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수면무호흡증 방치하면 돌연사도 가능!?

수면무호흡증

 

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코를 ‘드르렁’ 골다가 갑자기 ‘컥~컥~’

하고 멈추는 순간들을 본 경험이 있으시죠?

그 증상이 바로 수면무호흡증 인데요.

 

자면서 기도가 좁아지면서 코골이가 발생하고 완전히 막히게 되면, 숨을 쉴 수 없는 수면무호흡증이 나타나게 됩니다. 산소가 부족하다 보니 우리 몸은 자꾸 뇌를 깨워 산소 공급을 해달라고 요청을 하고, 뇌는 깊은 잠을 못 자니까 숙면을 취하기 어렵습니다.

 

잠을 자도 개운하지 않고 주간 졸림, 졸음운전 등 일상생활에 지장을 받다가 나중에는 수면의 질을 저하시킬 뿐만 아니라 저산소혈증으로 다양한 합병증을 일으킬 수 있을 정도로 아주 무서운 질환입니다.

 

게다가 수면무호흡증 방치 기간이 길어진다면 합병증이 생기게 됩니다.
고혈압, 뇌경색, 뇌졸중, 심부전 등의 각종 성인병이 발생하거나 성인병이 있던 분들은 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 빠른 치료가 필요합니다.

꼭 치료해야겠네요?
어떻게 하면 되는 거죠?

 

사람마다 원인과 증상이 다르기 때문에 3D CT, 전자내시경으로 원인부위를 찾고 수면다원검사를 통해 수면무호흡증이 어느 정도인지 파악해야 합니다.

검사 결과, 전문의 진단, 생활습관, 건강 상태, 나이, 직업 등 전체적인 부분을 고려해 치료 계획을 세워야 합니다.

 

수면무호흡증, 시끄러운 소리보다는 건강을 생각한다면 더 이상 방치하지 말고 정확한 검사와 치료를 받으시기 바랍니다.

 

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  • 위 이미지를 클릭하면 수면무호흡증 치료 문의를 할 수 있습니다.
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코골이치료비용 부담 된다면…

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옆 사람의 시끄러운 코골이 소리 때문에 짜증 많이 나시죠?

치료를 받으려고 생각했지만

아무래도 비용이 가장 걱정 되실거 같은데요.

 

오늘은 코골이치료비용

부담 줄이는 법에 대해서 알아보겠습니다.

 

  • 코골이치료비용 얼마인가요?

 

코골이치료비용

코골이 치료 전에는 검사를 받아야 하는데요.

수면다원검사가 11만원 정도라고 생각하시면 됩니다.

 

치료 비용은 검사 결과와 원인 부위에 따라서

다양한 방법이 적용 되는데요.

 

수술적인 방법은 

단순 코골이수술의 경우 50~150만원,

수면무호흡증 수술은 50~700만원 정도입니다.

비수술적인 방법은

양압기와 구강내 장치가 대표적으로

200~300만원 정도의 비용이 발생합니다.


 

  • 코골이치료 어떻게 진행이 되나요?

코골이와 수면무호흡증 치료를 하기 전에는

정확한 검사를 받아야합니다.

 

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3D CT, 전자내시경으로 원인 부위를 찾고

수면다원검사를 통해 중증도를 확인 하고 

그에 맞는 치료 계획을 세워야 합니다.

 

코골이는 무조건 수술하거나

반드시 양압기를 쓸 수 있는 것은 아니고

 

검사 결과와 생활습관, 건강상태, 나이 등

전체적인 분석을 통해 전문의와 충분한 상담 후

결정을 해야 합니다.


 

  • 코골이치료비용 부담 줄이는 방법은?

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개인이 가입한 실비(실손) 보험에 따라서

검사 및 수술적 치료는 80~100% 정도

환급 혜택을 받을 수 있기 때문에

부담을 줄일 수 있습니다.

 

단, 집에서 하는 수면검사인 간이검사나

양압기나 구강내 장치와 같은

비수술적인 치료법은

보험 혜택이 어렵습니다.

 

코골이치룔 받기 전 가장 중요한 것은

코골이치료비용 보다는

정확한 진단과

그 진단에 맞는 제대로 된 치료입니다.

그 원칙이 지켜진다면

만족할 만한 결과를 볼 수 있습니다.

 

 

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  • 위 이미지를 클릭하면 코골이치료비용 상담을 할 수 있습니다.

