수면무호흡증치료방법은 크게 두가지가 있어요.  수술과 양압기. 이렇게 방법이 나뉘어져 있다는 것은 환자들의 상태에 따라 적절한 방법이 적용되어야 한다는 것으로 이해할 수 있죠. 이번엔 비수술치료법인 양압기만이 가장 좋은 코골이 치료방법이라고 생각하는 부분의 오해를 풀기 위한 정보에요.

 

 

 

양압기는 미국수면학회에서도 권하는 방법 중 하나이고 그만큼 효과적인 방법이라는 사실은 확실해요. 하지만 생각보다 그 효과를 충분히 느끼는 사람이 많지 않아요.

 

 

그 이유는 뭘까요?

 

 

 

양압기는 잠을 잘 때 마다 착용해야해요. 착용 시 기도 안으로 압력이 들어와 기도가 좁아지는 것을 막아주는 기능을 하는데 착용하지 않는다면 다시 코골이와 수면무호흡이 찾아오겠죠. 그렇기 때문에 양압기는 근본적인 치료방법이 되지 않고, 평생 착용 해야하는 불편함이 따라옵니다. 그래서 실제로 양압기 처방을 받았으나 착용하고 잠을 자는데 적응하지 못해 중도 포기를 하는 경우가 발생하게 됩니다.

 

 

최근 중고거래를 하는 사이트에 가보면 실제로 양압기를 구매했지만 적응하지 못한 분들이 게시글을 올려 판매하는 글들을 아주 쉽게 볼 수 있어요. 비싼 값을 주고 양압기까지 구입 했는데

 

 

즉,  양압기는 평생 착용해야하기 때문에 코골이 중점 수면클리닉의 주기적인 적정압력검사, 적응관리 등 평생 관리를 받을 수 있어야 한다는 점을 꼭 기억하고 있어야해요.

 

 

혹시 기도의 구조와 전자내시경, 3DCT, 정규 수면다원검사를 통해 양압기를 처방받으신게 맞나요?

 

 

또 수술치료에 대한 부정적인 이야기를 하며 양압기 처방만을 권유받지는 않으셨나요?

 

 

코골이 치료에서 가장 중요한 것은 수술이 최고다, 양압기가 최고다 판단 하는 것이 아니라 본인에게 더 좋은 치료를 위해서 정확한 검사 후 RDI수치와 환자의 상태에 맞는 치료법을

결정하는 것 입니다.  또 수술치료와 비수술 치료 방법에 대해 어떻게 진행이 되고, 그 결과는 어떠한지에 대해 전문의에게 자세하게 설명을 듣고, 어떤 방법으로 코골이 수면무호흡증을 치료할 지 환자가 직접 선택할 수 있어야 합니다.

여기서 또 잊지 말고 기억해야 할 것이 있어요.

한가지 방법만 가능한 곳에 간다면, 결국은 그곳에서 가능한 방법만을 처방받게 됩니다. 환자 상태가 어떠하든 한가지 방법(이미 정해진치료)밖에 없다는 사실이에요.

따라서 가장 중요한 것은 수수르 비수술 치료가 모두 가능한 곳을 가야 나에게 꼭 맞는 치료방법을 선택할 수 있다는 것 입니다.

 

 

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잠을 자면서 숨이 막히고 컥컥 거리는 분들이 계신가요?

이미 이런 증상까지 나타났다면 단순코골이 보단 수면무호흡증이라고 볼 수 있어요.

그런데 이 수면무호흡이 뇌 손상까지 일으킨다는 연구결과가 나왔답니다.

 

 

삼성서울병원 연구팀에서 연구한 결과인데요.

수면무호흡증 환자의 뇌와 수면무호흡증이 없는 정상인의 뇌를 비교하여 연구를 진행했다고 합니다.

 

 

연구결과는 수면무호흡이 있는 환자가 정상인에 비해 뇌의 부피 일부가 줄어 있었다고 합니다.

어떻게 뇌의 일부가 줄어든 걸까요?

코를 고는 사이 사이에 조용한 시기가 있죠. 이때 무호흡이 자신도 모르게 오게 되는데요.

심하면 하루에 100회 이상 나타나는 경우도 있어요. 이렇게 호흡이 멎으면 산소 공급이 원활해지지 못해서 신체는 일시적으로 저산소증에 빠지게 됩니다.

저산소증이 만성화되면서 산소 공급이 뇌세포에 제대로 이뤄지지 않고, 뇌 일부가 위축되는 것이죠.

 

 

방치할 경우에는 뇌세포가 퇴행성 변화를 촉진시켜 치매까지 걸릴 수 있게 됩니다.

산소부족이 반복되는 과정에서 뇌혈관벽이 좁아져 뇌졸중 위험도 상승하게 됩니다.

즉 수면무호흡증은 단순하게 수면의 질만 떨어뜨리는 것이 아니라 뇌 손상까지 일으킨다는 것이죠.

오랜기간 방치하고 심해진다면 사망까지 이를 수 있게 되죠.

 

 

수면무호흡은 스스로 진단하고 알기 쉽지 않답니다.

평소 코골이가 있고 낮에 피곤함과 졸음이 계속되고 집중력까지 저하되는 것을 느낀다면 한번쯤 의심해봐야 합니다.

 

 

코골이, 수면무호흡증 상태가 심해지기 전에 정확한 검사를 통해 적절한 치료를 받는 것이 건강을 지킬 수 있는 방법입니다.

