다.

 

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  • 위 이미지를 클릭하면 수면무호흡증 치료 후기를 볼 수 있습니다.
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수면무호흡증치료 그 방법에 대한 오해와 진실

수면무호흡증치료방법에는 크게 두가지가 있습니다. 수술과 양압기.

이렇게 방법이 나뉘어져 있다는 것은 환자들의 상태에 따라 적절한 방법이 적용되어야 한다는 것으로도 이해할 수 있습니다.

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수면무호흡증을 확인하기 위해서는 기도의 구조를 확인하고, 전자내시경과 3DCT를 통해 검사를 하는 것이 가장 기본적이라고 할 수 있습니다.

일반적인 이비인후과나 수면장애를 치료하는 신경정신과 같은 경우, 이러한 기도의 구조를 확인할 수 없고, 수술은 더더욱 할 수 없기 때문에 수면무호흡증환자에게 양압기 처방밖에 할 수 없는 경우가 대부분입니다.

양압기 사용에 대한 진실

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양압기는 미국수면학회에서도 권하는 방법 중 하나이고, 그만큼 효과적인 방법이라는 사실은 확실합니다. 하지만, 평생 착용해야 한다는 불편함이 있습니다. 실제로 양압기처방을 받았으나, 착용하고 잠을 자는데 적응하지 못해 중도 포기하는 경우가 많습니다.

양압기는 착용하고 잘 때, 기도 안으로 압력을 넣어서 기도가 좁아지는 것을 막아주는 기능을 하는데, 착용을 하지 않으면 수면무호흡증치료가 되지 않으므로 근본적인 치료방법이 되진 않는 것입니다.


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실제 예를 들자면, 양압기를 구매했지만, 적응하지 못한 분들이 중고거래사이트에 올려 판매하는 글을 쉽게 볼 수 있습니다.

즉, 양압기의 경우 평생 기계를 착용해야한다는 점. 따라서 적응관리, 주기적인 적정압력검사 등 평생관리를 받을 수 있어야 한다는 점을 꼭 기억하셔야 합니다.

수면무호흡증수술에 대한 진실

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생각보다 많은 분들이 코골이, 수면무호흡증수술에 대한 부정적인 편견을 가지고, 코골이수술은 해도 소용없다고 본인이 판단하고 결정한 뒤, 양압기나 구강내장치와 같은 수면무호흡증치료 방법을 선택하는 경우가 있습니다.

왜 그런 편견을 갖게 되었을까요?

예전에는 아주 단순한 방법으로 코골이수술이 이루어졌기 때문입니다. 원인을 정확히 판단하지 않고, 제대로 된 검사도 없이 코막힘 치료와 같은 몇가지 방법만을 가지고 목젖을 제거하거나, 편도를 제거하는 등 모든 환자들을 치료했기 때문에 효과가 없을 수 밖에 없었던 것입니다.

하지만,

요즘 시행하는 코골이, 수면무호흡증수술의 경우 원인이 되는 부위가 어디인지, 위치부터 그 상태까지 정확하게 파악을 합니다. 그리고 그에 맞는 방법으로 수술을 진행합니다.

즉, 한가지 방법이 아니라 여러가지 방법을 적용하여 최대의 효과를 거둘 수 있기 때문에 재발이나 부작용에 대한 걱정은 하지 않아도 됩니다.

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결론

환자분들은 양압기냐, 수술이냐를 놓고 싸울 필요가 전혀 없습니다. 수술치료와 비수술치료방법에 대해 어떻게 진행이 되고, 그 결과는 어떠한지에 대해 전문의에게 자세한 설명을 듣고, 어떠한 방법으로 수면무호흡증치료를 할 지 환자분이 직접 선택하면 됩니다.

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여기서 중요한 것

한가지 방법만이 가능한 곳에 간다면, 결국은 그곳에서 가능한 방법만을 처방받게 됩니다. 환자 상태가 어떠하든 이미 정해진 치료법밖에 없다는 사실이지요.

따라서, 가장 중요한 것은 수술, 비수술 치료가 모두 가능한 곳을 가야, 나에게 맞는 치료방법을 선택할 수 있습니다.

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* 위 이미지를 클릭하면 코골이 치료 후기를 볼 수 있습니다.

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기면증, 어떤 검사가 이뤄질까?

Young woman making sleepy gesture

낮에도 심하게 졸음이 쏟아진다면 기면병을 의심해 볼 필요가 있는데요 .

단순히 수면 부족이라고 생각하고 넘기기에는 문제가 되는 기면증은 생각보다 흔한 질환입니다.

 

미국의 한 조사에 따르면 인구 2000명 중 1명이 기면증 환자라고 합니다.

우리나라에 적용하면 2만 5000명 정도가 기면증일 가능성이 높다고 볼 수 있습니다.

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기면증은 시차에 적응하지 못할 것처럼 의지와 상관없이 갑자기 잠에 빠지는 것을 말합니다.

걸어다니거나, 운전 중, 음식을 만들 때 잠에 들면 큰 위험에 빠지겠죠?

그렇다면 기면증은 어떤 검사를 해야 될까요?

 

수면다원검사(PSG)와 주간수면잠복기검사(MSLT) 검사를 통해 확진을 내리게 됩니다.

검사 방법으로는 야간 수면다원검사 후 이어서 4~5회 정도 연속으로 시행하는 것이 일반적이며

야간수면다원검사로 야간 수면의 문제점을, 주간입면기반복검사로 기면증 여부를 확인합니다.

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야간수면다원검사가 종료되면 아침 식사 후

20분 정도 잠을 자고 깨어나서 2시간 휴식,

20분 정도 잠을 자고 깨어나서 2시간 휴식을 4~5회 반복 합니다.

 

기면증은 코골이, 수면무호흡, 불면증과 같은 수면 장애 중 하나로

치료를 위해서는 수면클리닉을 찾아가 전문의와 상담을 통해

검사를 받고 본인에게 맞는 치료법을 결정하는 것이 중요합니다.

 

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* 위 이미지를 클릭하면 코골이 치료 후기를 볼 수 있습니다.