 

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하루 몇 시간 자면 적당할까?

잠은 다음날을 위한 ‘정비’의 시간!

적정 수면 시간

하루에 몇 시간 정도 주무시나요?

대부분 업무, 학업, 가사 활동 등 다양한 이유로 수면 부족에 시달리는 분들이 많습니다.

그러나 수면은 건강을 유지하는 중요한 역할을 하기 때문에 쉽게 생각하면 안 됩니다.

 

잠을 자는 동안 우리 뇌와 심장 등 장기들은 휴식을 취하는데요,

그만큼 적정 수면시간을 취해야 신체적인 건강을 지킬 수 있습니다.

또한 수면 부족이 나타나면 짜증과 스트레스가 쌓이고 증상이 심각해지면 우울증도 나타날 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

 

오늘은 하루 평균 적정 수면 시간에 대해서 알아보겠습니다.

 

  • 적정수면 시간은?

수면 시간

필요한 수면 시간은 개인의 생활습관, 나이, 건강상태 등에 따라 다르지만

건강한 성인의 필요한 평균 수면시간은 7~8시간, 어린이와 청소년은 9~10시간 잠을 자야 합니다.

 

  • 잠을 잘 못 자면 어떻게 될까?

수면 시간

하루 평균 6시간 이내로 잠을 자게 되면 인지기능, 판단력, 기억력 및 집중력 저하가 나타납니다.

또 두통과 무기력증이 나타나면서 짜증, 스트레스가 쌓이는데요,

이런 증상이 지속된다면, 우울증까지 나타나기 때문에 주의가 필요합니다.

 

수면 시간이 부족하면 낮시간에 졸음이 오고 학업이나 업무에 지장을 줍니다.

운전을 하거나 중장비를 다루는 등의 일을 하게 된다면 사고를 일으켜 위험한 상황이 생길 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

 

수면 시간

평소 수면 시간이 부족하다는 이유로 주말에 잠을 몰아서 자는 분들이 있으시죠?

이런 경우 생활 패턴이 흐트러질 수 있기 때문에 몰아서 자는 것은 좋지 않습니다.

 

평소 코골이나 수면무호흡증과 같은 수면 장애로 인해

수면의 질이 나쁜지도 파악하는 것이 중요합니다.

 

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  • 위 이미지를 클릭하면 코골이와 수면무호흡증에 대한 정보를 볼 수 있습니다.
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코골이치료법 오해와 진실 (양압기편)

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수면무호흡증치료방법은 크게 두가지가 있어요.  수술과 양압기. 이렇게 방법이 나뉘어져 있다는 것은 환자들의 상태에 따라 적절한 방법이 적용되어야 한다는 것으로 이해할 수 있죠. 이번엔 비수술치료법인 양압기만이 가장 좋은 코골이 치료방법이라고 생각하는 부분의 오해를 풀기 위한 정보에요.

 

 

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양압기는 미국수면학회에서도 권하는 방법 중 하나이고 그만큼 효과적인 방법이라는 사실은 확실해요. 하지만 생각보다 그 효과를 충분히 느끼는 사람이 많지 않아요.

 

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그 이유는 뭘까요?

 

 

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양압기는 잠을 잘 때 마다 착용해야해요. 착용 시 기도 안으로 압력이 들어와 기도가 좁아지는 것을 막아주는 기능을 하는데 착용하지 않는다면 다시 코골이와 수면무호흡이 찾아오겠죠. 그렇기 때문에 양압기는 근본적인 치료방법이 되지 않고, 평생 착용 해야하는 불편함이 따라옵니다. 그래서 실제로 양압기 처방을 받았으나 착용하고 잠을 자는데 적응하지 못해 중도 포기를 하는 경우가 발생하게 됩니다.

 

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최근 중고거래를 하는 사이트에 가보면 실제로 양압기를 구매했지만 적응하지 못한 분들이 게시글을 올려 판매하는 글들을 아주 쉽게 볼 수 있어요. 비싼 값을 주고 양압기까지 구입 했는데

 

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즉,  양압기는 평생 착용해야하기 때문에 코골이 중점 수면클리닉의 주기적인 적정압력검사, 적응관리 등 평생 관리를 받을 수 있어야 한다는 점을 꼭 기억하고 있어야해요.

 

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혹시 기도의 구조와 전자내시경, 3DCT, 정규 수면다원검사를 통해 양압기를 처방받으신게 맞나요?