 

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불면증이란?

불면증이란 수면의 시작이나 수면 유지의 어려움, 또는 원기 회복이 되지 않는 수면을 호소하는 수면장애로, 내과 질환, 우울장애 등 타 정신과적 장애나 약물 등의 요인이 원인이 아닌 불면증을 말한다.

 

불면증 자가진단 체크리스트

1 잘 때 미열이나 숨이 답답한 것을 느낄 때가 있다.

2 차 소리나 텔레비전, 라디오 소리에 신경이 쓰인다.

3 잠들 때까지 30분 이상 걸린 때가 많다.

4 숙면을 취하지 못하고 밤중에 한번쯤은 잠이 깬다

5 항상 꿈을 기억한다

6 잠에서 깨면 머리가 무겁고 나른하다.

7 건망증이 심하고 계산이 잘 틀린다.

8 평소 기분이 우울해서 만사가 귀찮다.

9 지나간 일에 대해 연연해 한다.

 

[체크 결과]

1~5개 – 불면증에 시달리는 때도 있으나, 심각한 상태는 아니다.

6~9개 – 불면증이 의심되는 상태로, 의사의 진단을 받아보는 것이 좋다.

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수면장애, 치료가 필요합니다.

잠에 쉽사리 들지 못하는 불면증, 낮에 자꾸 졸리거나 만성피로를 호소하게 되는 경우, 모두 잠과 관련된 수면질환이므로 치료를 해야 합니다.

우리 몸은 깨어있을 때 활동을 하고, 수면 상태일때 휴식을 취하게 됩니다. 신체는 활동하는 시간이 길어질수록 뇌에 피로물질이 누적되기 때문에 잠을 자면서 회복을 하는 것입니다.

따라서 수면의 질을 저하시키는 수면장애 치료를 받지 않고, 그대로 방치하게 되면 건강을 해치는 중증 성인병 등 여러가지 질환을 발병시킬 확률이 높아집니다.

 

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본인도 힘들고 주변도 힘든 코골이.

어디서 어떻게 치료를 해야 하는지, 수면클리닉 선택하는 데 도움될만한 정보를 알려드리겠습니다.

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코골이

코골이는 코가 막혀서? 처럼 코의 문제라고 생각하기 쉬운데요. 실제로 코골이는 코가 아닌 좁은 기도가 원인이 되어 발생합니다.

 

우리가 깨어 있을 때는 기도 주변 근육이 긴장을 하고 있어 문제없이 호흡이 가능하지만, 잠이 들면 기도 주변 근육이 이완되면서 기도가 좁아지거나 막히게 됩니다. 숨쉬는 것이 힘들 정도로 좁아진 기도를 공기가 통과하면서 기도 주변의 근육과 구조물들이 떨리며 나타나는 소음이 바로 코골이입니다.

 

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코골이치료

근본적인 코골이치료는 이 좁은 기도를 넓게 만드는 것입니다.

크게 양압기치료와 수술치료로 나뉘어집니다.

 

양압기

양압기 기계를 통해 수면중 기도가 좁아지는 것을 방지해주는 방법입니다.

본체에 연결된 마스크를 쓰고 잠을 자는 동안 적정 압력이 마스크를 통해 나오며 기도가 좁아지는 것을 막아주는 원리이지요. 착용하고 자면 즉각 효과를 볼 수 있지만, 착용하지 않으면 효과를 볼 수 없습니다. 즉, 마스크를 매일 쓰고 자야하는 불편함이 있습니다.

 

 

수술치료

외과적인 수술을 통해 기도를 넓혀주는 방법입니다. 입천장수술, 혀뿌리수술, 양악전진술 등 환자의 상태에 적합한 치료를 합니다. 가벼운 코골이, 수면무호흡 환자부터 중등도 이상의 환자까지 치료할 수 있습니다.

 

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환자의 상태와 현재 상태에 따라 각각의 치료방법이 결정되어야 합니다. 

양압기치료와 수술치료 모두 각각의 장단점이 존재하기 때문에 환자 개개인별로 적합한 방법은 무엇인지 정확하게 파악한 후, 전문의와의 상의 후에 치료방법을 결정해야 합니다.

 

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코골이원인 파악을 위한 검사

제대로 된 코골이치료를 위해서는 정확하게 수치로 판단할 수 있는 수면다원검사를 받아야 합니다. 수면중 코골이와 수면무호흡상태를 확인하는 RDI수치로 증상이 어느정도인지 확인할 수 있습니다.

또, 3DCT와 전자내시경 검사 등을 통해 정확한 원인부위를 확인하고, 전체적인 검사결과에 따라 코골이치료 방법을 결정하게 됩니다.

 

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수면클리닉 선택

코골이치료를 하는 일반적인 이비인후과나 한의원, 또는 대학병원 등 대부분의 병원에서는 한가지 방법의 치료만을 고수하는 경우가 많습니다.

양압기치료만 가능한 곳, 간단한 코막힘치료를 코골이 치료로 하는 곳, 다양한 수술방법이 불가한 곳 (한가지 수술방법만 가능한 곳) 등 한가지 치료만을 강조하는 곳은 피해야 합니다.

정확한 검사부터 치료까지 한번에 가능한 곳이어야 하고, 검사 결과를 토대로 나의 상태와 상황에 맞는 방법으로 치료방법을 선택할 수 있는 수면클리닉을 선택해야 합니다.

 

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