서울에 사는 직장인 김 모 씨(38세)는 요즘 스트레스가 이만 저만이 아니다. 자신의 코 고는 소리로 아내와 각방을 쓴지도 오래됐고, 연초에 회사 워크숍을 갔다가 시끄러운 코골이로 동료들에게 놀림과 비난을 받았기 때문이다. 무엇보다 최근에는 본인 스스로도 잠을 자도 개운치 않고, 낮에 졸음과 두통, 피로가 심해져 고민이다.

김 씨는 코골이 수면무호흡 치료법을 알아봤지만 인터넷에서는 사람들의 의견이 엇갈리고 필요한 정보와 광고가 쉽게 구분되지 않아 혼란스럽기만 하다.

실제로 코골이 치료를 받는 사람들이 늘고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면 코골이수술을 받은 환자는 2009년 2천554명에서 2013년 4천182명으로 63.7%나 늘었다.

코골이치료는 크게 비수술적인 치료와 수술적인 치료로 나눠진다. 비수술적인 치료법에는 효과가 높은 것으로 알려진 구강내장치와 양압기가 대표적이다.

구강내장치는 적용환자가 경증 환자로 제한적이라는 단점이 있고, 양압기는 수면 시 항상 기기를 착용해야 해서 부적응으로 인한 치료중단 문제가 크다. 때문에 적정 압력 관리, 적응 관리, 소모품 관리를 제공하는 병원을 찾는 것이 좋다.
과거 수술치료 시 정확한 정보가 없어 원인과 상관없는 코막힘 수술을 시행하거나 단순 목젖 절제를 시행했기 때문에 효과가 약했다. 그러나 최근에는 개인마다 다른 코골이 원인 분석을 통해 그에 맞는 치료법을 적용해 재발 확률이 적고 효과도 크게 개선시킬 수 있는 것이 특징이다.

따라서 기대했던 치료 효과를 보기 위해서는 개인별 맞춤 치료 설정이 가장 중요하다. 이를 위해서는 3D CT, 전자내시경으로 원인 부위를 눈으로 확인하고, 잠을 자는 동안 나타나는 증상을 확인할 수 있는 정규 수면다원검사를 통해 뇌파, 심전도, 산소포화도 등을 분석하고 중증도와 코골이 원인을 정확히 진단해 분석하는 것이 가장 중요하다.

지앤지병원 수면클리닉 현도진 원장은 “코골이, 수면무호흡은 수면 중 발생하는 증상이기 때문에 실제로 잠을 자면서 이뤄지는 정규 수면다원검사를 통한 정확한 원인진단이 중요하다”며 “다양한 수술적, 비수술적인 치료법이 모두 적용 가능한 곳을 알아보고, 특히 수술적인 치료의 경우에는 1단계, 2단계 수술이 모두 가능한 병원을 찾는 것이 좋다”고 설명했다.

<스포츠서울> 기사 원문 보러가기

혹시 남편, 아내, 동료 등 같이 잠을 자는 사람이

술을 먹고 나서 코를 심하게 고는 것을 겪어 보셨나요?

그렇다면 왜 술을 먹으면 코를 심하게 고는 것일까요?

정답은 술을 마시면 몸에서 중추신경계가 억제되고 근육이 이완되는데요, 이때 기도가 좁아지면서 코를 골게 됩니다. 

또 잠을 자는 중에 술이 계속 분해되면서 숙면을 방해 합니다.

자다가 소변이 마려워서 깨는 경우도 있고, 안주로 먹은 음식물을 소화 시키면서 신체 장기는 계속 운동을 하기 때문에 깊은 잠을 못자는 것이죠.

술을 자주 마시는 사람인 경우에는 안주도 많이 먹게 되고 결국 살도 많이 찌면서 코를 고는 원인이 되기도 하죠.

살이 찌면 기도에도 살이 찌면서 기도가 좁아지고 코골이와 수면무호흡이 나타날 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

술 마셨을 때만 코를 고는 것은 큰 문제가 되기 보다는 평소에도 심한 코골이와 동반되는 수면 무호흡증이 있다면 치료를 생각해 봐야 하는데요, 수면무호흡증이 있다면 몸에 산소가 부족해지고 잠을 자고 일어나도 피로감과 주간 졸림을 겪을 수 있습니다. 

무엇보다 뇌경색, 고혈압, 심근경색, 발기부전 등 각종 합병증을 유발하기 때문에 치료를 고려해 보는 것이 필요합니다.

코골이와 수면무호흡증이 의심된다면 3D CT, 전자내시경으로 정확한 원인 부위를 찾고

병원에서 잠을 자면서 검사를 하는 정규 수면다원검사를 통해 수면 중 내 몸에서 일어나는 증상을 확인해야 합니다.