 

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또 수술치료에 대한 부정적인 이야기를 하며 양압기 처방만을 권유받지는 않으셨나요?

 

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코골이 치료에서 가장 중요한 것은 수술이 최고다, 양압기가 최고다 판단 하는 것이 아니라 본인에게 더 좋은 치료를 위해서 정확한 검사 후 RDI수치와 환자의 상태에 맞는 치료법을

결정하는 것 입니다.  또 수술치료와 비수술 치료 방법에 대해 어떻게 진행이 되고, 그 결과는 어떠한지에 대해 전문의에게 자세하게 설명을 듣고, 어떤 방법으로 코골이 수면무호흡증을 치료할 지 환자가 직접 선택할 수 있어야 합니다.

여기서 또 잊지 말고 기억해야 할 것이 있어요.

한가지 방법만 가능한 곳에 간다면, 결국은 그곳에서 가능한 방법만을 처방받게 됩니다. 환자 상태가 어떠하든 한가지 방법(이미 정해진치료)밖에 없다는 사실이에요.

따라서 가장 중요한 것은 수수르 비수술 치료가 모두 가능한 곳을 가야 나에게 꼭 맞는 치료방법을 선택할 수 있다는 것 입니다.

 

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*위 배너를 클릭하면 코골이 상담 페이지로 이동합니다!

 

 

 

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수면무호흡증이 뇌 손상 시킨다?

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잠을 자면서 숨이 막히고 컥컥 거리는 분들이 계신가요?

이미 이런 증상까지 나타났다면 단순코골이 보단 수면무호흡증이라고 볼 수 있어요.

그런데 이 수면무호흡이 뇌 손상까지 일으킨다는 연구결과가 나왔답니다.

 

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삼성서울병원 연구팀에서 연구한 결과인데요.

수면무호흡증 환자의 뇌와 수면무호흡증이 없는 정상인의 뇌를 비교하여 연구를 진행했다고 합니다.

 

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연구결과는 수면무호흡이 있는 환자가 정상인에 비해 뇌의 부피 일부가 줄어 있었다고 합니다.

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어떻게 뇌의 일부가 줄어든 걸까요?

코를 고는 사이 사이에 조용한 시기가 있죠. 이때 무호흡이 자신도 모르게 오게 되는데요.

심하면 하루에 100회 이상 나타나는 경우도 있어요. 이렇게 호흡이 멎으면 산소 공급이 원활해지지 못해서 신체는 일시적으로 저산소증에 빠지게 됩니다.

저산소증이 만성화되면서 산소 공급이 뇌세포에 제대로 이뤄지지 않고, 뇌 일부가 위축되는 것이죠.

 

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방치할 경우에는 뇌세포가 퇴행성 변화를 촉진시켜 치매까지 걸릴 수 있게 됩니다.

산소부족이 반복되는 과정에서 뇌혈관벽이 좁아져 뇌졸중 위험도 상승하게 됩니다.

즉 수면무호흡증은 단순하게 수면의 질만 떨어뜨리는 것이 아니라 뇌 손상까지 일으킨다는 것이죠.

오랜기간 방치하고 심해진다면 사망까지 이를 수 있게 되죠.

 

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수면무호흡은 스스로 진단하고 알기 쉽지 않답니다.

평소 코골이가 있고 낮에 피곤함과 졸음이 계속되고 집중력까지 저하되는 것을 느낀다면 한번쯤 의심해봐야 합니다.

 

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코골이, 수면무호흡증 상태가 심해지기 전에 정확한 검사를 통해 적절한 치료를 받는 것이 건강을 지킬 수 있는 방법입니다.

 

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-위 배너를 클릭하면 코골이, 수면무호흡증 상담을 받아볼 수 있어요.

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수면무호흡증치료 그 방법에 대한 오해와 진실

수면무호흡증치료방법에는 크게 두가지가 있습니다. 수술과 양압기.

이렇게 방법이 나뉘어져 있다는 것은 환자들의 상태에 따라 적절한 방법이 적용되어야 한다는 것으로도 이해할 수 있습니다.

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수면무호흡증을 확인하기 위해서는 기도의 구조를 확인하고, 전자내시경과 3DCT를 통해 검사를 하는 것이 가장 기본적이라고 할 수 있습니다.

일반적인 이비인후과나 수면장애를 치료하는 신경정신과 같은 경우, 이러한 기도의 구조를 확인할 수 없고, 수술은 더더욱 할 수 없기 때문에 수면무호흡증환자에게 양압기 처방밖에 할 수 없는 경우가 대부분입니다.

양압기 사용에 대한 진실

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양압기는 미국수면학회에서도 권하는 방법 중 하나이고, 그만큼 효과적인 방법이라는 사실은 확실합니다. 하지만, 평생 착용해야 한다는 불편함이 있습니다. 실제로 양압기처방을 받았으나, 착용하고 잠을 자는데 적응하지 못해 중도 포기하는 경우가 많습니다.

양압기는 착용하고 잘 때, 기도 안으로 압력을 넣어서 기도가 좁아지는 것을 막아주는 기능을 하는데, 착용을 하지 않으면 수면무호흡증치료가 되지 않으므로 근본적인 치료방법이 되진 않는 것입니다.


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실제 예를 들자면, 양압기를 구매했지만, 적응하지 못한 분들이 중고거래사이트에 올려 판매하는 글을 쉽게 볼 수 있습니다.

즉, 양압기의 경우 평생 기계를 착용해야한다는 점. 따라서 적응관리, 주기적인 적정압력검사 등 평생관리를 받을 수 있어야 한다는 점을 꼭 기억하셔야 합니다.

수면무호흡증수술에 대한 진실

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생각보다 많은 분들이 코골이, 수면무호흡증수술에 대한 부정적인 편견을 가지고, 코골이수술은 해도 소용없다고 본인이 판단하고 결정한 뒤, 양압기나 구강내장치와 같은 수면무호흡증치료 방법을 선택하는 경우가 있습니다.

왜 그런 편견을 갖게 되었을까요?

예전에는 아주 단순한 방법으로 코골이수술이 이루어졌기 때문입니다. 원인을 정확히 판단하지 않고, 제대로 된 검사도 없이 코막힘 치료와 같은 몇가지 방법만을 가지고 목젖을 제거하거나, 편도를 제거하는 등 모든 환자들을 치료했기 때문에 효과가 없을 수 밖에 없었던 것입니다.

하지만,

요즘 시행하는 코골이, 수면무호흡증수술의 경우 원인이 되는 부위가 어디인지, 위치부터 그 상태까지 정확하게 파악을 합니다. 그리고 그에 맞는 방법으로 수술을 진행합니다.

즉, 한가지 방법이 아니라 여러가지 방법을 적용하여 최대의 효과를 거둘 수 있기 때문에 재발이나 부작용에 대한 걱정은 하지 않아도 됩니다.

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결론

환자분들은 양압기냐, 수술이냐를 놓고 싸울 필요가 전혀 없습니다. 수술치료와 비수술치료방법에 대해 어떻게 진행이 되고, 그 결과는 어떠한지에 대해 전문의에게 자세한 설명을 듣고, 어떠한 방법으로 수면무호흡증치료를 할 지 환자분이 직접 선택하면 됩니다.

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여기서 중요한 것

한가지 방법만이 가능한 곳에 간다면, 결국은 그곳에서 가능한 방법만을 처방받게 됩니다. 환자 상태가 어떠하든 이미 정해진 치료법밖에 없다는 사실이지요.

따라서, 가장 중요한 것은 수술, 비수술 치료가 모두 가능한 곳을 가야, 나에게 맞는 치료방법을 선택할 수 있습니다.

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* 위 이미지를 클릭하면 코골이 치료 후기를 볼 수 있습니다.

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여자코골이 3가지 원인

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코골이수술- 2. 혀뿌리수술


코골이와 수면무호흡증은 잠을 잘 때 시끄러운 코골이와 함께

수면중 무호흡상태가 지속되면서 건강에 치명적입니다.

따라서 많은 분들이 코골이와 수면무호흡증의 위험성을 알고

최근 코골이수술에 대한 관심이 많이 높아졌는데요.

고혈압, 심장질환, 뇌혈관질환, 심하면 사망까지 이르게 하는

코골이와 수면무호흡증은 반드시 치료해야 하는 질병입니다.


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코골이는 정확한 원인을 파악한 뒤,

원인에 맞는 치료법을 선택하여 해결해야 하는데요.

오늘은 코골이원인에 있어 가장 흔히 유발하는

혀의 뒷부분을 수술하는 혀뿌리수술에 대해 알아보겠습니다.


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위 이미지에 보이는 부분이 바로 혀뿌리 부분입니다.