검사 결과와 전문의 진단을 통해 치료법을 결정해야 원하는 치료 효과를 볼 수 있습니다.

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코골이와 수면무호흡증 때문에 치료를 생각했다면,

무엇보다 비용이 궁금한 분들이 많을 텐데요.
실제로 전화 상담을 하다가 생각했던 비용보다 비싸다는 이유로

나중에 다시 전화준다고 하고 끊는 분들도 있습니다.

그러나 코골이와 수면무호흡증은 검사와 수술적인 치료에 있어서

본인이 가입한 의료실비에 따라 환급 혜택을 받을 수 있기 때문에 

부담이 적습니다.

코골이와 수면무호흡증 치료를 하기 전에는 반드시 정확한 검사가 필수 입니다.

잠을 자는 동안 뇌파와 심전도, 산소포화도, 호흡 곡선 등

병원에서 하루 밤을 자면서

내 몸에서 나타나는 증상을 확인하는 수면다원검사를 받아야 하는데요.

문제는 국민건강급여 적용이 안 되기 때문에 비용이 비싸다는 점입니다.

그러나 본인이 가입한 의료실비보험에 따라서 환급이 가능하기 때문에 부담을 줄일 수 있습니다. 

우리가 많이 알고 있는 실비, 실손 보험은 가벼운 질환부터 암이나 뇌졸중 등

중대한 질환의 치료비용을 보장해주는 보험인데요.

코골이수술도 보험 적용이 되기 때문에 미리 확인하는 것이 좋습니다.

건강급여가 적용되지 않은 코골이 검사비용과 수술비용도 환급이 가능하고

최소 40%에서 최대 90% 정도 환급을 받을 수 있습니다. 

사람마다 가입한 보험사, 보험 약관이 다 다르기 때문에

환급 비율도 차이가 있습니다.

따라서 코골이와 수면무호흡증 치료를 생각중이라면

본인이 가입한 의료실비를 먼저 확인하는 것이 좋습니다. 

수면다원검사와 수술적인 치료에 대해서는 실비 보험 혜택이 있지만,

비수술적인 치료인 양압기는 안타깝게도 실비보험 적용이 되지 않습니다.

수면보조기구 목적으로 사용되는 장비라서 환급 지원 대상에 포함되지 않은 것이죠.

그러나 무조건 수술해서 실비 혜택을 받으라고 할 수 는 없습니다. 

정확한 검사와 전문의 진단, 생활습관과 건강상태 등을 확인하고

본인에게 맞는 치료법을 받아야 원하는 치료 효과를 볼 수 있습니다. 

감사합니다.

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불면증이란?

불면증이란 수면의 시작이나 수면 유지의 어려움, 또는 원기 회복이 되지 않는 수면을 호소하는 수면장애로, 내과 질환, 우울장애 등 타 정신과적 장애나 약물 등의 요인이 원인이 아닌 불면증을 말한다.

불면증 자가진단 체크리스트

1 잘 때 미열이나 숨이 답답한 것을 느낄 때가 있다.

2 차 소리나 텔레비전, 라디오 소리에 신경이 쓰인다.

3 잠들 때까지 30분 이상 걸린 때가 많다.

4 숙면을 취하지 못하고 밤중에 한번쯤은 잠이 깬다

5 항상 꿈을 기억한다

6 잠에서 깨면 머리가 무겁고 나른하다.

7 건망증이 심하고 계산이 잘 틀린다.

8 평소 기분이 우울해서 만사가 귀찮다.

9 지나간 일에 대해 연연해 한다.

[체크 결과]

1~5개 – 불면증에 시달리는 때도 있으나, 심각한 상태는 아니다.

6~9개 – 불면증이 의심되는 상태로, 의사의 진단을 받아보는 것이 좋다.

수면장애, 치료가 필요합니다.

잠에 쉽사리 들지 못하는 불면증, 낮에 자꾸 졸리거나 만성피로를 호소하게 되는 경우, 모두 잠과 관련된 수면질환이므로 치료를 해야 합니다.

우리 몸은 깨어있을 때 활동을 하고, 수면 상태일때 휴식을 취하게 됩니다. 신체는 활동하는 시간이 길어질수록 뇌에 피로물질이 누적되기 때문에 잠을 자면서 회복을 하는 것입니다.

따라서 수면의 질을 저하시키는 수면장애 치료를 받지 않고, 그대로 방치하게 되면 건강을 해치는 중증 성인병 등 여러가지 질환을 발병시킬 확률이 높아집니다.

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