혀뿌리 부분이 두껍고 깊은 경우, 수면시

긴장이 풀린 혀근육(이설근)이 뒤로 밀리면서 

기도를 막아 수면무호흡을 유발하는 것입니다.

따라서 혀뿌리, 즉 이설근을 앞으로 당겨주는

수술을 하게 됩니다.

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혀뿌리수술 수술정보

 

1. 수술시간 : 30분

2. 마취방법 : 전신마취

3. 입원치료 : 1일입원

4. 실밥제거 : 7~10일

5. 회복기간 : 1~2일 후 일상생활 가능

 

 


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혀뿌리수술이란?

코골이/수면무호흡증의 대표적인 수술 중 하나로 혀의 뒷부분이

원인이 되어 발생하는 경우 유용한 수술방법입니다.

혀는 대부분 근육으로 이루어져 있으며, 그 근육들 중

가장 큰 근육이 이설근 입니다.

이 이설근은 아래턱뼈의 내측에 부착되어 있으며, 이로인해

혀를 앞으로 움직일 수 있도록 도와줍니다.

따라서 수면 시 혀가 더욱 뒤로 밀리며 무호흡을 유발하므로,

이설근 부착부위에 작은 구멍을 낸 뒤, 

아래턱뼈의 두깨만큼 앞쪽으로 전진시켜 늘어짐을 

막아주어 코골이/ 수면무호흡을 해결합니다.


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코골이ㆍ수면무호흡 치료하면 우울증, 당뇨, 뇌졸중 위험 낮아져

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심하게 코를 고는 사람은 주변 사람에게 밉상으로 낙인 찍히게 된다. 시끄러운 코골이 소리 때문에 다른 사람의 수면을 방해하기 때문이다.

단순히 코골이를 소음 공해의 주범 정도로 여겨서는 안 된다. 코골이를 방치할 경우 폐쇄성 수면무호흡증과 같은 수면 장애를 발생시킬 뿐 아니라 나아가 우울증, 당뇨, 고혈압 등의 합병증까지 초래할 수 있기 때문이다.

코골이는 수면 중 호흡할 때 좁은 기도에 공기가 통과하여 혀뿌리, 연구개를 떨리게 함으로써 나타나는 증상이다.

정상인보다 기도가 좁은 사람이 코골이를 자주 겪게 된다. 특히 코골이는 수면 중 호흡이 일시적으로 멎거나 불규칙해지는 수면무호흡증과 매우 긴밀한 관계를 갖고 있다.

지앤지수면클리닉 현도진 원장은 “수면무호흡증 환자 가운데 대다수가 코골이 증상까지 겪고 있는 것으로 집계되고 있다”면서 “수면 중 코골이, 수면무호흡증 등으로 호흡이 불규칙해질 경우 저산소증이 발생하고 나아가 뇌 신경세포가 손상되어 우울증 발병 가능성을 높인다”고 전했다.

실제로 수면 장애를 겪고 있는 환자는 충분한 수면 시간을 보장받지 못하여 주간졸림증, 만성피로, 기면증 등을 겪을 수 있다. 증상이 장기화될 경우, 심리적으로 불안한 상태에 놓이게 되고 나아가 우울증까지 초래하게 된다.
그뿐만 아니라 수면무호흡증 환자 일부는 질식상태까지 겪게 된다. 질식 상태일 경우 심박동이 느려지는 등 심혈관계에 변화가 나타나는데, 곧 고혈압 및 뇌졸중, 관상동맥질환 빈도를 높이는 원인이 된다.

코골이, 수면무호흡증 환자는 당뇨 위험에도 노출돼 있다. 수면 중 코골이는 스트레스 호르몬인 ‘코티졸’의 분비를 촉진한다. 코티졸이 과도하게 분비될 경우 체내 포도당 수치를 높이는데 이 때문에 혈당도 높아져 당뇨병을 유발할 수 있다.

수면클리닉에서 코골이, 수면무호흡을 치료함으로써 각종 질환의 위험을 현저히 낮출 수 있다. 코골이, 수면무호흡증 치료를 위해서는 먼저 수면 중 나타나는 신체 상태를 면밀히 체크해봐야 한다. 수면다원검사, 3D CT 등을 통해 기도 상태를 확인한 뒤 비수술 치료, 수술 치료 여부를 결정해야 한다.

<이투데이 기사 원문 보기>